honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 ) I: Q6 q! M$ j3 i: H / O7 m( H7 p8 e! a" u' n 8 T! k% b1 v3 j Q今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，0 K! u, m7 U8 s' {$ ` 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 9 ]9 O: k0 i" Z. C+ ~ P% r9 s7 w2 k 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 0 A. L( d- N: I: p. ? 9 f& R) l9 c' L9 f ?3 i; L& o把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 ' N% o' z* J: Y; f( m! }+ w/ C# }7 R( C' h8 X( O( I- D 放一边备用 : E, }8 v8 h- q+ K# { 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 7 \" k* u5 d& k* j3 D ( o% k1 @4 j, v+ z# I4 T& T / Q* ~( ^1 d! Z. i5 ePS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ ( ~6 n9 G% b9 j0 Y k ! ~* ] ]& B) } 7 r8 X+ }2 n5 q+ U! U5 N1 }6 J4 X$ k3 B) ~) Z$ p1 v ) o+ s0 `- m& e" j9 l% f ) Q) v- S: ?. ?! K3 W ) K; Q% U W1 _! G3 U; {, W 2 f" j& Q4 o% ~) e) G 6 n/ U9 f: m0 u- k" g9 z 5 U2 ]9 s7 P9 z: }! r2 Y4 l! M$ U" v) X+ a& q# C) s 4 k+ S, r0 Z1 p5 ]- V' J" `0 L$ ] - V% U+ T% T: |0 H/ P4 f : D; \' e6 P8 E" s% ? ' {0 q" w' l F, U5 f[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp