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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。 ) q* Y6 }; s) q, ]- u4 P食谱原料： 3 f4 H% J. d; |- z　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。( M* [# F$ ?8 c7 Q7 z/ B 　　制作方法：* b9 g5 n5 L( m3 i 　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。/ L: k( K& q- ~/ R 　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 J% ?8 K) `/ b1 s! b　　温馨提示： & F0 h) u, o/ x7 w4 l: R+ g　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。1 }* J- S' `2 A% U5 r 适用人群：- K4 R! }' g. Q( G 　　婴幼儿食用 , J* Q0 @7 b, N6 R! _# _. Y　　健康提示：3 a5 J5 ^. S9 q 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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