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       家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？　　名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
0 ]7 E/ |' x$ n% W　　测试：宝宝患上“空调病”了吗？  g- m" q% i9 r
　　
' Z: o0 \6 d- a* t  U* p4 f. E/ S7 P, i　　“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
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　　头疼、头晕、感冒、发烧；4 M2 a0 p' ]' Q, ]' `% F
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　　咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；
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1 ~# o- K  b+ o1 k) q+ l6 S0 @　　皮肤干燥、黏膜干燥；
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) ~' H+ B6 z' t/ {0 H* n  z% j　　疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；
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  j7 C4 i6 W! a9 Z2 k# e2 L　　严重的可能出现不同程度的手脚麻木。# r2 ^1 x$ ~/ P" K/ M' F+ A
　　宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。( j: j4 m* F7 S) z; b
　　使用空调，9个健康主张
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' j% ^; x, S: Y1 U　　主张1.空调定期清洗+ Z1 d5 J! J3 k  v* h& O

1 m" W0 \. k5 \- _$ s　　空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。: n9 G0 g; {; Z1 b- w8 O0 F

* L  r3 f% R0 y2 [' \  V　　主张2.25℃～28℃比较合适. ?$ f* J5 P& q/ E" z

9 W  n1 m2 {( \) l, n: v: k. C　　空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内) H' m+ ^" W: m# ]8 a8 n7 |3 U& n
外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
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$ R( B  q; }( ~! _& ?　　主张3.穿纯棉衣服3 m7 S* M8 W3 R+ K+ G1 H- M8 }

& _; s' P) N( @2 V, X# `　　宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。
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) s8 e0 c8 f3 \4 h) A6 c' s* |1 n　　主张4.定时给居室通风换气1 h6 K& s- I" x9 b! W

9 R5 b3 {* _% I1 a0 t; {9 L　　即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。
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3 G7 ~* ~/ O4 \" _* j4 ]　　主张5.别让宝宝整天待在空调房
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( h4 ~  a/ A3 x( I) Y$ A　　每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。6 R2 |& H& w; A  N

2 P  n' |: {" S  r* T　　主张6.空调房中频喝水1 _/ y$ d9 g- l' h  i! M, F# J

& |1 [1 Y! f/ ?, H) q: c- s　　在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。
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# a' C/ T' c+ j* d( E, b0 L　　主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间
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& s5 f" A, d3 b/ ^! l　　如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。* Z3 u- n. h" ?: i3 o1 n9 N
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　　主张8.少带宝宝去大商场
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! R3 ~) w* k% A0 s# I　　爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。" ]8 a& f% O2 |* |7 m. P
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　　主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯0 r% f  x7 D7 S2 F- Q# B

4 m3 f: f' L: ]　　妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。  G. ?, J& v- t. C5 c: Y3 o
　　妈妈经验谈1 K9 d' Q0 i* R5 [- `" t
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　　夜间睡觉窗子开条缝    南南妈妈  
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　　南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。
  l% t0 k, b7 |8 @# C1 Y　　用空调前清洗干净   燕子妈妈# L; ~0 t1 D# z; ^) E
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　　我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。
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1 l( S) O& N+ D　　健康课堂：空调病有原因2 B5 D* V9 L1 J! T; s+ }$ i: B4 x

2 e0 A& ^8 u- w0 g( s$ O　　空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
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# O$ r, H! ~. L( ]* G. m- _　　负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。 ' @6 K" J! s% I+ a/ O8 j5 k: F0 A! [

9 @- u6 O4 t! a5 c) U' a5 ~9 O　　温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。6 M. h# o; j# M& I$ p! `% C9 n0 |! K

/ i4 G- ?# m7 Q　　过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
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