honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 + W" S) f% s3 a5 l$ ~5 h7 i / K1 z# P' U% f/ h7 ^ ' H+ _9 k3 V& [" Q今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的，; P( x. C z* e; {1 w5 R 的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈) z4 b n+ Y+ Q' w 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 ! f' E# j6 Q/ @! } ], x+ }3 \ : E$ A9 Y" j6 u- r# j$ {9 W$ o2 `5 h1 K把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 6 G6 x8 P6 j7 S; l: a ; K9 b s. K# q4 G3 R2 m放一边备用 1 \/ }( {. S& v9 ` 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ & v! f/ H( w0 J! s% ~" h: n ' r7 N4 b+ z# ?: _" ~7 ]* H. K4 N/ B- @2 e3 m( L; e5 ` PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ + c% c1 D7 `5 I$ I# P8 Q- X% O8 b. `& M % | ]7 i/ _5 T) j, { 5 d) m( \. v/ Y2 t$ U0 }9 {7 E1 H ; @( z3 G9 [+ I' Z7 G2 C; _4 _ 8 O6 A# z. H9 T$ p3 i% R: K' C: C, a3 Q , y5 q( `' S5 I) m ' M# x+ K. r0 C) }2 x " U* |# ?. t% s! c, I4 |7 C, ^ : ]! S9 R0 |& P. Q/ C8 a$ \ 7 {1 A* k$ ~5 W8 a. a' L ' F0 W" t/ U- \* v. ^8 h / c" Z/ H, i2 q8 f( P2 c( n5 L- Y3 M4 q4 ^/ W8 O : \' @8 o" G8 {2 { [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp