紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子: h1 H+ E1 Z; T4 r4 S' F! n' U: X

) k0 P# y; }6 _6 `表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。
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燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子6 i' C; l  Q  v) S
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亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的1 C- E& h1 e% T; A2 j% E8 G

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
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谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47 4 v! U& `* q* I
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
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早上：苹果

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& V. z  g$ I  Q' K; ~【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼! D6 Y9 F0 N: d4 H# M3 g
中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
! Z; |' G* t) K3 e8 w4 J1 |晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点
* S' R2 d* S9 \$ t/ C" g1 L晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。9 I5 z7 h3 G, w9 J5 M; @6 _
3 e. X/ T7 |5 G9 G. [2 |. K
尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子0 W. f0 l' P: J0 Y5 ?- N/ f% q
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你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........9 V8 `% G0 K/ f

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
; D5 C6 D3 ~( `4 p& o; d【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）, N+ m( u8 v5 n$ C3 v
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
- T  v1 C& f) L# J# B7 k! s# Y/ F中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）
! M3 f9 p. V1 k* B( h下班前：酸奶8 ?9 Q& P; _4 i1 U/ }" v" a1 a7 s
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）' h, V, P* ?- l$ Q% \. U
晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，7 @: ^+ I9 I' e, W: i6 `% v
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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子# J8 D9 N0 t; i2 f) x# d; E! c# J! `
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我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
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ttgu

亲真棒