Myrrh妖

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上班族一枚，要赶班车，早上外购早点，中午在单位吃。
. k# _" t) S1 x# J4 ~' b- N$ e4 M7 J7 ?5月22日 18:00 56.05kg，第一次在婵熙堂按摩，做了之后肚皮隐隐作痛，属于正常反应，可承受范围之内。回家不饿，没有吃任何东西。
$ |9 m6 n# C9 @- E5 f7 w5月23日  早上，不饿，吃了2个小的水果玉米，一杯蒙牛大果粒草莓味。
% c' r3 T/ M0 x. O/ f               中午，不饿，一元钱3个的馒头吃了一个半，鱼香鸡丝。
/ \0 a# n' s0 u0 Z" K               18:00 55.55kg， 第二次按摩，回家后不饿，没吃任何东西。喝水也不太多。6 w* \: d8 D9 _0 r. V7 {0 Q  {
5月24日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。2 Q3 C0 I2 J0 ~% x  i1 t
              中午，饿了，馒头一个半，炖鸡腿两个，青菜若干。土豆丝一些（忘了不让吃土豆了，好在不多），跳绳1000个。
# b# t( R) ?- A; _: a               晚上，儿子不在家，跟老公出去疯吃一顿，我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个，1/4个西瓜，20几个栗子。
4 d# g9 i2 m  r) v5月25日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。& h( z8 w( g0 o
               上午：甜瓜一个* l# K# J2 J; l: y7 R2 ~5 A
               中午：馒头两个，宫保鸡丁
- v, s& V! a" {2 u: V5月26日  早上没吃，9:30称重54.20kg' a5 t" ?! h& N8 g
                中午，火锅，涮的青菜，吃了一些调理
* f, ~  D9 b6 P2 d                晚上，宫保鸡丁，凉拌菜 冰棍一根
7 `# ~- ?1 b/ z" j' f; T# O! u" `5月27日  早上没吃' a* u) Z! `6 x5 O+ N: p2 s
               中午，素锅贴3两，荔枝一斤，樱桃一斤
, e0 j! d" G; W% ^1 H0 v9 q               晚上 冰棍两根
8 l( K* L2 s7 E: ]5月28日，早上，酸奶一小杯，五福葡萄干面包一大个，跳绳1000个。9 a" Q; N! T0 t6 C( ]* [
               中午，半个馒头  炒豆腐，土豆丝几口
5 _( p) D  ?* w  i' R' S: e5月29日，早上，半个馒头夹牛肉: u7 z9 f! s! q8 C& ]: f+ q' ^
                中午，水煎包2两. E+ |0 \7 h  z6 @
5月30日  早上，一个馒头夹牛肉，樱桃若干* f2 {  y  X# q: K  X' R; w1 l
               中午，甜瓜半个8 Y$ m& u( N' b/ k1 L! l0 y1 N! G7 e/ ?
               18:00 55.05kg  F5 h( Q# e. H- Q
5月31日  早上，茶鸡蛋一个，豆浆一杯0 T) J' [! a0 }3 E+ s
               中午，2个馒头 宫保鸡丁，干煸豆角，鱼香茄子煲5 q1 G3 g2 m% l' l# p! M: l2 I
6月1日   早上，茶鸡蛋一个
! d7 B6 E6 q7 I$ n( q& x3 h( p7 g              中午，火锅，涮青菜，几个虾，3个油炸奶馒头4 r$ v8 N) o; c' a
              18:00 55.50kg9 ~' G& Y3 l4 `  T+ f, o, D5 x
6月2日   早上，馒头半块  凉拌苦菊。+ A) a, Q- w, k1 I# `. B( |
               中午，馒头，凉拌苦菊5 N0 ~2 B: }& o% A% Q5 }4 f
6月3日   早上，煎饼果子半套
8 b* G2 b: v  R               中午，馒头，凉拌苦菊
. s# Y4 p  r9 F) G. G6月4日   早上，茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块
: Z/ L; G7 s5 c$ F0 s              中午， 馒头，炒菜# I$ O) [( b+ @% v& d, Y
              18:00 54.35kg; e; `3 Q3 N3 x1 h2 v8 X1 K0 _
6月5日  早上，茶鸡蛋一个    曲奇几块
# t' G8 h0 a1 i- K" a              中午， 馒头，炒菜
- s: Y" p8 i, ?, N' D0 I              晚上  荔枝一兜，估计一两斤8 J% `# l/ f/ z: F! q
6月6日  早上，茶鸡蛋一个
3 r6 w! @: A8 D% U              中午，韩国料理
/ z1 @% \) a' H: d! N             18:00 54.05kg
" B! D; I) ]5 x- ?2 h0 F6月7日  早上，茶鸡蛋一个% `! |& m# K* q  w8 a* h( f& e: r4 C
             中午，馒头 凉拌茄子 炒菜
& ^0 N* X& D3 e/ D/ `6月8日  早上，茶鸡蛋2个' E( V' D* |4 J% V

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( S" ]' n- V) e9 g# s9 {* F以下是他家食谱，偷个懒，不打字了，从fuping34MM的帖子中复制，感谢fuping34 MM。
) E( i- ~1 C" Q/ ^/ a; K建议食谱：) A1 U5 _3 u' t4 [, B
（小口饮水）
/ y$ y/ G: k/ W; _$ N, I早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）- l3 P. M$ `( z* e
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等, p3 d! j8 E7 E: g4 Z( i
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)1 Z# A& m0 }, T/ l
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
& ?) q9 ~3 A4 i& y3 Q经络减肥最忌讳的食物：
: N3 @- m. w! ~! x( S油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品) q7 ?, n* n, X) \( d) t8 h
注明：  t$ M5 t* L, F. j4 T' ?' D
1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}0 e" k  @' @% h
2。经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。% G$ O; N! D* q+ T
3。瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
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备注：粽子，麻辣烫不能吃。
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fuping34

估计那个时间看见亲了呢，只是不认识，呵呵。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子" j: A: r! s# N! b! J

4 q4 B( h' ], P8 B6 ~1 w) F恩，哈哈，我每天很准时的，就是18：00，呵呵，下了班车直接去呢。, u7 [+ h7 d0 Q( K% ~9 r7 X5 t
$ R) E5 |; G6 a* h  K3 Y" k

Myrrh妖

我的个人感觉就是，按摩之后，就是不饿，不知道是啥原理，反正就是不饿。

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子/ t' U- _8 H# k# F5 H$ c
" t$ n3 t) u) ?. j" J# K
我也是下了班车就去！但是我没感觉有多不饿啊。呵呵！主要是我单位食堂中午太不好吃了。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子
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/ n6 K+ d  i/ r3 m8 F; t9 C单位食堂都那样，我们也惨的要死，所以一般都不在单位吃，出去饭馆吃了。
( G$ i2 V4 ]$ R0 N8 x( X但是我晚上不吃任何东西，以前早上起来会很饿啊，可是这两天做完按摩的转天早上，真的是不饿啊。
) m4 L- U4 W/ W% q而且，以前稍微一点饿的时候，就很馋，想吃很多东西，这两天完全没感觉。
( @) Q8 n4 r/ c) P* x

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子3 c7 F8 B4 J2 R" x$ p) C' y7 \
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看来亲离着成功不远了！我也努力！

森-妈

加油

Myrrh妖

地震了。。。。