fuping34

建议食谱：
7 w) Z3 |! A1 G, q" r7 z（小口饮水）8 Q; P7 X) F4 O( T) C# R
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
% h, ?5 S: P/ L2 P5 p  Z      无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
. X1 _  A7 z0 G, H9 z6 O      也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
( r; }% e  d9 p7 s中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)1 V+ }* F: X/ j3 X
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。: B& D- l+ ~' m" G; y
经络减肥最忌讳的食物：
- R; }& M4 t; ~2 s! d6 p5 h- j9 T. U2 ~   油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品# S: _1 R1 L- q' X
注明：. ?/ X$ d2 h6 k; q
1、        由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}- q# T& w: w! {
2、        经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。0 T+ P; q+ ]/ Q" e) b* U
3、        瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
' ~" Z; K$ q- [, m. `                                            

fuping34

昨天第一次去，按摩了差不都15分钟吧。肚子感觉很热。但是不知道效果如何啊。坚持中。自己本身敏感，按摩肚子感觉很紧张，有点痒痒开始。后来咬牙坚持住了！呵呵   

秀坤

等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦  期待中。。。。。。

love骏骏

支持亲,我也打算去呢!

紫晓馨

期待效果

森-妈

给亲加油

田田Mum

亲这个食谱和我减肥那的食谱大同小异，但是我个人吃牛肉和苹果的时候就不减重，人家说根据每个人体质不同也不太一样呢。

fuping34

慢慢摸索着来吧。估计没几个圣人能够很长时间不吃自己喜欢的东西！

银箍咒

按照这个食谱 不去也能瘦啊
5 J! Z7 v0 ]) @这跟节食减肥有什么差别
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# Y9 s0 u  f' p* e# e

bright_liang

婵熙堂的具体地址在哪啊