liouxing1982022

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& c' K8 M; S1 B! e# R" Y* o3 _* I
减肥前6 h) o5 T# F8 ]4 Q

9 N9 e3 I4 o5 H' \8 e减肥后
. A5 Q9 [+ O7 h0 l- h2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。
6 x+ T* A" u; `& I3 }, ]                      3月25日   75.35KG
7 |' K1 I% o1 p+ d+ q: D                      3月26日   74.85KG + t  I) q" _- B( z7 G1 Z
                      3月27日   74.35KG " ]" _( j5 ]8 k' n
                      3月30日   74.10KG
6 f3 p/ S5 L: J                      4月2日   72.65KG ; I+ c2 ], A0 a' h! J6 a
                      4月7日   71.95KG
0 m: m7 H, ?! \% F                      4月9日   72.35KG
; ^; `8 j$ B, Q# L. c" K                      4月12日   72.00KG
0 r3 I& S% m# \                      4月26日   70.90KG 9 Q, ^$ v! v/ s* i* y0 U
                      4月27日   70.85KG ( g6 m. [6 E5 U  s2 T, ?* O
                      5月7日   69.9KG / _6 t4 X" x, n2 Z1 s
                      5月9日   69.15KG 4 R& Z% J* O# k/ R; D
                       5月11日   69.40KG
0 X3 n  T9 q& t7 V* ]$ H                       5月14日   69.05KG + b( a0 z% P  J* K8 `* {
                        5月17日   68.8KG . c8 d$ F  h  K: F4 Z8 c( N
期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。( U1 W3 f+ e8 J* W6 V
' J" n" X2 w/ s. N

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子6 N- t( U2 b% y2 M" q7 h, U  L# s1 F: u
/ ]! `8 ?9 Y- @" H  ]" }
我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。
0 T/ Y3 @& J4 l                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜# T7 p! u$ Q6 @" D4 N$ `7 d3 M, C
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
  J6 N0 o  D4 j9 x' J+ n到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。3 h3 A! u2 C# _* k

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子: t6 {5 r! u7 N' F7 h8 s& k
: a% d* y; I2 [, W5 f# V: B3 K7 n
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子" n; c+ |3 h8 `* q6 {8 z

0 t6 Y2 R  X4 x你在哪拔的罐啊* D, x5 d9 ^2 Y% V9 K

模特格格

LZ加油~~~~