2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦 ; v3 Y4 p/ }- u K
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+ o, Q+ S3 t- d2 ]: l+ V先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 , P# e2 S, [9 ~
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴 # @; F0 l }1 J& _6 t
第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用 , b$ n0 S$ K& @5 S. M
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第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用 ' g+ i4 I6 Q7 `" H
第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊 ' a1 S0 b; c. A" w* h/ M% C( p+ ?
下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了
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" L; t0 p$ t) h) i: Q很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧!
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