2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦 6 N& F* w& L: W; Z; s. X6 _
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先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 ( q! L$ R5 i' Y: e* O$ X
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴 - _6 c# I0 f6 P/ j4 R
第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用
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第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用
1 Q- r" G0 v0 W g# ^0 X5 u! C第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊 ) K4 A: g/ @5 n
下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了 7 y9 a1 T0 _( s
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/ J" J1 l9 n- X8 K: c很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧!
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