紫葡萄/moon

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6 x' z$ _9 i5 U; Q( h( R表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。# J* K4 ^7 B, Y  J) R! C: k

燃小妹

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亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的3 s& O2 D$ c- m8 |7 f. Y& j

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子9 I$ D7 u! P! \$ {1 P

% L6 U9 p# {* \: e" J8 r$ r9 l谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47
- g0 S( V' e, ^/ b2 d* F5 R9 G【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
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早上：苹果

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【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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4 b: V' \. _3 t早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
6 f. M/ H  w' z5 N3 E0 h' I+ Y6 y4 k中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）/ S/ r/ y* h  L8 _1 W7 V9 F
晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点: s: @, P; F" j" f
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
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' e; }# i" |, d5 ^0 J尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
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紫葡萄/moon

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你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........8 o( J4 Q9 _; o8 I9 q

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25   P1 M1 L2 W- D/ T% W- ^
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
' }% N! g! E) u" t中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）. A3 J+ i. q! f, F0 ?4 Q) W1 }, F
下班前：酸奶" R# Z- K) v) a) }0 h- `' b
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
  \( ]$ O3 I* }7 b1 d5 R/ K晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，
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紫葡萄/moon

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  |& |8 U2 t% y1 B我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
! T5 v! `0 p# O

ttgu

亲真棒