胖大海王

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( t- x0 Z( p, A$ b我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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* ^9 g5 E/ b- p* C$ j其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！7 r  Z7 D4 T2 Q+ B1 p

) C( V7 o0 D# j" A9 N5 }今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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! ~; k- ?" a( l2月25日
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3月6日; n# [& \. V# X

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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/ I5 Q8 v8 W/ H3 m主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。( ^' s+ C2 z# }  O

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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/ q% o0 n( K4 v4 |5 @, O/ r恩！
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美丽宝贝の猪猪

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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg3 x: M  I: W/ P1 p( d) X4 J9 c6 O
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个' \& E8 b3 L( g  i
午餐7—11的黑米粥配关东煮# n* o6 L! F% z) R; z
晚餐半块山芋配炒蔬菜: g# c; b  Q6 b# u" N
除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）