胖大海王

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/ {; m/ l+ V) I我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% E1 T8 Z* S: G6 s; y* k
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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2 \) T0 {/ f. \/ S6 m今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！' V4 ~4 u: T8 I+ ?' p" `" n; B- `+ D4 l

- A# \2 i- B1 b减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。6 M5 H* J4 R2 k! I9 Z8 e( ]* E

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1 i5 T& M9 P0 g$ J) A$ t* D; M2 m
& b+ \# P" ]9 J) c  j2月25日- N* ~  \2 b: n0 k" o. U

+ |: ^" y3 T2 D5 K8 _! r2 j3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

* D) L( G( G8 V, u" b3 T/ {5 |$ r% ^+ P; L' r4 M9 G5 k
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子  }3 e/ L: W. |0 l) @7 ^3 _

, \2 [& R6 |+ `& x( p主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。: K/ W$ r; L9 q% ^+ r

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子2 N& }" e( [) M9 t9 u
( p* e' _' \3 b
恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子+ N2 ?& j& j* D+ ^
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦. R, j9 r1 W5 S! A" B' d
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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6 w0 `' k! `# K  H2月25日体重75.9kg' r' C1 W6 x! J/ j1 f$ ~$ g! n
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
* d0 f. C# |+ N; E9 A9 [1 F午餐7—11的黑米粥配关东煮4 [6 E! e, U! m9 _, h
晚餐半块山芋配炒蔬菜
: y: M; j! E. W# u除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）