liouxing1982022

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1 U- G  Y4 h: ^! f5 l9 E: j
减肥前
# e( E) z1 N* u' M/ _
9 t6 y2 \# v* z/ _% f; C" }减肥后4 u/ z  d! {- i* J# Z
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
, Y% I1 u3 D, u3 @$ A                      3月25日   75.35KG
$ S  E* a7 B- c# c$ z" s8 F- i                      3月26日   74.85KG 1 G# U0 ]* V0 U. g- W
                      3月27日   74.35KG
" L( j0 T5 S: h& r                      3月30日   74.10KG
- h+ G% Y  |1 m# u1 z- c                      4月2日   72.65KG 5 @7 s3 v$ t% S" L- p) `
                      4月7日   71.95KG 4 g6 A: z, |# K% w0 }4 @/ d; G. j
                      4月9日   72.35KG 9 s% F* |) X! g. J# f
                      4月12日   72.00KG  [% _$ d0 X% g7 m% t
                      4月26日   70.90KG
% {/ d4 r) h  ?6 f* v0 K+ a                      4月27日   70.85KG
1 H3 C2 l. j$ V' i- z4 k                      5月7日   69.9KG
6 _2 j% d0 M' X& T5 r9 O3 u& @" V                      5月9日   69.15KG
, ?' @3 U' v7 R' l/ x                       5月11日   69.40KG
; h* q! c' Z, i                       5月14日   69.05KG * R* G) ]( z& f' F
                        5月17日   68.8KG ; {6 L) w. C* {; J
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。( I0 }6 y: R- i& l& G% p  Q1 b8 X

- B* W! E2 z) ^" A) L7 g3 C9 y  n* y

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

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; v' M% L$ ~1 F# D1 d2 U
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。$ p: U1 d% z6 P! @; O( W
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
# }& E' B1 O. Z' o) {% x                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
4 h' i1 V% {9 |/ U1 L$ ~7 e! i到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。9 p1 M) Y- h$ V' S# ]

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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7 u) S9 @1 H& I
" B. T  H5 W1 x7 j1 z哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子( T7 K; D# X5 f' _

. W1 {; h+ P# N你在哪拔的罐啊0 n# g: O8 o8 `0 _8 x( \

模特格格

LZ加油~~~~