liouxing1982022

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0 X% q/ T1 u+ |

8 `6 J0 n$ t: k+ c减肥前
; m# }% B3 X6 H) K/ T% |3 }) O2 K1 l) H8 K( m' P
减肥后$ m# T9 s1 d3 W( a: H6 B2 O
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
- I$ u: R% ]4 }* \# v6 f                      3月25日   75.35KG4 V: z8 _+ G5 {3 g: C
                      3月26日   74.85KG
# m. K  N1 q- j/ y5 x                      3月27日   74.35KG
% I. m% t6 p# N8 u, Z" x+ K                      3月30日   74.10KG 6 m$ c' J4 z9 C4 q. }1 P* m+ |
                      4月2日   72.65KG / M' ~9 B' E( F6 d7 c. l5 E
                      4月7日   71.95KG
$ e+ P7 J2 X0 d2 V5 `, s                      4月9日   72.35KG
4 ^( D. ?( `. z% j2 J( q                      4月12日   72.00KG
# n+ `0 q1 c7 m) A+ N                      4月26日   70.90KG , \2 _! y! d& U6 g& ?
                      4月27日   70.85KG 5 j/ z8 c" Z/ B* ]; L
                      5月7日   69.9KG , J' V! Z0 L: p' L
                      5月9日   69.15KG
/ x6 P2 H  l0 C0 a; G6 u                       5月11日   69.40KG . F# O0 h6 {7 Q# k5 t8 j
                       5月14日   69.05KG " G, M, y# D% z4 I; k) T. J
                        5月17日   68.8KG
) [7 ^1 s- v7 L* Y% f/ V期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
! X, x& L8 `: {4 g9 j$ ]% p+ I( O/ N+ ^" F2 }8 i' s* O

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

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; G9 U! A7 o4 [1 o我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
+ l' O% s9 w' h+ e( \                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜& N( B" F3 a& C
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
2 U/ }8 L% C' s; M+ j到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。8 c0 ^" d9 f3 A

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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6 J9 W1 P6 J/ z9 E; S. b
  u9 u$ ~+ N4 R7 ]1 c8 H' [7 O* v  t哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子" f( p0 u1 J4 F0 c) M/ J& H. |( g

0 H5 Q3 m* ?/ ?8 w1 g8 ~5 b你在哪拔的罐啊
( i+ c4 f& R8 w- m* v5 F

模特格格

LZ加油~~~~