快乐小主妇

                                                               

绿色环保减肥大片出锅 ，喜欢吃玉米，喜欢吃辣滴，喜欢换点口味的你绝对不要错过哦~1 d3 A2 }1 `( D- C" t

/ T& U. D' @8 |8 D

5 c: m( R9 ^2 P) r+ c
                                        : M9 O* C# c8 |7 U5 `: W' o. r" `% G

快乐小主妇

这个超简单，大家学起来学起来吧~虽然说玉米有淀粉的嫌疑，不过最后国际惯例会奉上私家菜谱一页，不想记就把照片保存下来吧。

材料：玉米、干辣椒、花椒、姜、蒜瓣、熟芝麻、生抽、蒸鱼豉油、老干妈辣酱、豆豉、盐、香菜！！
& A+ Y( y' e  j) O
- U8 P5 ?% d6 d3 ~( s% a6 q6 G) v6 i- o" E1 f) f' O2 d

快乐小主妇

                                                               

步骤：1.玉米洗净沥水切小块；蒜瓣去皮，姜切片，香菜洗净切小段。

PS：玉米切小块的过程有点恼火哈！！其内部滴纤维那是相当的坚韧啊！！. N6 E9 ]! h$ V# y% `$ q3 b3 ?
' I2 z! w) D5 q5 q9 J

8 c/ J. R4 t3 \: m9 w9 L

                                        $ G; X* I, r. p/ K" l

快乐小主妇

0 G7 u% W# c' Y0 j

淘淘淘淘ing

直播嘛，live。。。。。- `3 }4 E- N) Y& a  I

上上签耍宝

  刚吃完饭，看到这个也，又饿了' @# n& z7 I' s8 a: `* w. v. u/ D% q

快乐小主妇

                                       

2.调汁：生抽，蒸鱼豉油，老干妈辣酱，豆豉适量，拌匀！！PS：调汁是重点哦！！7 L/ m4 K/ F1 Y8 f4 j  N) X2 y, L
4 ?& L; }& R5 J0 h6 z$ V3 r

                                       
6 g  B) S/ R& S  k1 L% c4 @

快乐小主妇

3.锅中放油烧热，放姜片、辣椒、花椒、蒜瓣！大火热油！小火炒香！！
, L# t5 F2 j/ n5 t. a- G" X3 {
; p- V: j. a9 W6 Z. ?* n

快乐小主妇

                                       

4.放入玉米块炒至玉米变色，耐心的炒一炒吧。
' Q4 ]; m7 B1 O' V7 ^" P' h
2 x4 x" p1 {% f! _0 U& w+ _; N
* E) z! Q6 F7 P: l8 Z7 D/ M

                                        $ u- Z( }2 C* I5 ]

快乐小主妇

                                       
% j% t8 d* X; s

5.放调汁，拌炒！6 G1 k9 d! \9 k, E+ \! {3 O

8 v/ u' V; u- n" R! I' B. F* P: L

                                        : d+ x3 k9 a0 X: t  F8 U: I, B" b