胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！8 _2 |$ u% G; h

$ o2 h- q+ P, P" x2 c8 n" @今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！, j9 \+ ^, a9 B1 E

0 f/ K6 e% \5 k9 y+ O减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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/ n# w8 E# ?9 O/ ^' J' A2月25日. j7 {2 T* p1 Y" n$ H9 Q9 C4 @
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3月6日" `1 |7 H, J- I) ~1 [, Z

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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9 D/ B' {/ }" R& [: Z- J8 w8 s回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子2 M8 A0 r8 s7 D" ]1 d

+ ?+ q, L6 [, e( k1 c主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。1 Q. [" q) f& m5 t6 A

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
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& [3 ^9 H) f* l3 U% i3 q2 g恩！. k1 @% T* \! q) K( W/ a

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子; H- e# P7 H' Z% o8 s

. F% L7 Q7 r: K  s! O, g主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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8 J9 @( s5 T1 c7 ~0 g  f2月25日体重75.9kg( Y0 y3 m0 f7 d, R
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个. q; t4 R4 m8 L% r4 y& \9 w3 h, \
午餐7—11的黑米粥配关东煮7 {3 z8 Y% p! I) ]* c
晚餐半块山芋配炒蔬菜/ A. i- X. [# r# i* J6 {. x7 u* M% o
除了午餐其他的忘拍了- q2 ^& q7 @9 c' |* i

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）