rong0703

妮妮060109妈妈 发表于 2012-5-31 17:50
# D2 a7 m) U2 D7 d小红帽的那套挺管事的，我春节后坚持跳了一段时间，减了6、7斤，后来没有时间就没再跳，最近也想坚持呢。 ...

6 G( u; J3 ]* R- `- g
小红帽是哪个？

茁茁妈咪lm

回复 rong0703 的帖子$ F0 }" r, T6 s. @& f0 `5 G

9 S6 P3 s! b1 a2 }% a8 Y) e亲，请教一下，视频网上能下载吗？

妮妮060109妈妈

rong0703 发表于 2012-5-31 22:16
- g% N" {3 J  B4 d小红帽是哪个？

4 V8 V  ?  q/ \0 ^! r8 L; c
全身减肥的有个小红帽和小灰帽，我觉得小红帽的强度大一点，效果好一点。

rong0703

茁茁妈咪lm 发表于 2012-5-31 22:28 % N& E/ L: l! ^* p6 v
回复 rong0703 的帖子
3 e# h, U* `7 _' M
- q5 \! T3 o9 }) d' ?- w亲，请教一下，视频网上能下载吗？

9 o, J' [) e$ J! P1 a不知道啊，我也没跳过，这不正想问问吗。

rong0703

妮妮060109妈妈 发表于 2012-6-1 08:11
2 m3 n) Z1 y5 f全身减肥的有个小红帽和小灰帽，我觉得小红帽的强度大一点，效果好一点。 ...

) e. I: W4 m  R$ |! [3 |" @, f
谢谢哦，我去找找

妮妮060109妈妈

rong0703 发表于 2012-6-2 23:02 6 e1 U1 V7 p4 ]2 Y$ J
谢谢哦，我去找找

; D5 Q8 D1 I6 ]5 Q, f: ~
嗯，亲试试看，还是不错的哈。

qinqinyuer

没跳过，是不是效果很明显啊？

lili200136

我去年跳了2个月，连晚饭不吃，瘦了16斤。小红帽第一套，37分钟那个，好像是叫有氧运动篇

挥手挥手

我都不知道，有空了解一下子啊

rong0703

lili200136 发表于 2012-6-4 14:13 % b3 ~) U1 y! A* Z- A/ b- e8 y& O
我去年跳了2个月，连晚饭不吃，瘦了16斤。小红帽第一套，37分钟那个，好像是叫有氧运动篇 ...

6 k. ~/ p3 ^& m5 @, u) D好厉害啊，我要去试试