紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
7 p- A1 p; p$ q+ ^2 \1 W' V7 r8 m/ m" Q
表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。# M! c# O8 _! p, q/ f

燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子
4 |# t6 T1 i2 r9 v0 X. l
6 c  }! }  Y1 q4 ^# b* O亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的
2 z) R2 b- a0 J3 p

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
( b4 }' L- N! A: X' H
: m" \  T- o* m# q8 W5 ]( u+ y% p谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

$ C6 i  P0 u8 e) u$ l+ s% y

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47 : ]* r5 M4 K7 O7 j- ]" ~
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
) y7 m$ g' }! x; P# Y/ {0 b$ w0 t9 `5 J7 p8 Q) Y# c
早上：苹果

* S, B' @! c/ ^& z) t
0 Y" d- z3 m/ y) V- M
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）0 ]: t) i& h8 ]# r7 @8 {+ C
! m% L. i: B) p/ p' P, s$ Y
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
. r9 n$ k; F; x) f. b/ U5 J中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
$ w0 z& L, \4 k+ r晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点  W3 g7 A$ A0 f6 b4 C4 {
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
' F7 g8 w# P9 g1 A
4 K* H( K% m) q# ?. Z尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
* m0 p0 Y: A' J
! O9 [$ j6 {& v9 d / a+ I- _5 ^% b5 u2 t& R

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子
5 [; f8 Q4 O5 {+ g3 D! n* O& ]/ x1 B& m; T+ V" ]
你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
0 i  V; J4 j1 D5 D% H! t! G

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

( H3 Z+ @  [% W8 k/ `( X4 a( a1 k

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
- |# u0 J6 `0 V5 `【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
, [3 H8 W/ s7 x/ `. \& p  Y3 A, n8 K
* q  w$ y7 ?8 v7 I4 i早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

- t3 J" `1 y- \# S& e' N
( Q7 Z% J" q* J7 M6 n) ^+ w
【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）5 ?! a9 ]8 G# p

& T" k* T9 s: \早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
, u9 C  T1 i( \* p1 A中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）4 v2 J% E# n- D5 L4 ^, P& f* q
下班前：酸奶% j) f9 q6 n& d7 h8 t4 G
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
2 d* v  _0 O4 U/ H# Y$ @9 g晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，# i2 ^, @% _1 R
7 U3 {9 \7 m% `: I3 P! O

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子' Y% j5 k3 c3 {* U3 M  @
& j& x) l  K8 D2 p- b5 @. T
我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。7 z9 t( l- a6 X- w) E

ttgu

亲真棒