本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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2012.5.18 8 v3 _9 `& k _+ x# `3 @% B! K
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。% t$ }. I3 R0 g; f
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2012.5.20! \) b1 [3 i2 B/ `. i
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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& j, u f4 F, d" z4 C& Y2012.5.22$ w. E0 e8 H2 O, t- o( p3 @
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！
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" D6 w* H) a2 |# K r2012.5.27
; ?5 S4 r- e# d& V7 R% }啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！2 L6 H0 w: D0 L# j; a W# F% k
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2012.5.31, {$ N5 g/ I( q$ r2 R
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！ _5 U3 p) f! ]. I+ M6 p& z9 [ J0 a
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2012.6.31 Z8 t3 Q# i9 `: H4 d
今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。/ D$ l8 G2 b1 R1 e$ J
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2012.6.11
; ^( P u( ?2 f2 t7 s- t最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。4 z: X$ T& j4 @4 Q2 U/ w1 [
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上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
7 k1 A. J1 ~4 U今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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2012.07.28# j4 x' s, k5 X
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！3 ]( a' z. d6 f# _: i. B
; p: V( P; |+ f q: ^. B" l2012.08.07, [, Q9 y% P! h
亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！ a$ Q1 l7 K% b: E8 j, V8 N
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2012.08.14- O2 ~1 @4 p# f. Y
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。1 `& r3 b5 O5 q. H8 F% d
- N& l# Y2 p9 L& B2012.08.278 B+ _- Q& A% h! ]1 Q1 D4 t
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
