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2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼,下面慢慢看看吧,很美味(⊙o⊙)哦!不要流口水哦 ! Z$ |4 u: I3 R" g; u* {3 v
5 [9 Z* Y+ a3 v9 ^) `: j8 S先用个大碗把面粉和开水准备好,开水倒入面粉里有面疙瘩没关系,一会把鸡蛋打在里面,搅拌时间长就好了。 , r* U7 o5 Z3 V* I' }
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里,然后搅拌均匀,搅时间长点,面里没有面疙瘩了,很光滑滴
& `" }2 a0 E7 G- g5 X第三步把菠菜开水灼一下,在凉水叮一下,沥干水,切成小段放着备用
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第四,把火腿切丝,榨菜切丝放着备用 # p( t% `$ Z5 k; Z, e
第五,把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀,然后,煤气灶上架上平底锅,放上底油,舀一勺搅拌均匀的面汁糊 * [6 W9 G* b. p
下锅,来回翻一下,金黄面就熟了,可以成盘上桌了 ! z. V" U( H/ D2 V3 o
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+ K$ R1 \8 @6 c& e$ Y# E0 K8 P( A 很美味吧,想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧! & B+ t% m" o8 V- P1 B' q# k
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