honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 - o9 r/ n9 ^% ~) f8 s # m }) y6 d5 d% v3 n2 }8 N" V+ R0 Z0 u0 h: b" m 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， * G' S, O9 E- {的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 / ^+ ^: `6 N5 [3 |7 j' N$ P 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 ( c% M* ^% w. l3 i 2 D6 }+ ]# F4 W D- \+ R% r+ V把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 3 g l& _6 A4 ~3 ~& G8 `2 {9 Q9 F; l1 }5 s( a. e 放一边备用 0 B- E+ h/ {+ {9 @; g8 N% N( d2 B0 K2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ . S6 E6 f7 Q+ d/ G5 {% ^$ b1 o/ g( s" Q# v 9 H6 P& H, Q0 ~" N; WPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ * n) Y# J- j* ^; J 6 J* C8 I5 J* o * M! w8 }. t$ @% i & C& _% i8 z7 `, ^: t ' l+ K/ r' W( F) ~: K0 q# s' [3 ~, o7 `6 h2 T- G7 r - B2 N8 L8 t u5 b- M5 G' } J5 Y3 y% ^8 k3 q3 P # ~! v: J/ `6 G! N1 C 1 R( h& L* K4 [3 k$ {9 {, h G* e/ Q" r2 D. c$ |; x % M7 {" A8 o6 `7 M1 J/ m- X" R8 M2 @- m, R5 u( y* B6 ~8 d ! g% Z. I) y/ F; X: A9 S5 u) Q } ! C, S6 s4 o+ w, A/ c; p T! x# r% ?* o6 p* Y; R+ u( j9 |[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp