紫葡萄/moon

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表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。2 U7 O6 U1 T! v

燃小妹

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: X$ F2 D' E( {& n- Q亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的1 I) G7 p4 ?8 X

紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子5 B7 ]" ~8 V. `

6 R5 @5 H3 _$ I9 F; a2 R: v" I谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47 2 U$ ^7 @/ o$ b
【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）
: o: u. a$ Z" |0 k3 c8 }$ g+ v8 H) d+ g$ w: y. ~+ T
早上：苹果

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( V7 ^+ @4 Y, O' V/ B' P( t【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
2 _* m* _, H3 h2 S- B; K: F8 S- ]  [
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
: H! u8 B6 @2 L$ a$ m, k中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
; k) l# ^6 u2 A* q$ E; }晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点, z) W* i$ o, Q5 W
晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。2 g7 N$ `: X8 s& K1 _  O

8 J4 k5 Z* c) Z, M5 E2 u" Z尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。
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紫葡萄/moon

回复 燃小妹 的帖子- j- v0 p7 L7 S' O& l8 b" }# c+ m
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你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........
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燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25
: r9 J, S. ~9 R* }5 q# q( X3 K% [9 }【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）+ e4 T# k6 ~& f" k5 F" D) n
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早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

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! H0 `8 ~: c& ~6 k: ~& q【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
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早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）1 t* \( y+ C9 Q! C0 t
中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）
3 W- |4 L2 t  v下班前：酸奶) A  l- D0 X6 q  i* Y, I
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）
# |  H7 ~$ ^4 t/ [3 z+ h4 J晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，
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紫葡萄/moon

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7 U# X* w) S  O! Y& W我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
1 D& T0 O) r- X& B. C

ttgu

亲真棒