honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 , r) Q) z; i6 A; O 8 c! F8 F: X! g# R # [, K, Y; ?' j& C& y) h( K- F今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， 6 i( F; X) t0 }7 r: A) P1 i# r/ m的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈6 f) W3 l: X; Q. X 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 / i/ t {2 b; E0 F $ l; V) C6 h( u4 t, t把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 ( Z) z) ~6 v7 g2 B0 @3 U! Q F& I 6 V8 ?0 P; b3 O: }放一边备用 a$ \; l* o+ W 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 3 B \( |% e9 d5 Y! |' \ - A/ d ~, ]3 c5 y% ` + f+ H7 a# _& L4 h" A& q$ ?PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ + V: E( s" g( e3 Q + Z1 o: i7 u2 T+ e. ?$ [4 Z$ T4 ] i ?6 Q) G/ ? 2 ^4 \( a, v1 ]2 M9 M2 j, r1 O) R( y4 Y) r8 ^ : X# n/ X: z, d) P# T % q! G5 A5 ?) R4 M. B* e q 8 w5 W4 D+ a1 a) W5 ?" k& a B5 t5 W( O4 n) O 2 Y6 Z4 ]# v3 L# J$ }5 S: S2 J3 y! @# y0 n$ z( q! ?; V" L - a/ k2 B" k0 k6 E( N # `3 Z+ U9 S; m& z, f [& p! T& P ) o% d$ ]; I2 W7 | 8 z5 e: F, Y1 B) t% u# c* X ) i) z6 Z9 g' k: q. L# S/ ~[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp