本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
. ?0 K, Z% g7 z& i. {
. m( B/ a2 k/ e2012.5.18
" ~& C6 C2 o, ^% P经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
) _' z% s7 R& o8 o8 g' G/ F8 l7 ~; b$ I
2012.5.20+ B) T. U9 ~! b7 Y8 g8 u! `$ E/ A
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
* ?$ J$ P9 K1 B1 h: l
+ x* W* u x( {' w2012.5.22
1 U! V' V d1 j今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！, E+ T- r4 c: H5 s4 ]
) Q# R) _3 Z# J2012.5.27
' V" ^3 u3 k9 U啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
" Z4 j: z4 j2 `2 p( I% ?1 Z9 U8 I" k: k) }# H
2012.5.311 e. u* I* M: S! C1 t
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
1 H& s3 i6 P3 P8 S% w
1 u; S$ H6 Q0 x6 H$ p2012.6.3
& ]1 c2 ^: Y# L0 h7 R$ [0 p今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。2 N0 n5 k) R) c4 ?0 D2 I& t0 x
# i4 S' n, P; U" G- S/ c# t2012.6.11
- K, C3 ^' H) t9 z! T8 `( B最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。! W, y# O6 w: [
; _ N/ k8 v1 f: |
2012.6.25
* _: | ~+ ^5 C! T, k上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
9 b/ c, c A. J q) k今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！$ D% b; i- ~$ u; k9 N
! N+ A% S2 {" D
2012.07.28+ s9 W k; ~: W
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！ Z; l8 N0 P) B
6 ~5 h, g* Q2 M2 \" R# F# y7 d" [2012.08.07
; j7 l2 O0 _0 v5 v8 r1 J亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
7 ?+ Y8 a7 z+ r- f; x; z6 X4 q6 v9 R2 U* e7 B* \( K
2012.08.14' R0 Q# M8 d; W+ X) S
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
7 f& s- s2 C& x1 o" O( o5 ]% h& e4 q5 `# x
2012.08.27/ j7 H" H' N( E& m
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
1 @6 G t5 K1 E' C' Q" z
| 
发表于 2012-5-6 09:20
