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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。% R( S% s9 T% G7 V# O, n 食谱原料：* t5 a$ q# K, K& E5 [* ~( v 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。( C; N. G$ o+ ]6 t! p! J# L 　　制作方法：' j r/ S7 D- Q9 X6 R L& s1 V$ y 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。+ Y3 M" i% V3 w, J 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 ' L0 o! X& c( r0 D1 K% O! M0 w1 r　　温馨提示：1 s' J _) @, \2 d1 G$ U, d W" q2 E 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。5 V2 K% b' r6 w! F 适用人群：5 u9 a* m( W. C8 ^! J/ j 　　婴幼儿食用$ f9 m8 P! G, p% V 　　健康提示：& [: x# ~' u9 l7 U9 B 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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