胖大海王

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1 q2 V# k# H3 r/ Z# v1 p! P2 l我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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& t% {% ]" Y0 D0 ?其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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9 f- B4 y) W  g' b今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！/ k* l9 |6 h0 n# z9 k% X6 j# ^

$ `9 |! Y% k) ~1 _3 a1 B减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。; R, V5 a) Z4 [. {8 I# i7 [  r
7 j8 B( R: f! |& r: U0 C0 ^, \
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2月25日9 p! E$ P+ R2 X# G  m

! z3 [, J$ f* ]6 g3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

0 P4 l  d- w4 U( b1 e5 H  E3 {8 D
) d" V" l! T* h) Q0 }回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子1 {' V5 m9 i/ k. W

& ]+ x* m; \7 i- w4 Y# Q主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子" z2 C; Q/ ^# x, H8 h- y

& I9 V  m; w  ^% o( u恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
0 E$ [. H9 c  [; [4 X2 h( J& D3 z4 y' A
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦4 D. b, r2 I2 y' Z
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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# {, ?' b3 A% h" m' l2 E* f5 Q: O: _2月25日体重75.9kg% B6 @" D8 a8 n+ k8 M4 L+ |4 H
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个* v5 C" ]' \8 A- m6 k+ P3 Q
午餐7—11的黑米粥配关东煮8 e& V6 ?5 A" y$ o3 _
晚餐半块山芋配炒蔬菜
, }. Y& }1 E8 h) b9 I' P除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）