liouxing1982022

) c0 f4 {& U- d. m' b
2 J9 _& G- P1 w' r" g! V
2 {' e8 i1 ~) q3 J; H减肥前
, ~6 }' M$ K1 e  W( I2 I' Q4 c6 t: z% Z6 |9 C, w! a' h5 D
减肥后
% [, N4 h/ [6 z* }/ F2 `2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。9 ]% l) D1 s0 F# A
                      3月25日   75.35KG
5 f, B; o& a# o8 N* O                      3月26日   74.85KG
$ k5 X: ?9 |' [5 X                      3月27日   74.35KG & m2 G  ?* A# o( ~& O( i$ W
                      3月30日   74.10KG
( l' \% a1 O! v! R' {# n                      4月2日   72.65KG ( N9 t. [# y* _% Z1 j+ N
                      4月7日   71.95KG / h! r8 g0 v+ g5 D
                      4月9日   72.35KG $ C8 _: \0 U. Z* R+ p
                      4月12日   72.00KG
) o, b# H9 O9 N                      4月26日   70.90KG : V3 x) }- d" `6 b6 X! ?
                      4月27日   70.85KG % v, o1 `3 j' A+ G# ^' F0 g
                      5月7日   69.9KG
4 F) [) ?8 ?7 q9 Z3 a+ c  r                      5月9日   69.15KG
" f8 \. s) j& _1 m  ~  k) w% D                       5月11日   69.40KG 7 ]3 \) y, x5 J8 `! b
                       5月14日   69.05KG
# ~" ?  l3 y; m; x                        5月17日   68.8KG
! `: H2 s+ D3 y7 q3 _( I0 E期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
/ ?: v# g7 d( }7 R5 n" _7 N
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Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子4 l' y+ f& a8 T: v, Q* m

1 g4 f. U, _$ b' k3 l7 q我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。/ j! }: B$ E; m
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
" `" x: |' F1 g- [; O                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子, u" @0 f7 H) ~4 l1 H
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。" |! }' R: U1 ~8 @- E3 A" S2 z; ~

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子. C+ x0 n3 `9 R" H. f) a( }

3 [( A+ Y2 o0 N- G4 J' M3 t# z* O哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子
4 n2 K* t# p2 u! ~' G: t- L5 r. V+ @
你在哪拔的罐啊
/ `' G5 y& z: F' U! m& @1 \+ e. V

模特格格

LZ加油~~~~