honey63161

家常秀~~蒜蓉菠菜虾球 6 s( u3 H2 o% F* T$ z' [1 l" k; I , k: n( m1 ]( a1 c- a7 `- ?! i: ^0 K: M! o0 J 今天心情很好，而且又有锅子来相伴，凎使我炒菜更有心情啦，刅今天给大家露一手，刜其实也是家常菜啦，初秀一下，凊呵呵，凍说实在的， " J- M$ v% G* ~* t的锅子真的很好用，刓我都爱上他们拉O(∩_∩)O哈哈# T8 q) V" [* A 材料：菠菜，刏虾，分蒜 调味料：盐，凳糖 & c1 n7 Z& r6 y' Q9 [# K0 f & X1 _ S' @1 \8 K: ] 把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，击但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），刦将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉 ( H+ p; ^8 H5 V7 P4 ? ( f+ `5 b3 D7 h! C0 S2 e 放一边备用 + N2 b- v j1 S; i) ^ 2，凜起锅倒油，凕油热后放入蒜蓉炒香，凯然后放入虾炒至变色后，刨放入焯好的菠菜，凙放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！ 3 S o) h Z9 O4 t' H0 D. b6 X 6 n, [# b% q# j& T ( c8 B {1 W$ T4 Y PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，则而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，刚^_^！ & h2 U7 q( h9 y8 }, i: g4 Z! l! G9 f' z& r" f" Z# k % s) A5 G- b7 O4 u* n0 f) k . u; R6 t$ G* q$ {# R9 w3 m " A7 V9 ?: ~3 h2 N( K8 S0 V3 S7 P9 F" W" q; ]# g, D6 O n 3 j! X3 w2 T0 m : w6 }& f9 G' Q G1 x/ Z1 E' D8 r* y 9 U. a/ R. B- @9 j 5 y: k6 K4 ]7 t) L9 D 8 e% H4 o9 i( b, Y! O. d2 m 3 m# Z+ F2 L! w3 s' `" `" E - Q' a) G4 {, W* R/ X * t" }5 a- Q& W6 |6 e, S0 T3 v x2 g7 ?6 B8 D( r# {2 T( y [ 本帖最后由 wzw_xf@163.com 于 2010-3-28 22:28 编辑 ]

累并快乐着

真好，我就喜欢看做菜的pp