liouxing1982022

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# D+ W. J# _6 a9 g/ Z

$ v4 Z, G1 _4 g7 y减肥前
5 k% J5 V( o3 |; r7 B, K( I' B, _; U6 S2 d: U# w" @
减肥后7 ~+ O% y* J) |) k. |9 o
2012年3月24日体重75.75KG，身高168CM。( f/ A) B2 F5 I% F
                      3月25日   75.35KG
- r/ m" f! {" [$ c                      3月26日   74.85KG   E+ F+ c, X* F+ F8 t, D) M0 ]
                      3月27日   74.35KG 2 r7 f! F; s; e1 k
                      3月30日   74.10KG
6 ?. y- S4 k7 _& S                      4月2日   72.65KG + V8 X2 Z" \7 [, }! z1 g) v
                      4月7日   71.95KG 2 w, s0 M: z, P! v* f% X" h
                      4月9日   72.35KG
8 `9 e+ {1 l* K3 y' t' N                      4月12日   72.00KG+ a3 h5 }  r3 r2 b' `  d/ a
                      4月26日   70.90KG ; j4 M& q) e3 \8 Y% N
                      4月27日   70.85KG , K, ^' e% u, ?" H( T) _- l
                      5月7日   69.9KG 8 m& H5 X/ J& Z' u2 N
                      5月9日   69.15KG
* [  J. F# G: x: y5 N! Z1 t* p0 e                       5月11日   69.40KG
$ P/ h8 M: x$ ]! h) _9 L                       5月14日   69.05KG 3 i8 O# o0 P7 g7 C
                        5月17日   68.8KG
7 [3 B" Z1 N$ ]9 b+ F! l期待我继续努力，请大家共同监督，减肥已略有成效，非常高兴。与姐妹们共勉。
/ t) Y; m+ f/ L7 G) O% ~
5 f. @& i. Q1 f- z, F7 U

Farah829

怎么减的啊，这么有成效，我也在减肥呢，但是管不住自己的嘴啊，也就是吃完饭不坐着，边站着边捶身上的赘肉

liouxing1982022

回复 Farah829 的帖子
+ V& m; X7 X, e& d: @3 V+ q
' U6 @" k% s" n7 E+ Y我是拔罐减的，再加上他们院给我的食普这样吃的。我是一般早餐是：小米粥，鸡蛋，或酸奶和煎饼任选二样。5 H2 A+ \4 H, j
                                                                                              中餐是：米饭一小碗，炒菜或凉拌菜; m% S! J1 P( j" U# _( `
                                                                                              晚餐：水果餐或疏菜，特别馋嘴的时候就吃一个或二个鸡爪子
: P" ]2 y2 z' W$ p  @! K  D到目前为止减的效果还算满意。一共减14斤了吧。
: w& Z5 i0 |) ?9 ]

森-妈

拔罐疼不疼呀

森-妈

回复 liouxing1982022 的帖子) h; j8 q7 b3 e% B9 `
, L7 d0 }  E& I" `" p
哦  谢谢

宇娜桥桥

我也拔罐呢，有一点儿效果， 不过要管住嘴，话说拔完浑身觉得很舒服

ting0622ting

回复 liouxing1982022 的帖子" r) O  b8 y5 T: F, k3 J3 z
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你在哪拔的罐啊2 t- \- e0 r7 K9 e" w1 ?& l

模特格格

LZ加油~~~~