liouxing1982022

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8 R+ |- ?) _: N& @
$ Z* W( M8 J: I& u减肥前
, E( f2 g% \. W
: k0 K& r  P5 M2 v8 v7 H" |4 C减肥后
6 n6 i  w2 y8 i2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
  ]4 H; L. m% k2 S                      3月25日   75.35KG: l5 m& w# _9 N/ h" a/ l
                      3月26日   74.85KG % q# Q* D. M9 E8 t- }
                      3月27日   74.35KG
( F9 T( {! s( S8 ~' B$ W                      3月30日   74.10KG # Y0 W; v: E. i8 Q3 Q
                      4月2日   72.65KG ( G) X' t. |- t  I+ ]9 T
                      4月7日   71.95KG # |- v( G+ q( T) P% B' u
                      4月9日   72.35KG
+ P4 z! \/ K" Q! A; Z                      4月12日   72.00KG
1 \! k0 Z3 g2 T2 r$ Q: C2 Y5 d, W                      4月26日   70.90KG
- `0 l  x( a4 V& G+ U# F& X                      4月27日   70.85KG
$ K& t9 `. y. O; S+ G3 S                      5月7日   69.9KG 2 k  `- I' Z5 J+ |
                      5月9日   69.15KG % E# Y2 [8 S# j# X# E
                       5月11日   69.40KG ' w% z; z0 Q# J1 J, @
                       5月14日   69.05KG
( G5 X) l; _% @& q2 E                        5月17日   68.8KG ; A+ G. I# u" R. G$ J! {# U
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。" O# Y, m- o) j6 i3 l6 P( X- c6 w
8 @) i: i& {" P$ {5 D( O& |

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子6 s8 {: J/ g' v9 |
' u  [3 c3 @. L4 q, s; {6 O
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
7 ~! S: U+ T7 {3 l! }2 B                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
: o+ i+ m1 C) m$ }$ ]( t                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
% l5 {, P- W" n6 B: T4 ~0 D到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
' o! b6 X( t: g' T# \

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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' @' {) Y) Z& k5 W: L' Q, {8 S
. A) K  Q. g: ?& F1 F哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子) N+ O0 B, j8 {9 s

8 I" G; w3 \! j你在哪拔的罐啊' i7 [; k0 K; x% ~' |/ Q  C% I9 \

模特格格

LZ加油~~~~