本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！
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" g _& X# k" a, M3 B, g2012.5.22
4 z- q" m: N' u6 m' V今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！+ G9 D1 O& y; U
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2012.5.27
5 Z7 m/ h9 Z3 A, y啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！1 R+ M; A+ R; |8 f! j- v& `; f4 @
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2012.5.31# T8 q9 U; k9 ~/ W3 Q) Y
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！: u7 |4 P/ Z; a* @$ S
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2012.6.3
* Q9 J4 K1 K2 E% f& l今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。- ^. L3 O9 Z( `0 q1 Y# p
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2012.6.11
- t8 p2 v8 O# z& r# g! g9 D最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。1 `* E3 x6 y5 c$ y5 H
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2012.6.25
9 q- N2 C! @; b# O# ]+ r8 n上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16
! V6 u" ?# P, ]/ b; f) G今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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% k/ K4 w! ]3 ^; J2012.07.28: ~* y) \6 E8 ^6 l- D- _
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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2012.08.07
! |: O7 T* [& n% S; C6 y亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！ u- \' N) f$ W, K4 u
( _. f7 [* i* V9 D1 Z+ p0 q* j2012.08.144 J: J5 W& A0 A- N: i7 V
胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。
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2012.08.27
+ U; {7 n; ~2 j已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！ 3 W( f$ e# T; B: X
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发表于 2012-5-6 09:20
