本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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. Q Z4 a {5 J) a# P2012.5.18 ' Y) x& z1 `" P! `& X
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。. ?& \+ v% h: n5 V o
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2012.5.20
; ~) v, ?, g1 @# `: x- x前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！2 A! s! h9 v. {2 h! X0 f
( Q+ D) }0 w) ~/ _+ o$ B2012.5.22" x1 W# M; q" v7 S/ J: j7 E- B
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！, N& \2 ^) @; F: `, u! ~
5 \" L8 _ o I4 H5 v) j# H2012.5.27
* x: r% A D$ h7 N+ d% _3 x啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
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3 n. r% c( `0 i1 W0 i; N0 W2012.5.31
$ a1 u8 d8 Z+ z今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
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/ S) U0 j6 \$ F- U( z- a2012.6.3
% v- o: ]: h+ F" z, `' Z/ \4 M今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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" {8 z0 O; S* m5 p7 k9 [2 g2012.6.11
( D0 M; S/ P. _( j6 z/ d! v最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。+ k( W- v1 ?: t5 Z+ y
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上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16+ h7 [ q# v) y" H7 E+ e
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！& W$ j, m! N" {' t3 J9 t# e- V
9 p' R; U/ u& [8 Q/ P2 r5 y: M2012.07.28
9 S; R$ Y y, | K: E最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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2012.08.077 [7 Q* p+ U* s6 l* X5 E
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！. \3 q7 p+ a- Q V6 a3 D
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2012.08.14
, G+ ?5 H2 \6 C( E0 X$ S胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。 S9 `8 z0 C8 E% {3 G! f! P: Q
7 k0 n! [+ [/ T. T* U; B4 e2012.08.27
* n1 I/ U e, ^% J- C已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
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