honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 1 Q, Z: f7 O5 V+ p) |& e 5 X& x4 r& I$ Q; j; v" `! ~ : v5 v+ O5 c6 Q u9 _今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， * e4 t: U3 o" F的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 # N& s7 r+ [8 H) g# S' p 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 , Z' }7 m+ P( O! j) @. ~1 X. L $ X" j a# |% g" L( } 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 - J: k% X5 u' x 2 Q3 u( t9 E+ j* a. o放一边备用 & k# r3 E: [" H/ L2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ T/ p; K! [4 F' M6 N 7 ?0 u; d3 P" e% h 0 r* E( O- P$ y' o/ f PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ / ~. a4 k& h7 b9 V& M" U* k 0 v$ Y9 j5 i: P ( ?; t% s8 q# T `+ |6 w; m J' \( \7 d# h( w / \2 ~* f/ i0 u ' S; V4 C& S" [$ V( w, d! w1 B3 ?$ Y, `* _" i % z. Q6 |# c# p2 h4 l2 H 1 G, i/ q" W8 ] Z- v1 Z1 l ! m* y$ P: E$ D) C 2 P- d' Q9 m: A; L }2 v/ c 2 I. U; A9 H9 v. f; `& C & w# @ O" y( h, A: ~* r C 8 a- m$ k/ q6 m1 g. D- I8 B/ f' X' u! n 4 ~/ i% ?$ [( O2 f- w [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp