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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。# A; p" o, I# | o& q J 食谱原料：0 a6 v3 b; m' l0 g 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 : E& O6 f: v/ V! B) y. M　　制作方法： 5 N' `" t1 S6 T" }　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。- K2 m2 j6 ~4 K a" P 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 : M4 U* J2 D' d6 H　　温馨提示： ) J, |" B' E$ R7 w6 l　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。2 K' [/ ~2 a$ e* X5 k 适用人群：4 F( x9 h, b7 G3 T( o 　　婴幼儿食用 7 \, l+ A2 K1 ` H. U8 J　　健康提示： ) [* U! g8 g/ J　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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