honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 % H) ~3 @% F+ T( o( @: \ 4 ~, ^0 G- A7 d8 ~/ Y) w+ r u9 e+ A$ g$ l2 r* l 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，- k! @+ I m: _0 Z8 `) _ 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈9 i7 q1 K5 r' L* p, H& y6 R/ r 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 - s( ^1 Z% I% Y; z3 `. J 8 V. a/ p# r8 k! V# T 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 i4 k/ C! }' u9 C* V 9 y9 J, L, ?& ~7 ~* k1 g: e9 e1 g5 [ 放一边备用 ' ^4 b) Y ^& G 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ / z2 a, y; f+ C* {: r b2 J- r0 W( J 7 c, c# P% T/ N5 K- @PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ $ l( R# H2 P/ v, C& r! e k2 I" D 6 c/ h- y% i& d) f r; v ' x. t9 m! u2 ] , E. C; p$ H' Q0 B ' L" i( W6 s* P4 d. K 0 }& q6 t" j1 {1 g% @9 H % \. I* y6 ^4 v( m! J' f9 R* K( J2 B# n* U* C% k* { ! y5 |! v# M! M5 Z2 m+ R1 C) }! ~. v: \* H$ Y * Z( W, E4 r3 }4 H3 {$ r+ k) P+ V% v+ Q1 _* H - d+ v/ x P2 E u' z# q ! g4 a7 U3 h4 w5 q 2 J) M# v' r: k6 `! l# F+ { 2 N1 P/ N% G; Y7 c[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp