honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 ( y$ w3 }1 B" D5 C* y1 F0 @% K: h& s# Z# z, K. {; z$ U l ' F4 T& U9 f' |* m: @4 T1 y. } 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， * x: s' g- O! u4 \5 |# ~" ?0 _的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 ; T$ g3 d! t" F1 s5 ^7 E1 e. T$ r 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 7 m1 U/ f8 N3 _. |; G- C( Z G. `: ]9 m1 x \; e3 T2 [把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 : y5 `) D7 I1 j, U2 G1 q2 y 3 Y: e6 H9 F4 n放一边备用 ( {& ]. l2 v2 y6 z8 G 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ ; c& m( i8 t& m3 a4 E7 x3 ~( u/ J * l3 _: Y$ X k5 u& dPS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ / I! q, W: v/ N1 Q1 Q/ P( Z# G! z) `6 y2 G 6 k; q& ]1 u% i% J' L/ ~ 5 ?* W0 x$ Z$ Z7 y6 q+ Z $ Y& n0 i( J4 D( W; d$ P 8 S/ ~+ _% a" T ; s+ X3 l* B5 Q$ {* f/ A0 M2 \: m: ?+ H' ` & c" Y5 u3 j- b6 H% h 6 s. O5 ]* o ^4 v # _0 A) ~1 Z7 e" v% z% c4 `3 M8 t" R7 F6 G9 }3 v 9 i7 V* U2 U. B, U( Y9 m, I) t$ ~+ {8 z8 Y/ d : p' [3 I, K8 \! g. k4 ]5 Q' J7 I" ~3 S2 i' m$ l7 M) p [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp