胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html- K& O5 \: t5 _% i4 a! s) z  ]% p3 Q) m
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！% x8 z) h+ ?0 ~2 G6 n; j
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。$ S' [4 W% g# j7 O: P' k' h
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2月25日) i) ^7 k/ _+ P) C  `, ?6 s# a

' o) M8 v! {2 ?" v( |+ ], u4 A( N4 r3月6日  P7 N6 C8 `# H1 G* d, H. X  [

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子9 M+ f' Y2 P$ f+ c# O: c8 M) G

; S0 X, F# a5 q主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。9 B8 g1 X6 m% R+ W) C: q1 h

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子  [7 |2 O/ r* K5 }' W; g
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恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子( ~/ r5 ^% |/ i
# V' Y. j6 c) N: W# r( {7 `' G
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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# C( P4 b- I3 P# `& l2 r2月25日体重75.9kg8 i' j, A: u6 N
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
* w5 d5 e9 N5 S% x5 W. l9 M- e午餐7—11的黑米粥配关东煮
" S5 Y' J/ r- O6 g晚餐半块山芋配炒蔬菜# Z0 C0 t: b7 E# o$ e
除了午餐其他的忘拍了
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胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）