Myrrh妖

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上班族一枚，要赶班车，早上外购早点，中午在单位吃。( m+ G$ t5 @" u- J' B1 k2 e+ N3 B
5月22日 18:00 56.05kg，第一次在婵熙堂按摩，做了之后肚皮隐隐作痛，属于正常反应，可承受范围之内。回家不饿，没有吃任何东西。2 B' x+ P2 r. y. |' m) u
5月23日  早上，不饿，吃了2个小的水果玉米，一杯蒙牛大果粒草莓味。
6 C* r$ z0 r6 }$ w               中午，不饿，一元钱3个的馒头吃了一个半，鱼香鸡丝。
. ?- r6 C! s% _: z! P8 J; e               18:00 55.55kg， 第二次按摩，回家后不饿，没吃任何东西。喝水也不太多。
: {1 k$ H8 H- A9 ]$ Y$ w* c5月24日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
: L6 A9 k! p. ?) k) T4 C' q4 F              中午，饿了，馒头一个半，炖鸡腿两个，青菜若干。土豆丝一些（忘了不让吃土豆了，好在不多），跳绳1000个。/ T$ V" j2 j  m" R. I: U, u
               晚上，儿子不在家，跟老公出去疯吃一顿，我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个，1/4个西瓜，20几个栗子。
# C( A& |+ G  |, u5月25日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
: k1 s: f) O3 |/ {! X1 s3 m               上午：甜瓜一个1 s% K3 [( {+ L; I/ [0 K
               中午：馒头两个，宫保鸡丁
+ A5 E: G. x$ L) W  S5 K( m7 d5月26日  早上没吃，9:30称重54.20kg) G9 r$ e  a3 e* y- [' R0 _1 d" D
                中午，火锅，涮的青菜，吃了一些调理& ?) G% |+ }8 }# n2 D
                晚上，宫保鸡丁，凉拌菜 冰棍一根+ @' K/ ~5 e9 O, z% K/ p5 z
5月27日  早上没吃
. D3 v7 _9 ^& ]" y- _4 d2 K9 Y               中午，素锅贴3两，荔枝一斤，樱桃一斤. N+ C1 M8 B5 c( w/ o. c' m7 m
               晚上 冰棍两根' n7 z# G! X7 N/ e
5月28日，早上，酸奶一小杯，五福葡萄干面包一大个，跳绳1000个。' B! Z  `5 u% |
               中午，半个馒头  炒豆腐，土豆丝几口
+ X3 d) b: g8 R! l5月29日，早上，半个馒头夹牛肉
# m7 t) I6 w, U: z/ Z& b$ d) J. G0 h                中午，水煎包2两; p! W5 @* h- \
5月30日  早上，一个馒头夹牛肉，樱桃若干
) W' p0 \5 ]7 t# ~+ q) g2 j* l$ W               中午，甜瓜半个# m1 z: L$ U9 o
               18:00 55.05kg3 ?7 I; ?! Y1 ^# x4 B7 ^
5月31日  早上，茶鸡蛋一个，豆浆一杯
& o6 y% ~" P( _6 T3 `               中午，2个馒头 宫保鸡丁，干煸豆角，鱼香茄子煲! g# X* K( C6 g' f' X. |- N
6月1日   早上，茶鸡蛋一个
) _$ Y2 x8 f! b  b/ p; C              中午，火锅，涮青菜，几个虾，3个油炸奶馒头
# I4 R7 @& s: C0 T1 R              18:00 55.50kg/ c$ a$ D  A. E5 a6 s; E+ w
6月2日   早上，馒头半块  凉拌苦菊。
+ Z% d$ u4 c! Z" F               中午，馒头，凉拌苦菊
* ^- G" _% n0 p: e: \' G6月3日   早上，煎饼果子半套
2 h/ S+ A" Q/ t7 V2 D               中午，馒头，凉拌苦菊4 M- f* l* t& z% ]; U# `
6月4日   早上，茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块
8 o9 ?' v6 p$ v. n! x              中午， 馒头，炒菜2 d" M- A- A4 b0 D( y9 A
              18:00 54.35kg0 X$ \8 I- G3 E/ W9 Q
6月5日  早上，茶鸡蛋一个    曲奇几块$ R" t0 k5 v, M6 X8 g& S
              中午， 馒头，炒菜
* }8 N/ E! p! r$ M/ n; d              晚上  荔枝一兜，估计一两斤
0 N' z1 R/ d& D, T3 s( d6月6日  早上，茶鸡蛋一个0 z5 i: V6 L9 l) G, S# c2 m7 c
              中午，韩国料理$ n+ P9 o# \) B# V3 x
             18:00 54.05kg% S& m! k' ~; m3 |: G
6月7日  早上，茶鸡蛋一个
4 P, J: O5 P5 T0 c4 l8 L  G& }* o             中午，馒头 凉拌茄子 炒菜
' E6 {3 n. ~; V/ e0 `  d6月8日  早上，茶鸡蛋2个) Q8 W6 u9 u5 J
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7 Z( T0 P: a$ C+ Y# f+ G4 W以下是他家食谱，偷个懒，不打字了，从fuping34MM的帖子中复制，感谢fuping34 MM。
( d  @$ O" D7 \# A4 v1 ^建议食谱：9 z% x9 f! C% V/ X- R* s
（小口饮水）
6 q2 [5 ]0 h2 G2 V2 ~# K$ G早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
. N# ]' M  a0 D无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
  Z8 Z4 K+ p7 G! }6 ?% N2 \- f: b中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)" A) K3 V2 ]) O
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。. Z" Y0 Z3 d' m
经络减肥最忌讳的食物：  O5 W$ M# S3 F1 X( w0 o% K6 _
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
  e4 ?+ Y9 D3 \0 C5 a) n  |注明：( F/ j" x# w' S7 B4 N- j
1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
# L7 `# H5 w' t. [" h2。经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。: o& K& ~, f6 l
3。瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
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4 H! ~5 P+ P3 \5 T备注：粽子，麻辣烫不能吃。% U; W" o4 U, a

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fuping34

估计那个时间看见亲了呢，只是不认识，呵呵。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子0 I3 j% D9 W( ?4 P2 D$ S. I

- ]- s. o8 p8 k* k! _: y' ?恩，哈哈，我每天很准时的，就是18：00，呵呵，下了班车直接去呢。
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Myrrh妖

我的个人感觉就是，按摩之后，就是不饿，不知道是啥原理，反正就是不饿。

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子( \5 \' ]8 X1 F- o- t5 ?
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我也是下了班车就去！但是我没感觉有多不饿啊。呵呵！主要是我单位食堂中午太不好吃了。

Myrrh妖

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$ O7 X: a. l# \* }# w" Z1 {" h% \单位食堂都那样，我们也惨的要死，所以一般都不在单位吃，出去饭馆吃了。
; G$ Z2 h1 p! L) p; o, g' `但是我晚上不吃任何东西，以前早上起来会很饿啊，可是这两天做完按摩的转天早上，真的是不饿啊。
% h/ w, W  L7 c而且，以前稍微一点饿的时候，就很馋，想吃很多东西，这两天完全没感觉。
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fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子% Y0 X  M* W- Y

" u9 h, _/ c9 a) f( o0 Q看来亲离着成功不远了！我也努力！

森-妈

加油

Myrrh妖

地震了。。。。