honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 " W7 y, b% t# S$ Q3 N + i% ~& H( i3 J! s. `* X & Q$ P+ A( a& t1 r' v1 M今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， . L. d' L: M; `, m0 D的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 5 s& g; c7 y' K- X' k% k 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 ; ~7 J0 s p' K. D- Z. H ) k! h) u4 p$ H* w把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 * J) Z' I+ A, Q7 Q w4 C* p+ m$ I " H% \$ i; i# E+ f放一边备用 S; I O4 u4 z$ _" w6 v/ }& R 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ - I b7 p. f' E1 F 7 n, |- n1 h" ?! M6 Z. ~- k8 ~ , s2 I! O8 v. H3 T( ]7 mPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ Q0 g f; r+ L' U ? 2 L$ m7 x: _+ L! @: E6 ?2 J) e4 D ! T! b- A' o1 S# ~+ a : _% L# [ k/ e5 C7 B4 Q ' D& u1 E( y R" {2 d5 L3 h : }% C2 i. @1 D* `6 k N# D# w7 b2 v' l0 } / n/ ~% u& ? t1 l$ K! B! t. m# [5 S # G. S8 Z6 b6 @/ `' A7 o; s7 j8 ?0 O: A2 _6 K5 l1 `8 u 6 q% V2 f# K3 K2 ?" j6 Q/ X 1 X5 B. s; i* n" d4 K+ n # M! u( ~$ {+ ~( y7 m/ d) a7 f" F* S; T / W: i4 `, E: g1 I( N, R0 \ / R/ C C" l* p4 P7 n; ] [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp