胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html8 p3 l' q9 o( o
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！9 }3 i4 h2 s9 g+ p3 v4 O1 ], H8 E
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！/ P# m# t5 S+ G4 p
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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) Z/ I) b/ h2 V1 R: n: \2月25日
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3月6日6 w7 G4 c: j/ h: W& |3 x, e

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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# i" X2 ]8 G% f9 `, K回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子& _& `( h) x+ C: L; q
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。$ c, \2 @* y( p$ k

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子# L+ v' |0 V1 f" e. t# k

2 _4 T6 k5 }. E5 F" \% i; Y, W+ R恩！) s. J2 f$ t9 J0 a# f4 I$ I4 ?4 N

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦$ G$ e9 k" D' b% t1 w
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg1 D& v% b9 p- ]7 u& e- t
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个! z$ p" Z$ S( ^6 d  C0 H6 }1 Q
午餐7—11的黑米粥配关东煮! }) X! s! T) G" K6 u2 b* J% U
晚餐半块山芋配炒蔬菜
7 |$ ?3 R/ T2 D) U! V! m除了午餐其他的忘拍了; F8 y! t( \, n! r. f8 q  w* [2 B

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）