快乐小主妇

                                                               

绿色环保减肥大片出锅 ，喜欢吃玉米，喜欢吃辣滴，喜欢换点口味的你绝对不要错过哦~
$ U1 {; P; O  g# B$ [% R; i$ n# C+ u

0 n4 G" B+ P6 t& {6 }" b+ o" f
                                        : ^; n+ H- \; ]9 `/ N

快乐小主妇

这个超简单，大家学起来学起来吧~虽然说玉米有淀粉的嫌疑，不过最后国际惯例会奉上私家菜谱一页，不想记就把照片保存下来吧。

材料：玉米、干辣椒、花椒、姜、蒜瓣、熟芝麻、生抽、蒸鱼豉油、老干妈辣酱、豆豉、盐、香菜！！0 i8 I) A- Y, [1 N
3 n4 s  s1 Q; h8 H" a1 [% ]
# b0 k' o( |9 _$ d$ ]

快乐小主妇

                                                               

步骤：1.玉米洗净沥水切小块；蒜瓣去皮，姜切片，香菜洗净切小段。

PS：玉米切小块的过程有点恼火哈！！其内部滴纤维那是相当的坚韧啊！！
0 M1 B5 E( }2 s: ^/ O& r6 \; b/ T
) Z2 K! m) V$ n4 f4 m+ l$ g

                                        4 R  ~) i$ Z7 f5 h3 M

快乐小主妇

6 {3 T8 O' P7 `8 I, L% v

淘淘淘淘ing

直播嘛，live。。。。。
8 m+ _; H1 F3 D8 ^. g

上上签耍宝

  刚吃完饭，看到这个也，又饿了
% m6 s( z( j8 L6 z

快乐小主妇

                                       

2.调汁：生抽，蒸鱼豉油，老干妈辣酱，豆豉适量，拌匀！！PS：调汁是重点哦！！
+ J  U$ m; \# y# r. P  y
  T  T2 t9 U; c

                                        ; E& F8 \+ M3 F$ x

快乐小主妇

3.锅中放油烧热，放姜片、辣椒、花椒、蒜瓣！大火热油！小火炒香！！
, a9 e' ~: q* f/ }& C
, J6 l( ^5 b% c

快乐小主妇

                                       

4.放入玉米块炒至玉米变色，耐心的炒一炒吧。' s. L/ |/ P  O  t- q/ I$ X( [) [' @

3 w9 f& t0 u9 \# K/ T6 ?) @& u  E$ s: T: c4 {! L) x5 d5 j% b

                                       
% o+ c4 _/ _5 `( p3 s

快乐小主妇

                                       
2 @& o: p4 w4 a) ]+ U) M  K7 f# y

5.放调汁，拌炒！$ S+ E/ K* b9 u# O* U! @& G

% M. e. P4 f7 M9 p' l0 Y

                                        " V; O$ Z4 K2 [6 X  h- K) \