Myrrh妖

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上班族一枚，要赶班车，早上外购早点，中午在单位吃。
- c) V, C8 U5 v4 z& Y' C3 G5月22日 18:00 56.05kg，第一次在婵熙堂按摩，做了之后肚皮隐隐作痛，属于正常反应，可承受范围之内。回家不饿，没有吃任何东西。
! ]/ }* |' l8 D5月23日  早上，不饿，吃了2个小的水果玉米，一杯蒙牛大果粒草莓味。
" ]. X/ Z' [6 h- H               中午，不饿，一元钱3个的馒头吃了一个半，鱼香鸡丝。& O, ?2 n! ]9 i. X" `) d
               18:00 55.55kg， 第二次按摩，回家后不饿，没吃任何东西。喝水也不太多。
2 T: o# w. c+ X, Z8 j% Z/ Q5月24日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。- a, _* p8 x8 S" E( S" o
              中午，饿了，馒头一个半，炖鸡腿两个，青菜若干。土豆丝一些（忘了不让吃土豆了，好在不多），跳绳1000个。
7 q) u. O. z# g               晚上，儿子不在家，跟老公出去疯吃一顿，我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个，1/4个西瓜，20几个栗子。8 v: [$ M# b' O( D
5月25日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
* j" i7 I3 E& l, E) z3 A               上午：甜瓜一个
5 d9 n. p) G/ E  f% x0 R# M1 }1 @               中午：馒头两个，宫保鸡丁: a8 L# V4 d  }- L3 T6 [
5月26日  早上没吃，9:30称重54.20kg. b8 y. i+ B" {* |# p9 e: [0 v8 @6 ^
                中午，火锅，涮的青菜，吃了一些调理3 T4 m7 T6 J, v9 m6 @
                晚上，宫保鸡丁，凉拌菜 冰棍一根: y, A8 u! G  {1 }% z, L
5月27日  早上没吃
' j6 I" e2 L. Z6 G& _6 J- i4 P               中午，素锅贴3两，荔枝一斤，樱桃一斤" F$ |! V6 b& W, N
               晚上 冰棍两根
2 h* p; `1 a, C6 |9 [# W; P& ^5月28日，早上，酸奶一小杯，五福葡萄干面包一大个，跳绳1000个。
+ B9 C/ h0 |( }! c- N               中午，半个馒头  炒豆腐，土豆丝几口1 b+ r5 O6 G, c: q
5月29日，早上，半个馒头夹牛肉& Q3 c$ h" [; w
                中午，水煎包2两
3 G3 S0 K' a! i' b5月30日  早上，一个馒头夹牛肉，樱桃若干+ ]# n" h1 a' C) P( c  \
               中午，甜瓜半个) T) m" y! R% X3 O6 Q" w4 L# N
               18:00 55.05kg
/ X( L* S' O. h! n: R2 G) @5 a' u9 Z1 s5月31日  早上，茶鸡蛋一个，豆浆一杯
0 {) T$ A) T/ d0 q0 q: `               中午，2个馒头 宫保鸡丁，干煸豆角，鱼香茄子煲+ J1 C: f3 R% b
6月1日   早上，茶鸡蛋一个# }! v8 x, s  u4 v- D* N! `0 d
              中午，火锅，涮青菜，几个虾，3个油炸奶馒头
" B# N' _( Z8 n* Q+ _' Q4 N% ^              18:00 55.50kg+ U. s/ A( b4 B$ `. b6 c, Q
6月2日   早上，馒头半块  凉拌苦菊。
* E/ T6 h* T7 R% u* O- l( Q/ t2 x               中午，馒头，凉拌苦菊$ {4 k" }  O- k/ ?# [
6月3日   早上，煎饼果子半套
* _  W- D: P+ g, x9 `3 t, U- H8 ^               中午，馒头，凉拌苦菊6 N( o& h4 M* Q& Z
6月4日   早上，茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块* m) m, n% m4 _) q* n
              中午， 馒头，炒菜
0 p+ |9 p5 B1 p0 D- b* L, D              18:00 54.35kg
4 T, B# g( x7 D6月5日  早上，茶鸡蛋一个    曲奇几块
" s, n$ g/ V  `2 @  }              中午， 馒头，炒菜
# @0 W+ d% h3 a0 G& [              晚上  荔枝一兜，估计一两斤
& B" a7 o) f2 ~8 V6月6日  早上，茶鸡蛋一个" k" X$ Q4 |+ I8 T( @- f( p6 B
              中午，韩国料理- Q3 a. p4 n: B/ e* a
             18:00 54.05kg. N% M$ ?5 N+ Q0 n7 E
6月7日  早上，茶鸡蛋一个
" t  ]3 p1 H. T* m/ Z  T             中午，馒头 凉拌茄子 炒菜
' \5 h: e% P  t$ O! A6月8日  早上，茶鸡蛋2个( Y# q% K  P- z. T0 z

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# r% G* G/ O* k9 }9 k( T! V以下是他家食谱，偷个懒，不打字了，从fuping34MM的帖子中复制，感谢fuping34 MM。6 N! w) p2 e  [$ b
建议食谱：
8 e, r* a' G) U5 Q  k( I（小口饮水）) T( W! v( f( ^9 {2 u
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
, ?7 m0 f! v9 Y无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等$ i. N; q7 \, n( ]1 `5 I
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
! D1 \0 f2 o: P7 n- r晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。9 U' d* ]& @! H7 f6 z  g
经络减肥最忌讳的食物：9 S3 d+ D4 |3 R7 X3 \! B* B
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品) e3 s2 ]% K, `$ C5 J
注明：2 |: H7 O, d* Z7 N9 ]5 q( E
1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}( Q; b1 I: Z9 {1 k$ Q' T0 ?8 {
2。经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
  z, f$ s7 I' h! q3。瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹, p1 i" F+ V* T* K% U- T' g
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备注：粽子，麻辣烫不能吃。! u/ e0 J/ z  _$ D8 _
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fuping34

估计那个时间看见亲了呢，只是不认识，呵呵。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子* h  F/ Z9 @. J. f2 t2 y

8 D+ G! Z- _6 l# q# [3 F1 t恩，哈哈，我每天很准时的，就是18：00，呵呵，下了班车直接去呢。
  t* {7 L* b2 z" }) |) s6 Q$ z' s+ G% \! n1 X7 W' u5 ]

Myrrh妖

我的个人感觉就是，按摩之后，就是不饿，不知道是啥原理，反正就是不饿。

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子) Z. H0 x! e. V6 Z0 b7 P% X; F
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我也是下了班车就去！但是我没感觉有多不饿啊。呵呵！主要是我单位食堂中午太不好吃了。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子9 p& a3 }4 g& A6 a
/ H) ~1 t, M& }: N- @+ N  V
单位食堂都那样，我们也惨的要死，所以一般都不在单位吃，出去饭馆吃了。
& Z! T' o# v. Q但是我晚上不吃任何东西，以前早上起来会很饿啊，可是这两天做完按摩的转天早上，真的是不饿啊。
6 X  u. o& m: t而且，以前稍微一点饿的时候，就很馋，想吃很多东西，这两天完全没感觉。# r- f0 h7 v% Q4 \

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子
: P3 \$ y0 y, {( g
$ b& k( L7 e( D8 c, @, Q8 |看来亲离着成功不远了！我也努力！

森-妈

加油

Myrrh妖

地震了。。。。