胖大海王

) r: X7 j" I" d

7 v0 L- d+ G% c# P1 ?我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 R! i1 m) v; R

6 v; o" b% h: ], v% v  n其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
2 D  P4 }$ I, |3 J! [3 f1 ]! a0 b8 W8 J% A9 ?2 g
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
- q# y# F/ y5 d, [0 k# R/ D6 i
2 O2 f. C8 v* G9 |( W8 Y减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。* Y8 T' F9 B( I% ^
, q' m# S) S' s8 v1 D
4 L2 W- c" Y' ~# m& r" i0 ]
: P* c! G" q: D+ I5 x4 t6 S
2月25日
$ f" A1 d" t% z
; M4 {& O0 E: p! ]# Z' j3月6日" n8 P2 O: W4 P* P0 S, k. o. ^9 X. @

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

1 c/ K  e  f1 B. `8 i6 X) G

- X9 g. |+ V7 ~" {( [2 K) |回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子+ K, P: @5 o6 M0 u3 A/ Z
; x: c% a$ s" N* B# V
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
! H8 J+ {6 W$ d$ S2 S

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子
) g" Z" C! _% G: P5 g% O$ k! @. ^( @( y6 ~* o! U2 C- `. y+ _
恩！
; b. i7 I/ r: E: f

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
2 u- w; `5 V3 q( p! {8 C2 f
% W3 V4 [. n! L, N: y主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦
3 [" U0 c) U( C, w, B" F7 I4 R) h5 y) \: R+ S

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

7 O+ L* h6 ]' H
1 g9 E2 y/ N3 Y2 }7 U# b
2月25日体重75.9kg0 S/ G. {, d0 D0 J! U
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
& I, v8 ~  v2 q8 K) h0 I3 X7 {午餐7—11的黑米粥配关东煮: a2 T4 z& e7 B1 [
晚餐半块山芋配炒蔬菜; v; v6 z2 D! D7 b2 z1 E
除了午餐其他的忘拍了0 \% T& I. i+ p7 @% ~: \! o" C. ?8 e

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）