紫葡萄/moon

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表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。5 @9 w  w. P( B

燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子' l7 a' T5 I7 c1 A. B
0 ]$ B8 V( q! M
亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的' X) w  P. i+ v8 y' ]# g

紫葡萄/moon

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1 e6 ^: r' x  K& |  n
% c! z) }' _0 |$ z: I谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47
* e# u' {0 g) d; P6 ?2 ~6 Z【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）  {' h# P) `3 V4 y3 I+ S

" Q! P9 b# \( j: w$ n4 s0 ?3 I/ Q9 K* _早上：苹果

+ x" \8 W" `- r7 f3 v7 c8 X  h, }0 F3 T
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
- Y! E7 O( Q- U/ p4 J+ d+ A
* I0 Z8 W  H& t# Q. y! V! r& t早上：豆浆，鸡蛋，烧饼+ x' b& j3 m3 J5 v$ N
中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
0 I" Q8 p# X3 `0 I9 H& x5 [( h晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点( g# z2 [! A7 \! q
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。, `; Z6 k! i' v: a

9 S3 A& a% _, f) d1 D* ?( m; Q尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
& j' B8 v9 P6 W) `3 F8 R& k
& h, z* R3 p) x+ B3 s4 o0 s % a% @* g: ~2 K$ Y$ S

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子5 m5 h3 m- I" Y. K. B- _
/ Q6 t1 g( w+ Y& R4 ?. X" d
你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
+ K, M- d, @1 \4 S/ C. O$ q+ l. ~

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

+ H; j: m" a$ a

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
8 L" `! e3 c* \【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）+ K& M# B, z: ^- r; Y( C$ h  ^

4 p" k, e; d2 }- `' v早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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% Y: |: o: n" F( k3 i【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
) y8 B# f" L+ A6 o0 i( m# G. [9 I3 [8 q+ [( C: _5 ?
早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
$ {! W. x8 k4 w$ g9 Q0 u* h中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）
1 V0 ~1 a! X) ^  ^& ~下班前：酸奶' f2 y( `8 o% I' D/ a! c
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
* y9 h: M3 w) [$ P晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，# ]9 V" I  }/ w; i

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紫葡萄/moon

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* L; O  Q( P9 D; r' x- f1 D
. T" I# `7 c( {. W我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
$ H* d1 ~# }. G2 F- {

ttgu

亲真棒