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彤彤

五年级

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宝宝生日
2010 10 13 
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发表于 2012-5-4 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
       家有宝宝,空调要不要开呢?这的确是让妈妈纠结的事儿!如何正确使用空调,让宝宝避开空调病呢?  名词解释:空调病(air-condition disease),空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人,因空气不流通,污染的环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。$ \& `/ `& |4 E1 `& y' o& @  V  Y' f
  测试:宝宝患上“空调病”了吗?& B- r: W1 E! Y  @8 Q7 Q/ P
  + q! l# F: f: g# G5 m- d
  “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适,以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状:/ f* O: `& Q/ X2 F* L8 j4 M
  e* f2 b% i( K/ C& {
  头疼、头晕、感冒、发烧;
* w; k, F# Y4 H; M8 u+ ~5 n: N  g0 Q' G# F0 r  E5 a) B
  咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适;
8 n1 B4 T- C4 v! v6 \8 x
1 ~2 A% [! A- o0 j  皮肤干燥、黏膜干燥;
/ X. }( p$ u" u5 i' J
. N1 P' h$ Y& h3 y  疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降;
  t( S+ w/ T* d3 U4 n7 Q) Q% ]; \7 U5 C: N0 Q: X8 S
  严重的可能出现不同程度的手脚麻木。2 A1 G2 d% z6 K
  宝宝如出现以上症状2条以上,家中又有经常吹空调的习惯,就提示宝宝患上了空调病(当然,也不排除其他疾病的可能),应及时到医院就诊。1 Q7 Y1 |7 C$ M0 k
  使用空调,9个健康主张
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  主张1.空调定期清洗/ i$ s6 t& n3 l1 e+ u8 a* s# e

) h0 G) |  W( x2 a/ v$ A$ _  空调过滤网是尘埃和微生物的温床,对人体健康影响很大,所以要定期清洗,最好每半个月清洗一次,在夏天使用空调之前,因其长久未用,夏季又要长期使用,应进行全面、彻底的清洗和消毒。
+ X8 U3 j, A. z9 ?$ L* S; W) `7 |: a# E: O( i7 y+ y2 ]
  主张2.25℃~28℃比较合适$ R' M' Y2 Y1 G' a9 U0 W( F1 ?' m
" v' e* n5 {2 V$ n4 N; w$ g
  空调的温度不宜调得过低,25℃~28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃~5℃为佳,空调的风力要开“微”档,风向不能朝着宝宝。室内
$ p, J; X* |4 K9 F: I外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。' ^) Y6 ?0 ?2 C  E- l" x

  y. `6 B' v, R! h2 k+ U  主张3.穿纯棉衣服
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  宝宝皮肤娇嫩,出汗较多,服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身,尤其是腹部。晚上睡觉时,要给宝宝盖上薄被或毛巾被,睡觉前应将空调关掉。
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  主张4.定时给居室通风换气3 m& O) d2 A6 v" K6 ?

2 _, S! y- B( z8 A5 m2 p  即便天气很热,也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟,平时则每隔二三个小时,要开下窗子,给房间换进些新鲜空气。, _  S! y; F8 c# U/ O- ~0 t: v

: M4 Z1 p; ]& B8 d. a+ g/ s0 ~& Q  主张5.别让宝宝整天待在空调房
  d( Z; o4 H& @" ?2 S5 K- D2 r4 N
7 P! \* I4 I: [. H: s! Q  每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸呼吸新鲜空气,进行日光浴,顺应自然的变化,增强身体的适应能力。
0 W8 [0 D- H8 Y: w9 n+ B% c& U3 S& O
  主张6.空调房中频喝水
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. z0 g2 w; x6 d" @, _! @- h( S  在空调房里,宝宝常会感到口干舌燥,所以要让宝宝多喝些温开水,而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。" N% k6 D& d! [4 ~$ ^0 [5 L0 H

' v) C7 {- L2 J3 i0 s" f1 z  主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间
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  如果频繁在空调房内外出入,宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化,很容易导致着凉感冒,这时要注意衣服的增减。
3 g* }0 K7 q. W  y6 Q$ I( S8 ~; N2 r+ S3 y' X- h0 M
  主张8.少带宝宝去大商场5 j1 ~" }4 r+ A" E. Y! Q5 V5 V
/ m' x' }2 d. W' Y" h% `! G
  爱美爱逛市场的妈妈们,可能周末总想着逛逛大商场,殊不知,大商场的空调较凉,空气也不流通,人很拥挤,很容易让宝宝患病。
0 {& U* m5 Z& \! [3 u! C( @9 l/ w  d2 z* u0 d4 Z+ V4 p/ ]: f
  主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯* O1 M& Y. i+ u& ^. X
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  妈妈们可不要嫌麻烦,如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车,一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉,又不是自己能任意调节温度,很容易使宝宝受凉,而诱发宝宝生病。" X& H9 _& m" t+ g6 M$ U& s
  妈妈经验谈, r  e  l$ B* H
. V/ f0 o/ I. }6 f, M, ]
  夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  
- `) G! F2 M2 L6 e
  j. n5 ~4 ?. M( b7 W  南南6个月大时,正是夏天,天气热得如蒸笼,尽管我们照顾得无微不至,但她还是哭闹不安,尤其是睡觉时,一夜醒四五次,我想是因为太热造成了。后来,每晚睡觉时,我都开着空调,窗子开一条缝,这样也不用担心空气不新鲜。如此一来,宝宝睡得很踏实。
2 v7 U; Y; C$ D& C$ T; |, E  用空调前清洗干净   燕子妈妈; L$ k: M  O( ~( T( m4 W
" p1 I. O( ?+ d' v: |6 Q
  我的过敏体质,遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰,我每年使用空调前,一定自己亲自清洗空调罩网,不看不知道,一看吓一跳。很脏的一层灰尘,很难想像,若是没洗就开空调,那房间空气中还不满是灰尘?螨虫还不遍布家中每个角落?除了这点外,我还把温度定在26℃,因为冷热的变化一大,宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。
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  健康课堂:空调病有原因
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( [& q+ [' {0 ^# g8 k) e  空气不新鲜:空气不新鲜时,除了空气污浊外,含氧量也会下降,人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。! H0 r! B- M/ O9 x/ ^7 r6 v

: A; C6 T/ B" _# i  负离子:在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼。
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  温度骤变:从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。* |8 f, P5 y7 \7 l3 t5 V1 v

3 w* V) A" G7 ?1 I+ W  f  过敏:由于空调房间通常是封闭的,虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。  P  F4 G3 C  [

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