胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% A4 h# J* K* W! d, q1 w

& T: P, }1 W! ^, d, V: K+ Z( V其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！# K: u) J" ?* q* ]5 }! T6 Q3 j* Q" C6 Y

3 r. W* P0 v- R  I- q, E今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！0 t3 `# F% H- g

% q7 E: X5 D) z( V5 [1 U) q, O% g减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。8 G1 S8 ?. C- T* [) d, g$ ^1 _
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3 ?% F# f5 F# q) n: s8 M$ R

% p, x' `8 \8 p+ u- `2月25日
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3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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3 _( |& g+ |% `9 t- {/ @+ D主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子9 s# f; _; j& J  H( P9 L. S$ K
3 R% F2 b( u: Z/ i# M  f; q; r
恩！+ c, v$ R- ?" L4 k0 Z% w

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦, s5 Q, d, V) `9 {
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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0 [% ?; o8 b. s7 o% R2 w, Y2月25日体重75.9kg
$ ]0 y& E9 ^( c; z; E( W. w1 ]早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个# ]7 I9 |% S; m
午餐7—11的黑米粥配关东煮! E! w* a* a6 Q0 i6 {7 b6 {
晚餐半块山芋配炒蔬菜
0 X% h5 N3 _& f; b! v" r# l$ V: X! A除了午餐其他的忘拍了9 x7 T5 |+ J4 m# [; J9 |( ?  Q; v( b! e

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）