- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。 2 o, ~: v* t! ]. g0 w
到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。' \5 H0 b/ ^7 Q9 T
走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。( @# i; z/ N# C" [
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。. H2 E5 a/ M- f& \3 e
给我们一些瘦身的贴心小提示:
. f0 M K% j7 Q8 f& m4 G; Z1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
* F# X. o% I2 W$ T. R- j2.饭后贴墙站10多分钟
; I6 z' {% J; ?* q; {* D: ]3.走路时注意收腹) F! k7 i. o/ e/ ]" D
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
! M% c: R: Z' p5 N9 v4 z/ H5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法
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