胖大海王

4 ^2 y; K. G$ |9 i# U; ]2 l1 ~7 R2 l  f
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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+ P$ l& e2 _4 o' `9 M- B其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
5 R3 {  _9 {& w% S1 m, W5 Z9 Z7 G6 c2 O/ M) z4 [; _% n' |1 q/ m. R/ D
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
( A# G- `. U4 C& U$ Q, m' @
# K) r- R5 O1 X1 T( ?% T6 h+ z2 ]减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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3 \) a4 B$ j; X; L
2月25日
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3月6日( U. o8 a7 z' \0 p( c9 n

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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* c! o5 f* _; M8 a) d回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子/ c1 q, k- y7 d% |
# e% S' b2 w9 v- S
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子" @9 c- k# R- M. r

5 Q9 U* D/ g# H" e% B& H) R恩！
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美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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/ j" c) O) M8 M5 L) `& K$ f主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦+ j/ Z! A3 x0 I
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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8 k9 I3 W0 T: s/ a2月25日体重75.9kg# m; B+ h% d- C9 {
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个8 ~: V, ]2 |* W& _
午餐7—11的黑米粥配关东煮
! }5 C* g, g/ P& C* n# t, ]% I晚餐半块山芋配炒蔬菜2 V9 c9 e" [% o
除了午餐其他的忘拍了# M; i$ W2 z4 f5 L* ]5 M4 j

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）