怎么解决孕妇缺钙和便秘的问题呢，好头痛！

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滴嗒嘟啦

高三

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宝宝生日: 2012-04-29
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11楼

我一直在吃复合维生素，目前还没有抽筋的状况呢

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xingfu321

高二

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宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 686

12楼

多运动，多吃菜！

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我爱小喵喵

初二

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宝宝生日: 2009-11-20
帖子: 318

13楼

验一下微量元素，正常范围内的话不必补钙。我孕中期验微量元素不缺钙，因此整个孕期一点钙也没补。孩子很健康。
有的时候大夫是吓唬你，为了让你买她的所谓补这个补那个的保健品。
至于便秘，我觉得吃蒸山芋非常管用。

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超级无敌糖糖妈

糖糖妈

硕士

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宝宝生日: 2009-06-02
帖子: 4419

14楼

回复 ppcrajk 的帖子

吃小虾米就是补钙的啊，还好吸收，每天吃一小把，多吃新鲜水果蔬菜，不会有便秘的情况的

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bbdragon-mm

兽兽妈

高三

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宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 1168

15楼

喝奶，晒太阳可以补钙。至于便秘楼上有位亲说的蒸山芋确实挺有用的。

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jasonzhang

大本

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宝宝生日: 2010-08-10
帖子: 2012

16楼

你是不是补钙的有点儿过了？多吃点儿粗纤维和润肠的。

从你宝宝生日看，你这是怀的老二？

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妞妞妈201107

硕士

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宝宝生日: 2012-07-04
帖子: 3012

17楼

我那会多吃蔬菜就没事了，一不吃菜就不行

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妞妞妈201107

硕士

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宝宝生日: 2012-07-04
帖子: 3012

18楼

我那会多吃蔬菜就没事了，一不吃菜就不行

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wwbb4411

毛球向前冲

高二

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宝宝生日: 2011-03-15
帖子: 720

19楼

孕后期很多准妈都便秘的，我那时候也是，我本来不怀孕的时候就有时候便秘，怀孕就更严重了，试了各种方法：蜂蜜、香蕉、优酪乳……效果都不是很明显……后来，终于被我发现，吃C片，真的很管用，我那时候每天一片，就再也不便秘了，哈哈哈哈……我吃的是安利的，不过也有很多其它牌子的，我觉得应该都可以吧，其实跟吃水果的意思一样，就是如果换成水果，就太多了，吃不下，楼主可以试试~