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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
, p: `3 u0 m: o- D6 g! I: Q. F到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
" ]4 X2 p3 |) a9 ?4 v0 b走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。
7 [. V1 L2 p7 X讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。8 m4 M+ u& ]/ W% [ L( W0 I
给我们一些瘦身的贴心小提示:
0 [. j2 G( s. e, v6 c7 C# t1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
# a' N Z# _, K8 t# z2.饭后贴墙站10多分钟
a! M7 Y) _9 z) [6 C# f3.走路时注意收腹
2 M. k4 o8 n7 B+ X9 g- M, V4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方, n+ k$ y N5 N) |. K2 B* ~/ p
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法6 L" H. u- [7 \* J% B
b# ]* @% H) I, S- u
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