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参加减肥大作删
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占

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回复 linying1206 的帖子) f# @3 [1 q0 }* d7 B0 [, j
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不是就在家门口。这两天突破一下，等等就多吃点* U( _& `! K( v2 D+ G5 w

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3月2日体重57。2
5 ?: b7 C: e2 v0 i+ D- k早豆浆一杯 鸡蛋2个) R& ]$ q; N' T- P3 D9 p" e
午饭菜花一盘鸡肉几块
4 k' |/ X3 j+ k下午苹果一个
& A" K" H! W/ [% i晚上黄瓜2根

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& G( h$ s6 V; ?3月3日子今天多去一次，体重56.9终于突破57了
! o; s- F0 e) D2 b早上鸡蛋2个无糖豆浆一杯* k: ~& T! @) V, u/ b5 W
午酱牛肉 菜若干
3 X# P- w5 }% l9 l2 h晚西红柿2个

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3月5日体重56。5
3 r# ?# O: a1 k5 V, I% q" h) k早上豆浆鸡蛋
* B6 s1 q$ N% n午白菜汇牛肉
+ A8 T3 d+ _* ^* P5 ]晚上西红柿- e3 E' C/ G6 f0 K( `7 n" K0 U
争取上班能到55

森-妈

经络是按摩吗

森-妈

这个食谱是这个减肥中心安排的吗  我也是断奶后自己减了10斤  后面就不动弹了  目标跟楼主一样  再减20斤
" b* A8 H2 z, i2 ~  F' K

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3 S# ?7 |& x" b' U# d/ L  _0 ^2 o* \3 z/ ~  p4 N
一般减肥食谱都是这样的，早晨鸡蛋加豆浆，中午不吃主食，晚上基本不吃

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按摩加拔罐，一般减肥都是这样吃的