liouxing1982022

: P. L2 x* S6 ~, `" q& C! g- w# r, L$ j+ I8 @2 @) {9 l$ ]
3 N2 `* X4 |, b5 c& o0 w
减肥前. y8 f- X. v5 f% f9 J$ c

+ l0 `; |  t" y9 l, |1 \减肥后
8 V9 s6 Z: K0 k, f  {0 m  f2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
3 Q* n" C! O6 p6 p- Y& s0 {5 ~                      3月25日   75.35KG' p& d5 L# z1 y0 f
                      3月26日   74.85KG
3 z6 }) R2 X- h/ ~. w- B) F                      3月27日   74.35KG % F5 b: P& \. P. b
                      3月30日   74.10KG ; g7 x7 ^: w' N2 C+ \7 B/ `
                      4月2日   72.65KG
" L( n& h. R: ~9 A" U                      4月7日   71.95KG
# K: S! n# _( X3 N0 E/ \, r                      4月9日   72.35KG ) F& S- C9 A: Q& d. b' q
                      4月12日   72.00KG
5 ]. J3 _# a5 J: q" O                      4月26日   70.90KG
7 T4 D/ O8 x  h9 T6 M+ X                      4月27日   70.85KG 5 A. r: e4 h0 [% x- B# Z8 |+ Q6 Q# h
                      5月7日   69.9KG
; R# n2 I  ^6 R: [2 q                      5月9日   69.15KG
5 X& Q0 d1 l+ x" q" _8 ]0 J                       5月11日   69.40KG
" U+ d. ~+ K( r2 k5 A& {0 }2 g                       5月14日   69.05KG ; j! |- x8 _$ }1 \! i" s+ y
                        5月17日   68.8KG , y% G% m# k) M$ s6 Q5 J. U
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
: H3 l& M9 Y9 {3 n. m' D& c! E) m5 d' D5 H

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子. i' E1 K$ `( A& H. T/ p2 S  F) C
1 D+ A# a: f( T5 u; {/ b' ^  w2 n
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
3 O; D2 K  |  Y2 i                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜& E# u7 r7 }1 k/ u  i3 V
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子; Z) ?$ P- d3 o" k; k7 x
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
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森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子# ^' n6 a( I6 a& C2 h$ ~
3 Z% M: Q+ k& N& _% ?% j
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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7 _8 a4 @2 B4 @, m" d( Y
你在哪拔的罐啊; v6 g4 U8 O& W% ]9 f9 t

模特格格

LZ加油~~~~