本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑 " `- |8 [; ^4 |! `! H# p9 Y
7 ?" H' r5 ] v5 ^( Y2012.5.18 + w, t8 q u7 ?+ o7 F- F
经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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. X( i o3 h; e8 S5 K0 x- T- G. u2012.5.20
. D4 \5 k! D& L* O8 I3 Z; s前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！$ V0 `- W$ ?, }! B
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2012.5.220 w. V9 E! E# r: k( C8 p& R
今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！1 O$ H5 j. L7 I5 [, k1 h8 [
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2012.5.277 N6 \6 l* \. ? e- }) _& U
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！- Z' [' B3 ^4 r5 i9 z: N
1 u( F1 W: p9 Z3 ]2012.5.31/ D- s: _7 b4 A
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！
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, l) d" f9 r* v3 `' G9 x) o2 X2012.6.3
4 Y. x- W, R8 d7 O7 n5 a/ u今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。
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2012.6.118 w) n. ^, D0 w3 `; B& i5 z
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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/ U, _) q6 f" S! N' K2012.6.25
" `# F9 a) q) l7 U' v上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.162 }0 u1 Q: l+ h2 l- w f
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！) {& ]% g2 L0 b: E; n# l$ y) P
; r, D2 I$ |9 j9 [+ A6 s% r2012.07.28
$ w( O3 V P w, c6 v最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！; }2 L/ G* o! |! F7 F) `2 Y
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2012.08.07
0 d4 U# l. I0 Z. K* n# X5 L亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！/ e5 Y4 c% m$ S: C% g
/ o6 ]% D0 Q+ T3 M6 W2012.08.14
* ]. Q( D1 S: z T, L4 Q0 `' t胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。4 F0 ]* `& C7 W; F7 n6 l, S
9 Q, i4 o9 F3 A; |8 I! p8 I& H; V2012.08.27" O) A+ C! C) a* F6 k6 M
已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
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