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参加减肥大作删" g7 n+ v9 R* h. J# k8 a# @

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占

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回复 linying1206 的帖子
) @7 s0 q$ Z1 k/ A* q7 Q2 a
3 D, X5 B; n7 U7 E: K! G不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点
5 n7 c5 l4 g8 |- R- h6 X$ T1 ^

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3月2日体重57。22 r& H3 b: S- s/ u* L0 a4 S$ U$ X
早豆浆一杯 鸡蛋2个
: y% `  Y' P7 Z6 `0 N( s午饭菜花一盘鸡肉几块/ t# ~! _0 L8 A" f
下午苹果一个
5 z1 x& |0 i/ @' n9 V" Y  l晚上黄瓜2根

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) z; A& K5 ]# r( ]2 o
& b% P7 \4 V7 f- {. r7 ^3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
  c8 s8 A# |6 T! R0 k% l早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯
+ r' a; N# ~1 v# w/ Z! V, K午酱牛肉 菜若干& S- \; d4 `" X2 W
晚西红柿2个

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3月5日体重56。51 d8 ]7 N- l& j0 ^# @# r, q
早上豆浆鸡蛋
+ N8 I$ t$ k" V5 F- W* Y; r# b) P* S- @午白菜汇牛肉
" R. o% f* ~2 b9 p; C, C$ A晚上西红柿
6 ~& V2 w/ c4 \2 n+ H0 Q争取上班能到55

森-妈

经络是按摩吗

森-妈

这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
( g+ z8 y" U/ {  @) V1 Q! ^1 O  O

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回复 森-妈 的帖子9 ]" h! d  z2 @' Y( C% t+ Y
7 s: [% \: N0 O  s& @: m
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃

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回复 森-妈 的帖子& J' G8 T' O% e7 l
. m& U. T# z' w) y" i8 e
按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的