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白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。: r$ d- W: j4 i' {: t 食谱原料： x+ F+ g# G) V 　　白果5粒，大米15克，瘦肉15克，盐、油各少许。& q: Z" G' i6 a7 i# Z 　　制作方法： ' ]/ T3 w1 j5 q/ ^　　1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 : d0 ?: R1 k" k& x　　2、将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。 . F2 q) t$ }5 @# v! B　　温馨提示：: w# m2 S2 ~4 N& P# L7 c6 L6 {& q 　　大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 ; H3 ~8 o& m3 E! X! C: ~适用人群： 3 ^! \$ v1 J& i　　婴幼儿食用 . z7 {' F, C$ E* J/ i3 y　　健康提示：$ j# n! ~( S4 }7 h 　　白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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