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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 ! l& ?, j2 w; l0 B/ p! ]1 d食谱原料：) p8 w# @( |, Z5 Y 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 , r) }% k9 c% S( m2 g8 g　　制作方法： & p0 u0 |" ~6 I; d" Q6 `　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。) d4 Y" N1 m. H2 I9 } 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。! h7 \0 l; l: X. P# v6 E) ^ 　　温馨提示：7 {: K3 s- u# P2 R5 J4 V4 _* V6 O 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 $ g7 A2 [" o' {$ l适用人群： 5 I3 e2 ?1 X. e　　婴幼儿食用8 D6 l$ {1 x- f+ v" R 　　健康提示： : n: n$ C3 h ?6 @1 P　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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