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宝宝生日
2010-03-02 
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发表于 2012-5-24 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 Myrrh妖 于 2012-6-8 10:00 编辑 6 p2 o7 z8 E& k- ^# i/ V5 V) u
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上班族一枚,要赶班车,早上外购早点,中午在单位吃。8 I* K% U2 Z+ g( \% @. W7 c
5月22日 18:00 56.05kg,第一次在婵熙堂按摩,做了之后肚皮隐隐作痛,属于正常反应,可承受范围之内。回家不饿,没有吃任何东西。8 R2 F$ R  ]3 B
5月23日  早上,不饿,吃了2个小的水果玉米,一杯蒙牛大果粒草莓味。. R) R2 i- P5 w8 G5 A
               中午,不饿,一元钱3个的馒头吃了一个半,鱼香鸡丝。
; X# ?# T' T+ R0 S               18:00 55.55kg, 第二次按摩,回家后不饿,没吃任何东西。喝水也不太多。* A/ o6 }2 [5 ?% o
5月24日  早上,不饿,吃了一个茶叶蛋,一杯豆浆。跳绳1000个。9 w2 u- d- A9 e3 L- l- F9 h, G
              中午,饿了,馒头一个半,炖鸡腿两个,青菜若干。土豆丝一些(忘了不让吃土豆了,好在不多),跳绳1000个。9 R$ Z+ u/ \* I: i; ]
               晚上,儿子不在家,跟老公出去疯吃一顿,我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个,1/4个西瓜,20几个栗子。
* j/ `& `9 J- n) u5 K+ c0 Q' I0 \5月25日  早上,不饿,吃了一个茶叶蛋,一杯豆浆。跳绳1000个。
$ k2 C( B/ n7 t: U# M               上午:甜瓜一个6 e* x5 E$ O& ~' a8 @# h
               中午:馒头两个,宫保鸡丁
: x# h% ^! G$ X6 g5月26日  早上没吃,9:30称重54.20kg& t+ E  d" y7 o6 X
                中午,火锅,涮的青菜,吃了一些调理
0 c8 Y& X' R/ t" T0 Y8 o; e/ M+ B                晚上,宫保鸡丁,凉拌菜 冰棍一根
: ~5 a3 }$ n7 o& K7 t5月27日  早上没吃
  D* e; m3 q7 h               中午,素锅贴3两,荔枝一斤,樱桃一斤
3 V# O' v- T# F/ h1 Z" S/ S' E, f               晚上 冰棍两根
& B: ~# S' t- y: }4 d7 u! s. K; S5月28日,早上,酸奶一小杯,五福葡萄干面包一大个,跳绳1000个。
8 i) L% A3 l3 p1 `# y, f               中午,半个馒头  炒豆腐,土豆丝几口1 Z7 \1 w/ t" f* s5 \7 L
5月29日,早上,半个馒头夹牛肉6 Q1 ?. \+ q# }& P* u
                中午,水煎包2两
, X& G1 J" ~; c5月30日  早上,一个馒头夹牛肉,樱桃若干
5 @0 x7 m4 t0 K$ i7 L8 \               中午,甜瓜半个9 S; r" C* s2 D1 S/ C
               18:00 55.05kg
2 s( W7 L! Y" x3 U+ `5月31日  早上,茶鸡蛋一个,豆浆一杯8 t; i8 X! s2 d5 `; ~
               中午,2个馒头 宫保鸡丁,干煸豆角,鱼香茄子煲
+ d2 Q9 L3 Z! s/ w* ^9 p# v6月1日   早上,茶鸡蛋一个
! Q3 w! x  `8 P) h              中午,火锅,涮青菜,几个虾,3个油炸奶馒头4 H. ?2 Q1 U8 @: v& w8 M% o
              18:00 55.50kg
! G1 u0 Q0 d: y) n+ v# K6月2日   早上,馒头半块  凉拌苦菊。
# Q. F: D6 [9 Z. C# \3 m               中午,馒头,凉拌苦菊! H* N! O  j7 ^
6月3日   早上,煎饼果子半套3 c4 A* D: D- G4 y6 ?
               中午,馒头,凉拌苦菊
4 l! H8 ~" S: T6月4日   早上,茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块
: O- P2 {0 U; P2 Y. w- Q              中午, 馒头,炒菜/ A6 j: l' u* R) S5 i8 |9 z
              18:00 54.35kg
3 M7 @9 c7 h/ X9 n" q8 w; y6月5日  早上,茶鸡蛋一个    曲奇几块
0 p$ m) q) n; I% ~4 a) G1 M# Y) {              中午, 馒头,炒菜" f! F' L3 K( N. |+ O3 x
              晚上  荔枝一兜,估计一两斤
" I/ d, C, M. }% |4 ~6月6日  早上,茶鸡蛋一个
5 x& I5 k: Q9 }, d7 l: n3 p              中午,韩国料理
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6月7日  早上,茶鸡蛋一个) E$ v) U9 W0 [9 `1 q$ ?  ?* [
             中午,馒头 凉拌茄子 炒菜; S( E) C1 L& G$ t7 d2 q
6月8日  早上,茶鸡蛋2个' Q9 B) d; p% r. w1 g7 n2 F
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以下是他家食谱,偷个懒,不打字了,从fuping34MM的帖子中复制,感谢fuping34 MM。9 Z) O# k& E* N0 K' O
建议食谱:
0 P- k8 c8 G) q(小口饮水)- J. y4 n, M! T% Y, B/ ]+ P
早上:一杯豆浆+一个煮鸡蛋(或2个鸡蛋)
9 z1 @. p- E, F& `  i, t无糖酸奶+一个煮鸡蛋(或2个鸡蛋)也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
4 t- Z5 _4 `& `: }- T中午:可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜,各类青菜,豆制品中任选,热炒凉拌均可,主食:馒头,花卷,等发面的.(肉类不可以吃皮)- g9 {9 |2 B9 N7 |; ]
晚上:7点前进食,进食前先喝无糖酸奶,以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。0 z9 ?' V! C! X! v9 \4 i& r' {
经络减肥最忌讳的食物:6 ~+ a/ [, G: J# w
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品7 H% k6 j" z$ `1 l3 x
注明:1 ~1 ~0 P, d% V: d$ [/ |
1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合,有关个人意志能力的问题本店无从查证,因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
) s0 A8 B9 Z6 W' y7 k2。经络减肥对身体没有任何副作用,只是在初期可能会有上火的症状。( h( c+ f7 v0 v2 P
3。瘦身结束后,您可以恢复正常饮食,但不要暴饮暴食,少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹8 |6 s$ I8 I6 P$ r, }
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备注:粽子,麻辣烫不能吃。
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1 r3 D; v& c% N, t8 H' k* L9 O$ j1 f
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2011-04-10 
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估计那个时间看见亲了呢,只是不认识,呵呵。

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2010-03-02 
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回复 fuping34 的帖子" U* ~1 R( ~* L& X/ t, i1 B" C
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恩,哈哈,我每天很准时的,就是18:00,呵呵,下了班车直接去呢。
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宝宝生日
2010-03-02 
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我的个人感觉就是,按摩之后,就是不饿,不知道是啥原理,反正就是不饿。

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2011-04-10 
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回复 Myrrh妖 的帖子# Q& M( E# z. v0 q% ~& q4 w
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我也是下了班车就去!但是我没感觉有多不饿啊。呵呵!主要是我单位食堂中午太不好吃了。

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2010-03-02 
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回复 fuping34 的帖子' b7 [+ D: f3 [  s1 y8 r6 j
( d8 t1 b2 q5 {. P+ ?' [
单位食堂都那样,我们也惨的要死,所以一般都不在单位吃,出去饭馆吃了。
: g% k1 H0 J& r9 d但是我晚上不吃任何东西,以前早上起来会很饿啊,可是这两天做完按摩的转天早上,真的是不饿啊。
* K6 O. C8 ^, s8 e而且,以前稍微一点饿的时候,就很馋,想吃很多东西,这两天完全没感觉。
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2011-04-10 
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回复 Myrrh妖 的帖子' L1 r! X% K) |& S4 E6 D

9 c/ ^# h$ B5 M6 }+ e% L. I' U看来亲离着成功不远了!我也努力!

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2011-08-22 
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加油

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2010-03-02 
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地震了。。。。
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