liouxing1982022

4 W. Y# d  e2 K0 C0 f) _0 K! I& n' L  f
/ i& f% s8 H- U8 i7 f- A
减肥前
6 F+ O! m2 I' f9 A$ @& e7 c1 ?7 F
减肥后
' L8 Y' ?) J, Q8 E& W- z1 P2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。# }  Z, R* ?) w5 K; G6 o0 C5 m
                      3月25日   75.35KG% X- q, J- S. g+ d6 z- L
                      3月26日   74.85KG 9 q  ?" y; F/ U, r9 R+ @
                      3月27日   74.35KG 7 v' D% @/ ~; ~) m% n
                      3月30日   74.10KG 2 h1 ]6 A, a4 q; _4 w& I4 t
                      4月2日   72.65KG / o+ y; ^+ ~+ Q/ f$ I4 P
                      4月7日   71.95KG ( v6 p, f; |7 ?7 P7 A! k* s
                      4月9日   72.35KG . y1 g% C, v8 ^+ _- y* V
                      4月12日   72.00KG0 V9 @: r* @, ]9 K4 {% f
                      4月26日   70.90KG
' M; v3 A% B( D6 N                      4月27日   70.85KG
' m- J, g/ v0 `                      5月7日   69.9KG : Z5 H6 C8 B; p4 o- I3 c
                      5月9日   69.15KG + u9 p, ^0 |* N# ~7 F
                       5月11日   69.40KG ! ^. U9 I2 Q5 t; z
                       5月14日   69.05KG
' q2 y# r3 s' w6 S  h. W) i                        5月17日   68.8KG : M1 v% F/ W* V  N7 S
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。, `  z# z2 i6 c. _0 }  D" @
( {" q* S$ p2 ]; D9 l/ X5 K3 _& e5 H

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

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" V2 t& X/ u. J0 X) F* l
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。* q& E* H( n- g2 G9 A
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜
: ^! N4 n8 g5 {* u1 a* M. @1 {                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子; ^3 ^4 U& A$ _$ \+ k5 ?
到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。) S. L& y8 [: U. H8 h' {+ |

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

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& m$ J% Y$ A) w" S2 O哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

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0 {# I, ]4 ?% A* y( R! S
你在哪拔的罐啊
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模特格格

LZ加油~~~~