liouxing1982022

2 b# N7 [+ n% T
) H9 P" B4 v1 U" h* b. N
+ ~& a0 r7 C% \3 B8 I减肥前+ z% H2 K, A6 c: _2 J9 _& c
# ~1 R. y; n; e
减肥后
. s. d1 Q" p0 }1 c. R! O1 g2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。0 {0 T, L" |) O
                      3月25日   75.35KG- O0 r9 s2 h( Q2 y! Z$ a
                      3月26日   74.85KG
: f) K, T. n& A" E1 i                      3月27日   74.35KG
5 R" P( E$ d9 ?                      3月30日   74.10KG 2 n# ]  N% l% z* Y0 D& s4 p8 h
                      4月2日   72.65KG
5 V& d: w4 N- p! N8 a$ z                      4月7日   71.95KG - u, F- n2 t2 K$ |
                      4月9日   72.35KG 9 @& U# x, K4 j4 E$ v% a; K
                      4月12日   72.00KG6 ?4 L, j- i/ W5 u
                      4月26日   70.90KG
3 r5 l! s& P7 @. b8 p  s                      4月27日   70.85KG
' P2 v' ?, C9 `$ ^! H                      5月7日   69.9KG * v% V0 x2 \/ Y" o
                      5月9日   69.15KG
! |; H7 V9 @$ w2 Q( X6 d+ i                       5月11日   69.40KG 2 d5 ^$ w0 B* k* }
                       5月14日   69.05KG
. ]' U% p' C4 }" Q+ h8 M0 z8 {2 L                        5月17日   68.8KG
# L( a$ Y9 ]/ d8 _2 U# f& g( j期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。8 S/ l7 A6 {* a! U

8 Y+ o5 Y; Z, G0 M) O0 q% I  f+ B

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子0 Z# w) h6 y2 T
7 y1 h/ l( Y) [  v! ~
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
$ U" n* a- l. p" o4 G8 V1 _/ V                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
+ w6 W7 `% ?% p5 H: r  Q                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
8 Z% M3 D1 g1 [# _: i/ O/ d/ m: f到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
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森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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, x9 Y% w- \1 H) e* A! q9 ~
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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* ^( ?; v( A! I( t+ n你在哪拔的罐啊# u1 Y: Q# D+ y% y

模特格格

LZ加油~~~~