- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
& {4 V5 [2 \3 G到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。 R- J' M2 B& n, x
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。
- B9 P) k8 y1 ~4 r讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
: Z5 T; I4 U4 a, q' e$ i ^) D给我们一些瘦身的贴心小提示:* t% ^6 ]0 X: y
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身/ \8 l( l; Y, S3 Y) T$ R2 o$ E5 f! y
2.饭后贴墙站10多分钟
8 y- T2 c/ B4 |9 Z, C3.走路时注意收腹
. N9 X `: U# _* L# V1 p' ]: r4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方! i9 V3 ]% S+ B! `4 @5 y6 _
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法1 n1 H& k8 a. o- u# a8 _2 V
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