liouxing1982022

3 v( R/ @& H1 b, O4 F) `. V( h9 {& V3 B6 o( d7 o6 C" P' N
/ F- ~- \4 e2 F( M- s! C! Z
减肥前6 j( ?# `5 [/ u0 _( h0 e

: ^# i' l+ O: V% }, _9 X减肥后# V, z) `" }' B
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。2 a0 u& M- j2 W/ U9 s  C" N
                      3月25日   75.35KG
& v1 G! [" A: Z                      3月26日   74.85KG , K/ |+ m  a2 d& }0 y: H
                      3月27日   74.35KG
5 ^+ M/ V/ a. q                      3月30日   74.10KG
! A+ E* |$ i6 z( p                      4月2日   72.65KG
' ?7 ^1 ~* a* T; r. {                      4月7日   71.95KG 2 E! a. d2 D! y  g/ t3 I' I, m- M
                      4月9日   72.35KG
9 L5 ~6 q& T+ N/ X" s9 E$ k7 m                      4月12日   72.00KG
3 k! C+ J$ h* }$ n9 E4 n0 r1 h                      4月26日   70.90KG
' D; T6 A1 `0 |+ L4 c0 @                      4月27日   70.85KG % i5 [) o% a& I3 d; f, ?% z: H
                      5月7日   69.9KG % ^7 p/ P8 k; ^0 p7 s
                      5月9日   69.15KG
, Z+ q, F! e5 F" j8 t2 B, d                       5月11日   69.40KG ; t! Z/ _4 [( T# r
                       5月14日   69.05KG / N- t8 p! z: \
                        5月17日   68.8KG
! V) P6 g- U+ a- b% Z) k. c  m$ n" ]$ c7 }期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。- }' O5 a% y" t6 o  H4 i0 p
7 k2 B- ^9 M( R- A: Z+ b; C" b

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子: N1 s7 r; x) D) j( C

' q1 U- D2 l0 t# ^" [0 F4 e我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
+ i, ?. \5 r7 S' s1 G9 F( m* d9 S+ M% h                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜. y) ~0 W+ _! |8 Q7 J
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
2 n" B% [% _0 R到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。( G- _9 q* p& A# H2 r1 n

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子9 |4 }! j% m. V  }4 K  K
+ T/ h" C1 P- U' {" P) L# \! ^
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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) W" |. h9 o+ o. N% ~- f. S' |& z" X' g
你在哪拔的罐啊+ S; v/ R5 w7 R, D

模特格格

LZ加油~~~~