本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 7 D! @/ V1 p3 S: [$ R5 _& R
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经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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2012.5.20/ R- X! _# e2 w3 z9 M6 t. B0 b
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！8 W9 k4 z; i& l2 c3 V: I; H# I9 N
1 b0 l3 w8 K- B2 f2012.5.22
6 ?) _$ Z; R5 l1 f& q" a+ w8 g+ j1 s今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
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2012.5.27( k/ Z' f" B2 G5 ]( y* @6 b; o: c' ~
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
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2012.5.314 _9 Z( b7 d1 ^
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！2 B- x0 I" n3 ~+ A5 c( D
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2012.6.3
{" w9 i1 C1 B+ }) D, z今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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2012.6.117 C, r6 I% }1 A2 K/ b
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。" R! D7 h* [; y+ D
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上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
. y" n: V" y/ b9 m# C6 \0 _今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！( X; _# ]9 v' p/ @7 t5 I* ?1 q! z
) B3 b( Q, L! I& K, n$ ?+ P4 q) \2012.07.28# E# `' X! |4 v4 U0 w/ R2 H( i! f
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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2012.08.07& e: X4 k2 ^! L/ N% I
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！ z# n3 h3 L" L- a# y" l* E1 e4 G: j
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胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。: ^; r8 m6 a* f, {+ B1 e
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2012.08.27+ _# u9 x8 W+ C8 F O3 ?, G
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ - S8 e& M- p& Q$ z) g2 p3 w% B
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发表于 2012-5-6 09:20
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