honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 & s9 w1 z" Y1 }0 [1 g D# i$ M2 c - o5 B3 j) p+ Y. P8 p/ O3 n2 q9 A. ?# Y0 q2 E 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，* m3 @' H# r4 }! H0 t6 n 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈 % B: U# H0 @+ Q& |% l! k1 q4 v# B 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 - Q9 G" d: X- ]4 L0 J# ]! Q( C * }1 T: v- c- L. S" t9 ]7 P把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 9 M5 B# O" Y% r- l ( y! h) R0 Q+ r- h5 X' E放一边备用 , h& H9 v# `9 Z; O0 M 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ $ L& z! x$ p) d% Y . d2 c/ X, }+ s% t/ i 0 X. e0 p* m6 h8 z, w$ N% {PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ 6 Y: f1 q1 s ~; ? " c9 c& O3 q* W+ A4 Z+ v' s: E6 F2 E$ O3 q9 n* L1 z $ b% U/ r' H0 z0 a0 l! w6 n ; C' V: Y, e1 J2 a9 ^$ a& T ( y! M$ S: j' z9 V 9 q5 f8 [% J m. A- Y6 i6 H4 t, V" }( M$ s 6 W4 A' ]* o% d D5 [; `1 d* a 0 c/ g4 J& q+ D* r2 s! E2 @, }5 b8 [5 F( v) [7 _" t 0 U6 Y; G) x: e: i1 z7 F % @& r. p4 Y! @1 V; m" J/ A 2 K' W7 ^( C% c5 p9 F% X; E3 Y% U) p* ^ b9 ^/ F! `9 ^ & f* S+ H6 R1 J, @3 Q8 T9 X[ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp