紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
/ @( E: |+ z- B- d9 K6 @$ q( t6 i0 Y! u
表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。
" O& \8 x" K+ j: G% x2 g; e

燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子
5 Q7 ^* R" _: A  r" P8 _& ]+ h1 ~1 {# B- O# m0 c
亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的3 G# L" @  {8 @  w. g5 A  x

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子- z) j, H, G& N9 g) B" `& J$ y
  L5 q0 ?* s5 ~& W0 f% Q+ T6 p
谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

/ ]9 |2 a/ X- l5 u9 o! s3 X: j  l

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47
- [6 ~- o0 c8 h- W【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
7 i) v0 T% D) i5 J" U
) F+ U2 r& E. L- S早上：苹果

. Q8 [7 |5 L  _/ D$ Q- Y
% ]! p) s8 {, h, K8 Q- ?( q【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
) i. G& }! r: o2 S* o' f9 d% _* T- \; k( g
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
- z# h9 w1 U) H& Q' B中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）/ Z! i# o  ]; h5 v) Q) o) L' l
晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点
8 P& q" M+ P: ?+ O% D  }晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。( A9 l8 j$ I( G% y: }# s9 K( y& P
# L1 \3 m% v: B7 `. ^( \; d# Q  `
尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。5 e$ w. u, B1 ^" u0 o' g# Q

/ p2 U0 i8 U% J& [/ `- e
# B; y" ]6 a. k/ }1 z7 A2 l

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
" I4 t" N9 h. C+ t9 P" y: c
$ L' x/ Q1 w% {( Z; Q, |你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
5 |" M& q, h3 k' O( R! t

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

. H, Y. @* w& I1 J! W) z% b- V5 U

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25   K6 A% o6 o; I: q" d7 \
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
- V1 x3 ]" L6 H7 X& F0 G9 w3 Q
1 p* j  b5 V8 K/ t! B% r早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

/ x' U; B+ V2 X. V$ x/ V' K  D$ h& i' y
【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
. K1 U  f6 {+ g; }7 K
6 `! C: E' f' f. h早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
5 [+ m6 c9 H+ z2 d( R3 S) X) e& I中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）2 e/ }3 ?9 y8 p# v- c
下班前：酸奶1 Y5 r3 V. i5 @8 W; O
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
# f9 F& B8 n1 C3 ~1 [晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，% v, G1 Z8 _' I' u1 J6 A# _4 H
$ q. G! G2 @% Q  V- Z+ ?

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子1 `0 X! Z5 J: _
0 D7 H; b; C2 J' Q  s+ @
我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。/ ^( n# X0 p2 J5 p

ttgu

亲真棒