胖大海王

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  S* l" C$ L  V我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 C8 p2 ]& Y4 l+ b. C1 ^  X6 x3 ^
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
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减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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/ R3 ~% c% H7 s5 `3 s2月25日3 x6 D2 h$ {& p+ T- b! Q
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3月6日. p  ]7 a3 V0 j  K0 d! J9 M

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。. D8 m0 ]6 `/ U5 M8 @

大卜宝

坚持啊

胖大海王

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# t3 J/ O/ @3 P恩！. z1 j# y* \  D7 N& p" i9 F

美丽宝贝の猪猪

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1 o' J- F) C4 q) q1 ^' D主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦: Y; y% A9 U) Y0 x$ Z) i* g5 m
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg% Z. Q  x' S9 c9 `' p1 Q
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个: h, \/ p. X1 V( F% m. m" t' i% k6 Z
午餐7—11的黑米粥配关东煮
- \5 u* r- [% J3 A" V3 Z晚餐半块山芋配炒蔬菜
7 Y8 A3 m9 o. C$ x( t8 R& k0 _- P: K- o除了午餐其他的忘拍了- E$ Z6 z# w$ ?

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）