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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 " y5 c* t8 D% \5 Z8 A1 _食谱原料：0 B8 G n2 ]2 Z/ g# S }$ z4 V& H 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 ' r8 J( u0 L" k: B) i/ [$ q% [　　制作方法：6 l7 C6 \' b" A! c& A8 N( d 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 & c7 j& J5 V2 \4 V* c　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。' Y: M- O* ?1 W z 　　温馨提示： & m! ]' [& b1 P6 B9 i: z　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 3 t0 R4 [* k$ |适用人群：% z; p( t4 @. W0 S( ~% B0 u, E 　　婴幼儿食用2 j9 O! ]* j* c, a/ I 　　健康提示：8 I6 L- v! ]% f5 a% \1 ^9 I 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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