胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html, X3 F. x4 E: c, f' r1 m& r

- n6 C- Y! w8 x1 U其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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5 t% Y* ~% ]: L+ b; {. d$ @, _# p( M今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！. p7 l5 [2 H. v9 p: L9 Z

1 D! H( l  @& [5 U: W# F6 K减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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" o. t) j/ c# n7 S7 m' J/ h; z2月25日0 T( P% [7 n( F) \

& ]  a5 ^: a; R) B! z) D; q( Q5 \* a5 ?3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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  }+ C5 C  @! S% U% ?3 R回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子& c0 \/ d2 L  I3 y2 d! Y7 o
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子' }7 u8 n8 J8 ^" U% }0 Z, g4 @2 u

5 V" t* y4 u1 q& P: w# q+ n恩！" Z3 l* P6 h' u$ z& B

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦  ~/ s' o9 P7 C7 J" O
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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$ k/ O& k! M- o2月25日体重75.9kg4 Z1 `) p: y. }2 l! g  d; }
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个" C3 X* Y! ?# i3 d1 [3 O
午餐7—11的黑米粥配关东煮
! _! P( s3 |9 G: k' X0 a8 e: f晚餐半块山芋配炒蔬菜7 H( ]+ w+ H, N8 i* N# l
除了午餐其他的忘拍了7 c* H7 M  Y4 Z9 Y$ z

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）