- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
9 \9 B/ y" ^$ g( U到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
/ F; U/ w2 A) r# x走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。/ |5 a2 {7 l3 }9 S; I
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
/ j8 H, g, O! f1 v7 H给我们一些瘦身的贴心小提示:
* W7 h! \6 V! o- g4 M1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身
3 w8 r7 e7 W e9 w! H7 p2.饭后贴墙站10多分钟3 m0 n! y8 g/ c! r8 p
3.走路时注意收腹
4 M; c: J4 _- k, a, K% }6 J% _4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
- C, x+ Y( ]' w5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法; R" _, n7 o; R6 L$ r1 X
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