honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 : U0 O' [& M3 i% Y' | # [& r6 L i5 F2 E+ V * B0 `$ ~/ m! V* E& b) J+ R2 u今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，' X1 t' n# M. ~( _' w 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈1 D* M+ e/ q- x 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 " A* p" t' h" \% K2 F2 |( i2 z : ]. y ^, Z1 }9 E把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 7 ` U' L& f6 w) x7 o: U' s* _2 ?0 J6 E) ^7 I 放一边备用 7 c4 |. N( [' T: I9 y 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 6 D8 X5 X4 _& O# l4 s% l 3 _) [, i* k4 S ( F( Y: \; p7 Y+ @ V1 O9 ~( y4 ^PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ * I. E8 I3 {3 J7 U7 S * a; S* @" Z8 j9 |3 j2 p _) i 7 O1 v6 z8 h: d : ^" U$ } B7 @0 @* W( ? $ k' Y, R9 C* F$ S) t3 `6 I- j. \( y7 j% w H& V( [ - a! L8 J+ s, Z% w5 u1 V" J6 P ( m; |2 D$ Q. S$ [5 `& Q ; l4 V4 C( Z; r# r, f2 K4 x . |7 o' E* b7 ?, V! v3 U + u4 ]& M; _( y/ l1 E, O / p7 Z$ K5 l/ a0 ]0 \ w+ Y7 W2 _2 U) \7 ~0 w& d. L9 u* h 0 A/ U& @: U9 J* f# K( `. K 3 g& y s1 C" B( h2 d: y5 @ 6 y9 g, F) w) a* g+ o2 R% J; K$ |[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp