- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
9 o9 ~4 i8 y0 l2 a/ W2 p+ h到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。/ D; V3 ~1 F: q. ]
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。5 a5 w2 \' j- Z* Z7 R
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。; h( F6 a8 X$ P' I% B2 \$ W
给我们一些瘦身的贴心小提示:
! b: i2 c+ g7 U9 z/ \/ Q. h0 B) d, J( P4 r1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
/ A/ E# X; w2 |; l2.饭后贴墙站10多分钟) u W/ k# D( T- s
3.走路时注意收腹8 N+ x1 G) U+ ^3 H
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
# t* D0 ^# h: A5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法1 O7 ], v( R5 z( l$ O6 Q
, [( @( T7 K* M. A
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