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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑 . m6 o& d* ~- d
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介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
$ o6 Y8 \3 N+ |2 A9 p# X7 a, x/ H发过程如下:
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; I6 B6 b- u6 g! J& z! r# m1、各种调料,配菜及牛肉。
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% n/ _6 g- }8 r* E" d$ N& D1 N2 u2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。9 ~5 k6 Z! z+ m! o5 k# U8 d
' b& @3 c% a/ U0 A" X2 K1 v
4 ^/ L! q# |( U1 U) [/ a& V+ X% u3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。
, l6 i) e( x" S# q+ y. ?
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; t; g3 q: B4 z4 o2 u* t4、配调料啦。. }0 J9 O0 O' }- I1 u2 K
& p7 M5 Q' i' j! A
5 k* k$ A$ D, ?老抽一勺。
/ |$ o" J0 J- h8 ]" X) f$ K
4 V3 [% s2 M* V, q* C4 J生抽二勺+ s, B+ K1 x' {" b4 ^
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我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
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清酒一勺。+ T+ k* F Z! b7 A3 _, O2 I
/ Z; Z6 e J5 i" G醋,半勺。
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美极半勺。
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- D1 W2 Y& d: _- j% f白糖二勺。
2 L/ o9 e# {. ^5 K% O* i9 \# Z9 s/ o. e B1 V4 i
鸡精半勺。5 I: _: S* q. L# f5 w
; M0 ^, D, e2 q
5、开炒啦。' H; u0 Y: y+ z
( o9 S/ H* W7 u
锅里放油。6 J- f6 x/ F$ l4 F3 l/ L7 }
: _: u* Y+ {; A; s
先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。
* B: s1 k+ m) \
- c$ J9 J G, B7 t+ T# E" k( }炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。
& P3 h! u9 \/ f$ N' Z* |. R炒到半透明,倒水,没过洋葱。
* V" j( F# }2 ~. j6 {4 L
* G( m& ? B4 d: x& o倒入刚才过了油的胡萝卜。; b2 E d1 `9 t. H( t% P. G
* ^2 T+ q* [" w8 D) ]6 j( Z3 O" F5 M$ z. o
倒入刚才的调料后大火烧开。! b" C7 }8 o1 V! T. f9 q
2 {' K& }3 i. f
调到小火,放牛肉。& _: ]8 Q) ]* t% G/ u7 w+ O
" o- H/ z6 B4 ]4 S- w& \
注意,一定要一片一片的放。7 H3 y* l- { j9 N! H1 g- |
( {& ^% j, ?2 U好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。
: w" Z: G7 w! O$ R
8 {: J6 @/ `5 W. d可以出锅了。
4 k0 O9 E$ E; }) u/ d2 B$ J9 g4 c/ q1 V. u/ B2 h
6、成品出锅。
$ u, ~% h3 e% _4 T( f1 E# I" D' s& x: j1 d1 @7 T1 z1 p* D, |' W
米饭。/ b ^9 R3 r( z
) j9 Y1 l" b {
盛入刚才烧好的牛肉。
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老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。# W# I* O' C. }( _7 V1 ?
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。; c; H& d* s3 R# Q" I& ^
2 U" p' J% G2 q0 l7 @) ^0 w再来个特写。, D* I4 E5 R- I6 q) c" u q
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1 O- C6 z& b3 K* A1 G; s' g
菜品结束。! r! C0 V9 N6 k% f5 [2 C
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牛肉23元,只用了一多半。
7 q- D. m7 f: e洋葱1.5元。
a* Q+ Z: o( t/ I2 c胡萝卜0.7元。, [1 D# s( r9 J& T) X& @
各种调料暂算2元吧。
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6 Z J4 ]* Q4 H+ A y25块钱吃一家子啊。% u7 P# a# j- ~* H; j9 W+ Q) h8 l1 _
在吉野家25块钱只能吃一个套餐。
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姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。2 b! g* v8 v. x, F+ p
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