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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 $ @) z3 S% o6 U+ C; `6 X食谱原料： 3 _& ~8 g: g$ O& |% D　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 % c3 N3 M: d' f) X f8 m1 @! i3 k7 N　　制作方法： 2 n; e2 |! ?+ x+ R; M8 m1 B　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。" i" E% g: l+ b8 Y: b3 Q6 S 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。. s; D: q" [; r% O0 \ 　　温馨提示：& o, g6 C/ a& s 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。8 `6 _/ e* r3 c% Z7 M0 J9 F" S% X7 q 适用人群： % a q! }: q1 s& f0 ?" ^% e: K　　婴幼儿食用 1 n1 _: {3 e1 n0 k$ @& s0 H6 `　　健康提示：3 O/ d+ F; u% n& X6 ~ 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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