胖大海王

7 q  a5 S$ |3 I9 A3 {1 A3 Z

- X# v7 [+ q3 o我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
1 g8 C0 m+ B. i; I. u! J$ ~3 m) ?& ]8 z9 Q
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！6 P5 [. ~/ Y/ G: b

+ J8 q2 r! N. g5 M/ H$ i今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
1 d' \2 \8 |) e
# q8 N% U3 t4 q减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
! |  c6 ^( l: S( C3 Y3 v  R# s# ?/ X( ?  y
1 V$ a) A! F5 ^# _$ G9 e
/ S' }8 f  E, I( d) y- y0 j
2月25日
% u0 M8 o# |2 }$ R9 l) t  f! J
. B* X6 T* w/ z# r0 E4 S3月6日
/ r+ b1 Q+ x7 `! L- N2 s# \

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

) h2 v  Y) ?6 V3 D2 Z, \. A: p

* j9 K- r9 D2 n. x) s2 Y7 J回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
5 A5 L/ w! K! K2 _/ X- Z* N" K( V4 N& F. [5 U+ U
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。6 M% w$ ?; c0 ~* Z6 ]7 k" F

大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子8 I1 s6 j3 T3 j- t& j  R+ C

' E8 n9 v1 N0 V- H( Q恩！( X" ^- G' _7 h. ~& _% A5 Y  W1 {

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
  k. ~0 P6 W" F4 ~" s, N4 K8 u6 K; X. s
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦0 I0 x0 {5 Q7 N8 O

  L7 \+ Z# d" v7 z% H

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

& f: V$ B& |0 R# _5 O) |6 y# {
( T: e. [3 R& q
2月25日体重75.9kg  }4 O( H' |8 d+ \( C
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
6 |) \0 N: w& U/ x: g/ T0 _5 q* b, z4 Q午餐7—11的黑米粥配关东煮: N( b; S- y& D, B/ N
晚餐半块山芋配炒蔬菜
1 V- }# d; G2 A8 M除了午餐其他的忘拍了2 l* E( `. e% j0 f; d

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）