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要说俺也是一吃货. r8 m6 p4 v: J( W- J) r
只不过是一个比较懒得吃货
' P% S: f  e8 r, h一般就是看看 馋馋人家怎么吃
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0 L6 R; V! Z, @自己很少动手 8 K0 y! g7 ?$ t
把咱的经济实惠特饮——“香蕉奶昔 ”" C/ d" t, P+ v1 j

, {  n6 j5 [  Y" m& D) r4 h亮一亮——欢迎各种板砖拍过来，轻轻滴哦) S% ?" ^& h8 a  r0 N5 h" N1 b! J

0 ~/ d$ Q* v8 k! w; T; r) ?4 b主材料：香蕉   酸奶* c8 [  @5 z0 c. T& N: J
辅材料：冰糖    纯净水
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表笑啊，前天买的香蕉，都蔫得快不行了。吃起来口感肯定不好，所以，改造下变身奶昔. Q7 j5 ~& P$ ^; o9 k
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最经济实惠的，海河酸奶，可以配点牛奶
8 e" L, a: X. u& e' _喜欢喝发酵酸奶的也可以用盒装的发酵酸奶哦8 ^: o8 |; ^$ r9 f, f/ M7 u

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酸奶啦，呵呵  这个酸奶的浓稠刚好7 L) @$ C2 v; T9 V! v

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冰糖若干，喜欢甜些口感的可以多放些，不能吃糖的可以用葡萄糖什么的替代  总之也是自己喜欢和习惯2 R7 y; o0 d: R. ~! T
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夏季放点冰糖可以祛火哦  ?* H) C, @( A; X, t% X( s

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把切好的香蕉和冰糖放进料理机
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) h- g/ x$ l6 O  D1 W; ~. Q9 v 有点废话哈
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依次加入酸奶  冰糖 水
8 e9 G3 E3 x$ a% |请注意加适量的水，要不然会太稠的哦，不能喝凉的人可以加些热水，就是温热的香蕉奶昔: c, Q2 ^0 K$ w
夏天还可以放些冰块  冰镇香蕉奶昔哦 口感更好的呢5 Q! k$ e2 j' ^' `* Q

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然后再料理机里打上5-8分钟，直到冰糖和香蕉都完全碎，融合一起就OK  
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大功告成啦，呵呵  没有找到合适的杯子   先拿碗碗替代一下6 Z5 a- e# t% L$ c
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: K' c( a. u4 E& X为了效果，切了个草莓点缀一下1 a% M: j/ J5 d

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