- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。 7 X, D4 w+ q: ] {, f
到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
( w; G" c4 i1 m7 a' U4 I' K. {走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。$ g9 X* ?" t, d8 C
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
- C0 ~0 ?, y( n q# ^给我们一些瘦身的贴心小提示:: S7 L. f; C% ^' X
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
5 e$ ?" l" |+ A8 T$ _2.饭后贴墙站10多分钟4 w0 l. m2 H- A
3.走路时注意收腹
% `. d3 A) b6 `2 J& @8 D4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方# Z5 B6 v! K, b5 B/ b$ O, `. b" C
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法
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