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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 ( v# t1 s0 s6 G7 b$ z; y& }食谱原料：( L& G! f P( k. g3 V$ b 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 $ J. i- }3 z: J7 U　　制作方法： 1 y& r! j0 i% i& Y! _$ _　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 ; |7 {9 J4 i& M- m　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 / B. h6 ~2 Y0 }+ T$ ]' A$ o　　温馨提示：- s1 O( [9 J& M9 j5 o4 k! P 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 2 B& V* o0 D2 e适用人群：0 Y- \6 Z' l1 j' H; ?/ ~+ X# }7 a 　　婴幼儿食用 . S5 \4 q5 O4 H, K" T　　健康提示：# l5 W1 d' I1 i- c 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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