紫葡萄/moon

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) Q) Q& @0 o0 w! u# Z5 s3 n/ W: @表灰心，我宝宝都4岁了我才想起来减肥，我不是也照样瘦了8斤，只要有毅力肯定能瘦。不过亲，我最近有些松懈，尤其是晚饭方面，很郁闷啊。+ I8 J" b0 W; e4 D( x

燃小妹

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; G  z* L, Q. T' q6 D
亲，加油，那么长时间都坚持了，我相信你可以的
- _3 i% S: A$ {

紫葡萄/moon

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3 z5 X& [% G. [8 B' J
$ [- S! K; V1 `谢谢亲的支持！！

燃小妹

当然要支持，不用谢！坚决支持，严重支持，我昨天晚上也吃多了

紫葡萄/moon

7 s4 J9 n. ?4 [7 `- m

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-25 14:47
+ O- {0 o! S3 C【减肥大作战】 4月25日减肥ing  （更新）' g. t+ t) v% u4 W
3 y& ~* G+ h7 `0 h. G
早上：苹果

2 ~/ M5 r: Q& j' p) [
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【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）* z7 X/ P& E9 f  \/ g$ e
" l; E5 G- ]% }' d& f& ~- \
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼
4 O: A" ?. u) {; q中午：不吃（陪同事小逛了下乐宾，同事很有收获买了两双鞋）
' z1 g7 ]7 Z( U8 E% K6 d9 s+ f晚上：待定..... 晚饭是：炖冬瓜，鸡肉点点，炒蒜薹点点
+ r$ F' i7 B* K( V1 @) q晚上更新今晚的菜仍旧没少吃，这两天超级馋，想吃东西。
5 T2 B* E( k* u$ A& L# p" q" B2 {& h2 T  b
尽管昨晚没有吃主食，可菜吃的很饱，貌似这样也不利于减肥，因为我的体重没有继续下降，由此证明晚饭不吃很重要哦。$ _) U% {6 ^4 H8 U% }! B7 ]
5 `+ @( b$ l3 t/ Y

& T: X% A" A- a: H+ i% `; B

紫葡萄/moon

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8 l# D9 b  P$ \6 C4 H$ S
& C; G8 C+ R0 O' x! I" U( H: i你吃主食了么，以我的经验如果晚上在睡前米有饿的感觉就证明晚饭吃多了，我已经连续四天睡前没有饿的感觉了，啊....my feel...........& N9 Y) o4 i$ ^4 H, v7 H- F' ]- o

燃小妹

吃了，昨天就没有，好像每天都没有那种感觉因为睡的早

紫葡萄/moon

  P, c  A& t3 ]

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-26 10:25   T* n' z) b& u# [
【减肥大作战】 4月26日减肥ing  （更新）
" {' T- ?, `/ A; P+ G8 Q8 O8 z2 o' g+ n4 P* f
早上：豆浆，鸡蛋，烧饼

; c) T+ w/ g$ ^7 U$ y& {" }5 b  V
- q1 N, F2 s: V* z
【减肥大作战】 4月27日减肥ing  （更新）
& K! Y6 O* _5 t9 f* G" Z, Y# r
* M$ }; V" D5 F, j# S& s) U9 @! D早上：豆浆，鸡蛋果子（今早又吃了油炸食品，吃完了才想起春天美妞曾经的告诫，哎，罪过啊）
. X/ ]. X1 I# I1 s* b$ Y中午：米有吃（顶着太阳去超市穷逛，给宝宝败了件短T）3 o  X( u( r2 z& w6 V, I2 F
下班前：酸奶; w. i' L9 D/ ]+ |, _; S
晚上：不吃（去做局部减肥，晚饭就免了）, W& a2 X4 C5 V2 o
晚上更新从美容院回家后都九点了，饿的不行然后吃了1些凉拌菜，1碗面汤，为了消化这些食物，我凌晨一点才睡觉，
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紫葡萄/moon

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4 j( {# f( Q! K8 L# A. S! V, G+ v6 ^- `. W% L& S
我觉得晚上稍微吃点主食也还可以，但一定要少，即便是只吃蔬菜也要少，我这几天吃菜吃的多，体重就停滞不前了。
- o+ F! P) ?) T$ t& k9 R% N$ c

ttgu

亲真棒