honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 - a% r0 H3 m0 @6 {; {' o ! K) T5 N$ F( K/ l# w3 d$ | 2 b1 ?3 J/ z$ F! l" W! f$ i今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， 4 R5 K9 ^, x( D的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 C- L+ ^3 z; w/ ` t 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 , K! c9 {9 o" }$ E9 ]& D4 B% f% @3 q3 k 0 O' X2 q0 `; ]# l& N, G$ O4 B 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 & N/ e U$ E8 L( X6 R: k8 U2 h% s4 P 放一边备用 . ]' T3 w J0 N( n" A2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ % `# H, z* Z' }, a7 L & b( w6 M! \, x8 `. `" I; m( a! E$ Y6 v0 K! F2 Q) t( |9 v PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ / n: H; ]% s: C! j9 R7 j ' y2 Q4 Z% v1 c3 Y/ f6 ]( ]. h, W A* V 7 ]5 j! j1 a/ V2 S- P& U' _; M( n: U$ ^8 u( E! } U9 ?% j3 b6 ^3 L0 O, ~ 0 X9 O7 u' P S' v& c & `4 T! S0 @; z f6 [* p6 m7 z5 V8 i. {4 v: r; p 7 Q6 y. _. J* w3 U% H. V. Q% Q2 f u8 M( B+ _, O% f1 \7 ^$ y5 S. t2 z) J* Y: Q# m t2 K6 f+ e ! ] `2 S, l% j8 z* G! [2 ~) i9 X 9 C' D$ x7 D0 | + @' {# G, F. c[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp