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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑
0 q1 g) o# \/ b1 ?+ }+ o* ~
}2 Y; ~% e$ j. O 介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。& K6 z* T& U4 r0 Y4 A. a
发过程如下:
$ \) l9 \( K4 R* }; t2 e( q
' I: ~5 w3 s, Y' I, s! J+ G# R# u
$ d- J6 g( u% G8 I# ]; Z2 K8 R/ R1、各种调料,配菜及牛肉。
5 c; Y" C6 c4 D9 l. ~
* k4 V! l8 o, v% X7 ~1 e m
4 Z. Q1 ~. [" @& e/ {4 F$ g; @$ I( z
2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。
+ d" P( M! j5 K K2 s4 q& E8 |; T
, i- u5 j8 ^" f" y! n9 M1 A) ~
# i( D, `) H) {! t3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。; ^' h8 V8 p( f/ g
- |! g6 t0 Y9 t% V* [3 Y# N# x2 a' V' T3 W9 v4 }3 C" I7 v" m' \
4、配调料啦。
( H5 d3 W. M8 g/ ]0 q' q& [! P
6 o7 e- N5 g; r( N% _8 y
8 X# c& Y( U$ {3 \$ x2 g老抽一勺。8 X/ R% w7 E3 ` K1 a, B
! Y; O @- _3 u i, ?$ U
生抽二勺
6 P" o: ]4 v" E. G- K4 P5 g* b* j [# n9 p
我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
' J, l: f/ S' t$ \% d, m6 |+ }- Z% m+ a
清酒一勺。
' D. M; }: f, o$ _7 s; O! _4 c8 i, B& u; ?
醋,半勺。( o) A. u% H5 T2 |3 h" }
8 i1 y0 y, P I4 r+ ~6 R
美极半勺。
$ C5 u+ y2 Y3 g3 Y) ]
6 u" ?6 a) ~; |3 j8 E白糖二勺。( j: \+ y# m# ~, S* U7 U5 r
/ Z$ i$ a+ d9 Y7 n" I) ]( z
鸡精半勺。 H, @, r( D% Y3 H9 r$ l
( R6 c, \1 ?# K7 h4 p5、开炒啦。
: k! }* `2 e' l9 p& {9 ^& Y
; P5 s. O' q/ V. Y锅里放油。
- e6 Y! J/ T% q; M& x# j8 `8 A2 U
先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。 i( ^6 T* t- @7 U8 H# O; \. [) h
( P1 w! ?- Q$ z) k炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。
# x! F, l6 n# L3 w炒到半透明,倒水,没过洋葱。
t x' i8 v: T5 @/ o9 A8 Y, D; b0 k- \. ^! j( D7 P. ^$ B2 o5 Q7 c
倒入刚才过了油的胡萝卜。
$ ?6 O8 S4 V5 [; y( M& X& \- p# ? O) \! U5 d3 c; U0 f r
倒入刚才的调料后大火烧开。7 d" ]; Z6 U" w/ _4 s: }
8 a5 g u. W: m, `3 p7 K9 a4 a
调到小火,放牛肉。5 a: d8 E* {" l- S) f- |
, Y T! b3 q3 E- W* Z注意,一定要一片一片的放。) U) \) _: Y7 R! q
2 L) V4 l, S& I( k9 T
好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。6 M) F* Z/ J: E, H6 ^" g" O
T3 t5 Y- ^6 p* o8 B' B, q4 Q" Q& M可以出锅了。
3 U: F) V7 D6 N2 L
" c, s- y; v, p/ q4 L/ N6、成品出锅。
. F+ w9 D7 f5 L+ a% ^& H2 n0 X9 |+ W2 R8 n
米饭。
, {1 r+ l% K+ i6 t! I8 B2 v+ [- o# F$ `/ v- e' C$ w
盛入刚才烧好的牛肉。. q& c* L+ G: j4 d* c
. e- J/ Z# n, A: `老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。# t1 G+ B, s8 s1 @7 ]
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。: O# _! [% I, l7 g+ @" u6 I% u: |
- ]& k4 T) y1 h( p
再来个特写。% V, A* |) ]+ _5 X' Y) Y: j7 n
. K1 B! p+ Y6 c/ \
3 C# C* N: F% l" B菜品结束。
5 }& C D$ ?. S) l
( \' r3 A( @6 w0 E. x牛肉23元,只用了一多半。
2 ?0 }8 Q% M; K3 R2 |- q洋葱1.5元。
1 h. y) C0 L4 A4 d7 Y- q胡萝卜0.7元。+ ~0 i9 n8 |" \* S) K/ z l! J
各种调料暂算2元吧。% i- T7 N# m* L$ j; Z
9 e u5 r* i% Y, U% h25块钱吃一家子啊。3 F) a& j- n/ f+ {
在吉野家25块钱只能吃一个套餐。7 m$ L$ |! K5 d: n2 ?7 V
. c) J8 X& |! E3 ~: e/ V% A姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。$ x0 ?( G) Y' e8 @: L' p: Q9 S
) b2 q8 k7 t" @9 J
) D4 n- @- Z( t* p+ n' |. H) i- I) j) y. Y5 K; Y* m; r4 x
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1 X4 P' I% y% k# A
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