liouxing1982022

- ~3 E! H5 K9 E8 K! k! n2 @

1 h" N/ A2 L* x# L4 S: i! c* N" _9 O) {/ K5 ^% e2 L6 x% O
减肥前
( U. Z& A: n2 r6 E# c0 |" A6 l" V! ^9 V
减肥后
: U& Y5 W+ \; _1 x6 ?2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。, \' o( ?0 C5 v" @+ @; F
                      3月25日   75.35KG* c' Z. o, b0 y9 y
                      3月26日   74.85KG : K+ @0 G. n7 _- c* ]8 Q$ `: b7 E
                      3月27日   74.35KG 3 c4 u- D9 q. t% X/ b: d2 v
                      3月30日   74.10KG , F/ G: T8 _( y/ \5 ^- {& W- n
                      4月2日   72.65KG
& x1 q; |* y4 {/ x/ a7 E; b4 @5 E6 i                      4月7日   71.95KG 6 o7 ]1 A% O1 o' s( [3 K) s
                      4月9日   72.35KG 5 D: h9 p1 t! b1 l& e; i! a  H- I
                      4月12日   72.00KG: K' B2 u- a, k& i3 R, k
                      4月26日   70.90KG 9 R3 U& C" Y& L3 x: X
                      4月27日   70.85KG & |+ s: D+ X; g9 h1 ^4 k
                      5月7日   69.9KG ; |0 g* W* A' Q) e% j& P' ^
                      5月9日   69.15KG 1 e7 G: ~- Q0 {1 x
                       5月11日   69.40KG
$ Z% |/ w' N/ ?* D5 w- Q# _4 l/ o  Y                       5月14日   69.05KG
# s5 i4 y! a0 V! M                        5月17日   68.8KG
+ C7 D: w! _9 f+ z# g! N期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
0 B* B9 j8 w+ n
' d# g3 D' L4 `+ m) t3 N6 B8 e

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子0 J7 i9 {& m, I- u1 N, x0 d( T

7 W$ e: m9 }9 T4 K' X8 J我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。" T7 b2 u6 ?4 r: ]4 K
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜, I! E7 [5 A2 e* ?; ?
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
1 F/ [/ W) _' t& w! V- N到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
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森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子; `2 N8 o: n! y/ d6 T

! o/ i8 y: m* I: J哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子$ r3 ^& O+ t4 _! d! u

- f; D1 |0 `# H& _  B你在哪拔的罐啊& U1 x/ i8 S* o! R! B8 b

模特格格

LZ加油~~~~