胖大海王

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* d3 j' w$ k9 E  h我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 S  D+ Y2 q( e8 s( s
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！8 U! s+ J, V* @: }9 z* E* P
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！+ F. l4 ~  J) @9 E! [
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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2月25日
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6 r% z) O2 A+ b3 ?+ L4 T3 h3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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/ X5 `9 v2 t, R' t" F* ?回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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' g9 O* Q9 E/ x- T主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。2 o- v6 b# L+ V) a/ X

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子  [' W$ k; ?3 G4 x, q" c

# Z5 Q! G3 B/ C9 G; M恩！: C$ O  q6 i; d# }; |8 F3 B0 h

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg
% O" G. W3 {* O( |早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
' @) M& W$ M9 z5 \午餐7—11的黑米粥配关东煮' I1 k' |& G8 c9 X9 z
晚餐半块山芋配炒蔬菜+ w6 c9 }0 x. k7 ~1 V# p) \
除了午餐其他的忘拍了0 A1 N$ c% m% t) V: y' i

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）