- 妈豆
- 728
- 昵称
-
- 经验值
- 648
- 在线时间
- 69小时
- 注册时间
- 2012-3-4
- 积分
- 717
- 精华
- 0
- UID
- 7538995

- 宝宝生日
- 2007-05-15
- 帖子
- 113
|
2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦
5 j' ?( N, y; f0 P+ F. O
/ B, t2 S; J& n6 S6 D5 K先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 0 h; ^; _2 v% ]4 I* ~$ e2 [; S) x
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴 $ @ |3 p" K: J* j3 S8 f! U
第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用 * K4 e0 G6 H' |$ c) z, E
2 Y. q9 S6 K1 R; K, \1 A) u% A第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用 $ s; k! ?; y/ y: P* V6 d% w
第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊
% }) |$ f: Q" E6 ^2 P) J下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了
& q r* P$ R% _$ }7 i6 A7 B! X7 H+ q5 I
) e" K! G9 l1 b1 h1 H) | o6 F8 J: m& B/ W1 f4 E
" d2 w/ S1 K" l5 E7 K; |7 q" P
很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧!
6 O8 _- h5 R0 U/ w# r0 O: p
" O4 s/ ^& _& {" A' F+ L- I$ n& n9 ]! N5 k
+ X) L* E/ o; L7 P U$ @5 b( z- j8 z
; d* A, ^" j! m" X. [
2 E: X4 P( w4 O' M, k+ c2 D* X" I
|
' c, q( x5 i' Y3 o- y, x
! \0 H/ ?5 H, u: {7 d: d
|
|