胖大海王

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, a5 h' D- X% X我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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$ e; E) c2 S$ Y7 i今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。9 T$ a  v  }$ Q
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: s! K2 G+ Y3 v4 C. Z5 X" A5 s1 n- F! |
2月25日# g  a/ h( w# T# G% W" c; H6 O) L

" F! N" y) R' Z7 W3月6日: f$ d8 S# ?# _/ T/ U, ]+ ?' `

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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! @, k2 I6 b/ j回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
) p: O. e1 u' r6 g6 ~1 U* Q0 B: A
+ X# G4 J/ X. {( ?" ]: t+ j+ C主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。, j8 ]& C. r. A4 T9 S

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
, ?. L0 L* D6 }1 B  c% s: p
$ R4 Q0 ~. A* m; s恩！$ \7 h& d1 w" V8 q+ K) j: h9 n

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子9 Y+ `  k+ a- w

3 @0 g# p+ ?. k! o9 R( A主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

( X( P& f8 i: z9 d% F( ]3 F& b  k3 Y+ }. c+ N  ^3 {. _
2月25日体重75.9kg2 L" D1 Y( U9 p% d4 {
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个% [" u: Z6 X% L2 d
午餐7—11的黑米粥配关东煮
. q: h* x2 f* ^* g! f3 c5 {晚餐半块山芋配炒蔬菜
6 V2 q: o9 N8 h, M除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）