胖大海王

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' ?9 o4 K$ {' `% ~0 K我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！% f) X3 D6 H( `9 k

, d- c* D1 W% S: s: x" c& A" m今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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6 x. @4 O( l; ^2 d' D3 t- X减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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: S4 h1 a- x& |9 }2 q! g5 P5 Z2 K5 u  G9 V: B2 z' K" T
2月25日+ J; D" y& q8 r. `$ n

  s1 E3 E8 E2 m9 m3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

* R# A* o# n; o( V  x

1 [; N+ q$ K  X& \( N8 M2 g" |回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子% o* b2 C7 [$ ]8 z, z! p
& ]5 F/ N. {9 F* ^& w" \
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。2 D; U( o, d8 W6 o( K

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子/ @( p: q6 u2 x$ ~

% y) c1 F5 V# K7 ^$ M) |恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子2 T8 [3 _; \# v' {' ]0 s, s

( m- k& n$ f3 b" s) o2 L- h  H9 }主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg/ N$ c1 ~7 g5 D2 m% @1 z' ^6 N
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
0 i  V. t+ Y2 o午餐7—11的黑米粥配关东煮; N  o' r! `) E; ^, t7 u( f
晚餐半块山芋配炒蔬菜0 I# K, ?6 K0 h! b
除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）