honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 $ L6 I# E' o) q1 b/ z9 L* I d7 o! p; P# J) I ) O- y: t" @0 H) d3 s2 |% | 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， * c6 E8 _$ @% g) ^的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 4 H" Y* q* J% f( _2 @& s8 | 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 + W+ n! q" R9 t* O0 m. a9 K ! J! w& ~; x7 ]3 f7 f2 O3 g$ ^ 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 7 H8 N/ C* j$ x+ N* ` 9 c! C8 J: T' P; h放一边备用 ( p( H- C6 F( X6 A* o! a0 [; @2 W2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ % ?; q5 d9 G1 ?& g: I C. w n/ k 9 Q8 C+ ~6 q5 S 5 A, V4 j. s" r PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ " Z; d2 i0 K' s* m2 S5 C / p% i: m t& u 8 L( w5 ~4 N9 b: Q , e9 w2 _$ Z' ?& u; a8 e P % `3 O; n6 [# K # n# l' M n3 ?: e) {# [( ~9 u3 y y) A5 o0 h2 q * a% z( ?* k- J4 d. O; E% p8 N: J/ _* G) ~ . _7 s4 D9 E& C7 U! I0 u5 L. N 8 F( ^# }% a3 b' g8 H b' i; H; t% u' v2 e) s* C* h 1 Y3 d" T( [) J, A0 E% n, v9 U& ?/ R 8 L* K- Q3 f/ C" d/ n2 s9 J: z/ g/ F# X- L0 ~8 j5 z) O- g % {5 H% h) W- l/ R( M" T/ B# F[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp