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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑
- s2 G; v2 |0 d# C
$ x! D9 ]" V2 b' A, d 介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
( ]) l# v3 ?$ i X发过程如下:3 o& Z7 `3 | N8 `+ `7 \# ^
: Y0 Q( {6 o! X- r' h+ C
6 s7 v2 t$ i- C2 E) a3 Y& z4 D1、各种调料,配菜及牛肉。
% D$ w E; r/ i% m8 y5 l* A
P8 N% ]7 Y+ @4 u+ s
/ F/ b4 U2 Y& o. ]) U7 M: Q0 ~* l1 i6 c6 L% F
2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。& H( r" j& i7 ~$ b
( y2 p; C: M% \+ x I+ S
0 _3 ~" R }0 b" o
3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。4 a5 j" _1 L5 x6 z/ Z
6 K4 V- T; T d+ w
% L; C) L2 a; {, |
4、配调料啦。3 P8 m: }7 k; S1 A
( F, U1 b$ V) L6 Q7 j; B7 C
% X' y1 i* I2 T- I8 e$ Q, W+ @2 q老抽一勺。
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生抽二勺; [& n) t) ?- X) L7 D9 `6 o
" _+ Z6 o: |7 U/ f5 H
我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。5 ?) s0 l: V! b$ R2 p) S4 Q
% i3 _4 c6 G$ f
清酒一勺。+ x$ F& W2 _/ b1 |( y2 p( ?; v
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醋,半勺。, {0 t; s* n4 I2 t
. E6 F: p; W& ]- ~ j; Y. k% w美极半勺。 q7 H& [$ T E9 }
, f* t0 D' r; _) [
白糖二勺。
( d( b1 J$ @. g* S: T7 X8 }
) Z& M9 W( i6 z* a' }8 V: ]鸡精半勺。
* B5 b3 W2 N' [4 @. p+ x. w# f' N8 p# S3 |3 S0 p
5、开炒啦。: Z; |3 A% [$ F& E' l7 C
# M! g8 X' }# w: Q) S
锅里放油。0 O3 u! @1 w; C7 p! V9 G- d
0 z3 h7 d4 n* E# w先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。
9 N- o* Z3 r( {" x) |( R* Y# }; [6 I) A: Z! R
炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。3 k" Y+ o* ]. K+ D: ?8 W; u2 s( O
炒到半透明,倒水,没过洋葱。/ d- W) x- u9 ~: y4 m
' I& J0 F6 ~% x1 K% V倒入刚才过了油的胡萝卜。
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A9 S, L+ j7 ~% E O/ F3 M倒入刚才的调料后大火烧开。
3 L6 _4 t6 }% ], M3 }6 y
" i/ T; W3 c* d1 Z* y& [. U {, l调到小火,放牛肉。; H, I5 \2 K8 E, q5 E/ l
* o3 q Z) X0 ~* v6 r, t注意,一定要一片一片的放。
4 A9 k$ E/ k) c# a" y- G
" k8 a4 K( L) e. n. K好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。 v. v. h _8 I% V2 r
( ~& V2 o6 M6 K: N8 Q
可以出锅了。7 \, h6 j: Q4 Q; Y
# Q: X, |4 I6 q) q
6、成品出锅。
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米饭。
- p9 ]5 z: w U- O
0 t' G! L0 e/ U4 D6 c5 u6 C盛入刚才烧好的牛肉。" z0 G5 r3 z1 E# }+ U; [
9 F! [; e( K6 y( {; ^老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。. E( X$ C2 E# `
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。! k/ F. r$ g( o/ h( }: o8 M! e. E; Z
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再来个特写。
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7 D" j& b3 o! \9 D菜品结束。
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% w2 J% F' P! X# j. g牛肉23元,只用了一多半。' L8 H% B2 A3 G/ A5 Z2 E% {9 A
洋葱1.5元。
" n) M& z: }% S: T2 r胡萝卜0.7元。. y6 G9 G- v: P% z! `. s$ B
各种调料暂算2元吧。
" T7 [3 O) C, G2 |* L
/ [8 p, E# E6 I* g3 m. E25块钱吃一家子啊。
y- ?3 h3 w: k% H; ^. M在吉野家25块钱只能吃一个套餐。! S" f& A+ A" h1 c% c& }5 s* J
( H' K/ v; l* U* e* `1 ?( S
姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。, T5 K/ O5 N8 a1 z9 k7 {0 E; k
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