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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
: B, U! w1 w3 l' J6 A1 ]到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
7 s2 Q7 D! |1 |9 j* }走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。
. H. a6 H$ h5 w+ V5 s' G: N讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。 G) L0 E8 r. N3 @6 y
给我们一些瘦身的贴心小提示:
, N5 A9 e2 z& G1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
4 b; \4 B" z- O' V# H2.饭后贴墙站10多分钟# U( C) B: h9 W
3.走路时注意收腹8 V9 I; j. L1 ]
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方, }) u* c! o- R: n1 |. s, q
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法4 _! g M% c$ m. A) F# r
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