紫葡萄/moon

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3 C6 b5 B; }6 r/ Z* h表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。
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燃小妹

回复 紫葡萄/moon 的帖子! c0 C, o+ ^: @3 ?* d8 {2 m- Y1 F

# b! l  i' X# G+ V+ q; _' x1 t7 c亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的5 S  H0 O9 [: K

紫葡萄/moon

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谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47   f4 S" E/ M" C2 P! c
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）' u. g" H; D" P; X! v6 L- ?/ \
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早上：苹果

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% K9 W# U9 j$ u【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
0 y+ d7 u( B6 E# S; w  A: K" O/ t% b2 t& @4 r8 a9 N' L
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼' f- ^9 u% N; S; n
中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
; ]8 ~1 g9 S! ?) C+ C0 I- Q1 j晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点
1 l/ e7 `) A0 x6 r8 ^晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
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1 H$ W$ |) N% f0 t/ Z" o& o尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。% _# Q- ^& {% R! J

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紫葡萄/moon

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0 f, Q5 \/ y- ?0 w你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
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燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
$ \9 A- `1 y; C- I. \# [" w【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）8 m8 h7 f# S( s0 `# n& V" F7 w
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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3 ^5 k- Y7 v  V2 J$ i【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
. K4 C" t' M, M* ^+ U8 v中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）: O+ G* u2 M& ~- ?
下班前：酸奶
* c" |8 @0 O+ d' |晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
7 C, m7 l8 K) J晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，
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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子' N2 y* A2 _3 M. q. y/ q

3 n0 ~9 d9 q/ ?9 f- r* |, o: w) k3 b我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
; b" u. R1 r, L1 F$ {( Q$ S0 d# t, k

ttgu

亲真棒