胖大海王

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. {& z2 f& g/ P" v我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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$ Q- p3 ]  \/ x0 |/ d7 t其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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2 \& Z( l1 ^. T) h! n减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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  e9 \. x! v' c' P2月25日  e' Z# `8 M' R
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3月6日, n. |" l9 x7 h6 r, K, ]; s

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
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3 _# }, `4 N8 Z) K恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子. M5 c  b3 x5 A* c! i, v

4 d9 G9 W! b  E3 _: F' d主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg1 L3 R( N3 ^. ]& w
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个% j) O# k  I/ M% I) G' Q& t6 t" ~
午餐7—11的黑米粥配关东煮5 T- x+ w) d: K
晚餐半块山芋配炒蔬菜# D/ `) V/ ~8 H# U+ n# d! x
除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）