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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。: |8 N! X8 l! Y) R, _" J- A( Z, H 食谱原料：9 N- v* q' \5 O, k2 V v7 h# E7 B 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。 / m- M6 g" w, s8 Z, e　　制作方法： * @$ @7 x& A/ r; ]0 E2 c; D' ^　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。7 Q( n( U) m+ X! |- D; T 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 3 ]/ Z* W- ?) u# j9 ?: l$ U. B　　温馨提示： , L; t( Q7 T2 P1 K0 |. M　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 / M3 }, E1 g ~! h5 @" H5 F, h: i适用人群： # A& V0 Y( K. Z/ M% u　　婴幼儿食用 ) a; I. i' X' r　　健康提示： 9 I$ Q- _8 ~1 m　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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