fuping34

建议食谱：  H& i. S) j& G! W: d
（小口饮水）' o; {/ o( t' i3 H6 \5 K8 ]8 J  f4 G
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）: P7 P) J- j# ^% Y0 L  f
      无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）0 W8 {: P0 u" `3 |0 L3 r7 K
      也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等/ s: O, H3 d. c% I7 Q! @, U" S2 P
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)8 P5 c0 P+ q% n' q7 h6 N+ n5 q
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。+ |8 c" t* ~4 U
经络减肥最忌讳的食物：" {: O0 \- b" ^! m# }
   油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
' A  C- P& Z9 e7 @! I- L/ q2 {, @3 d注明：9 t  i8 _2 V7 V$ s6 F
1、        由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
: o7 H9 x0 f+ D2、        经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。1 B1 r% m  s$ a
3、        瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹3 T! P2 R- T/ Y. U
                                            

fuping34

昨天第一次去，按摩了差不都15分钟吧。肚子感觉很热。但是不知道效果如何啊。坚持中。自己本身敏感，按摩肚子感觉很紧张，有点痒痒开始。后来咬牙坚持住了！呵呵   

秀坤

等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦  期待中。。。。。。

love骏骏

支持亲,我也打算去呢!

紫晓馨

期待效果

森-妈

给亲加油

田田Mum

亲这个食谱和我减肥那的食谱大同小异，但是我个人吃牛肉和苹果的时候就不减重，人家说根据每个人体质不同也不太一样呢。

fuping34

慢慢摸索着来吧。估计没几个圣人能够很长时间不吃自己喜欢的东西！

银箍咒

按照这个食谱 不去也能瘦啊
$ K, i+ Z- u) N( f0 c这跟节食减肥有什么差别, w0 P- n/ `" w2 _; d" n  U
2 V1 B3 c) `2 A: e

bright_liang

婵熙堂的具体地址在哪啊