- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
6 d$ d, ~" S6 x到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。, v# o. Y& r! _
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。5 I }6 |% W' J- n( H% h, _
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。% I9 s- {+ X& \: G5 J, A
给我们一些瘦身的贴心小提示:' {; H) [" B/ ^- K+ W9 _
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身/ }; d0 n/ @+ ~- a
2.饭后贴墙站10多分钟
B5 p/ P9 c; v0 J: q3.走路时注意收腹0 u, ]1 r" F, }7 G! B P
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
7 l" c: U) z, K, `$ \1 d5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法
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