gylovezyl

       家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？　　名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。) e2 o, p/ K1 }) Q  h' n
　　测试：宝宝患上“空调病”了吗？* H& A" P4 u; c, B( O  w, u" X8 N* ^+ l% f2 q
　　7 _. s3 n  @- B' ]! z6 A* q
　　“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
4 F: ?) F4 L6 r7 X" l1 [% w. L
　　头疼、头晕、感冒、发烧；
1 A! ^! D8 F! g. [
9 w9 `5 i, d0 e: \+ X　　咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；2 M4 s8 S4 G) e5 P' |  Q. [
" u& p( \  L5 X  f7 D
　　皮肤干燥、黏膜干燥；
2 o3 X6 h  [4 F/ f* o2 C5 g3 A6 ^  {- H8 I4 I, }* z3 D
　　疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；
+ e7 w' b2 V5 n7 T9 Q: [' z: W$ W2 `; n$ i
　　严重的可能出现不同程度的手脚麻木。! ?5 o9 R6 C0 y% ~4 i1 X
　　宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。
) b( A9 I, e0 X6 e" b) t　　使用空调，9个健康主张
+ L6 M0 C8 d; d6 N6 N# r% N' E! [1 V  V
　　主张1.空调定期清洗8 ~4 f0 ?* `5 G4 r# d( F4 [, J

* L5 @" g+ j! @: f1 ?7 K　　空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。
/ h& q( n6 K: P5 u9 N
% x5 h( _0 m7 R' X, M5 K4 R　　主张2.25℃～28℃比较合适
7 W# q0 ^, ?0 ]5 V8 K% W$ U6 D
; i! g3 [+ s5 @0 Y+ d! p& O　　空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内
7 P' z+ p- o& n外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。' B( W. S' ~( ^6 P  L5 b: h
/ h+ ^9 X1 f$ ]
　　主张3.穿纯棉衣服
3 k3 K& F1 t% C- l6 e: w( m3 b" A$ U; u4 `  G- ~- _
　　宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。
$ ^# e7 J* f: P, X2 I1 m) {! f/ C9 W: t! o. Q# ?, E
　　主张4.定时给居室通风换气
) }8 Q, m# \. g! U* K
  v. l" Z4 |# @  J" F- c7 t8 B/ c　　即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。
8 y# I" F) ~& y7 R/ q" r) [
) t8 Y  N/ K4 L$ \: S" O% @$ H　　主张5.别让宝宝整天待在空调房
5 g$ W' z* \* B% V5 T( Q; W% ?! ^# d/ p; Y4 n2 C5 X
　　每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。
+ P% E+ q7 j% x+ p6 e
7 u# ]  x: M/ Y! y3 M! X! S　　主张6.空调房中频喝水
2 m- o& _. ?5 Q! [$ B& ^5 h* |2 L6 @" h" V1 f6 }" g! S3 o- a" C; R
　　在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。
9 u, y0 ?4 ], |4 P; W
5 T) K3 t) G4 H/ p( j/ `3 n　　主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间# M  @! V2 c% A+ T- |5 J- N3 f

& Z- a5 U  T- A) X　　如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。
* Q3 I( t( L1 P8 G6 K4 g: k) g8 r+ C7 H/ n/ k) A
　　主张8.少带宝宝去大商场
7 h$ k9 L2 ]  Q5 {) z5 \& X$ g2 S
# S! y/ V5 ^% H- E% v　　爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。
1 r1 U% C6 B' D' y) b) U: A- l8 V; t
$ a# P5 s: n* f+ i2 A( Q8 c　　主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯
+ J) M/ P1 y. c4 j2 S: S  p* m0 X
' q3 j/ g" u: Y3 L: h　　妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。
1 _  @9 D# P' i5 ]: y　　妈妈经验谈2 _0 \1 I3 m, {' _7 s

7 a: h9 T, l7 y  e　　夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  7 X4 B* ~4 m9 r7 R7 x7 f

/ A1 K( N; t0 }9 \( @! Y9 W　　南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。; r5 ?: d' C7 W  s
　　用空调前清洗干净   燕子妈妈7 B. H2 w/ g# l, Y6 K  f2 X
9 Y4 u* t7 C1 z+ y$ {% o
　　我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。, I8 r' t8 M3 A9 t! n0 r$ Z

2 h9 n: K! V0 K, V　　健康课堂：空调病有原因5 M9 R2 Q% V6 [/ }
& S$ X8 O8 f) k3 _5 g
　　空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
, L. i" u* C! J) J) _7 e  \/ {8 N2 j, Y& H$ |
　　负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。 # r+ ]" u4 X0 C1 R; P
1 t5 R. `4 t1 G2 h
　　温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
$ }1 K' V% i. |, S" L& ?' q
! ?5 H/ A& [. U) V　　过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
! r3 j! W, Z, U: P. k& w