胖大海王

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4 ?! {; W/ [4 U9 F( D' d3 ^( D我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！4 s0 Q( I$ }$ k) ]

+ z. j8 N7 O5 a1 T7 S$ I0 K4 i' R6 j减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。$ x9 b; c% x, g8 _2 C
2 X1 |6 S. T) J3 t! `, C
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; U7 ?' z: R' C+ V. y2月25日
7 v! Q. @) c7 @
8 V7 `4 t% e4 `2 ]0 ?3月6日) L4 m# }; B( k+ r

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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& ^- K8 A8 _2 l回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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+ ^" q. ^$ n& Y1 E4 Y% t主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。6 C! [: u6 C% k+ P1 Z4 E

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子5 P5 |( N% m# w! M( `' s
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恩！* C/ [1 z- h* B( u- p

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子( e+ w/ \) V  s
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦' _- R3 b; O8 l' t/ k0 g5 x2 Z
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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8 }8 @$ {8 H* ~. {' h( D( {, _2月25日体重75.9kg4 ~. S! Y! e3 q- U
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
5 V; F5 F" V# [6 ]午餐7—11的黑米粥配关东煮  x3 o/ g1 e* V$ v* r- M
晚餐半块山芋配炒蔬菜
* W$ ^+ U+ u9 |8 L' z" F除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）