胖大海王

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！* h2 h9 I7 H) S9 e# D) y
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今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！4 a. {. P, V( h5 i

; C" |8 {6 v' C- N9 q  ?减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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5 v! L& c* Q. j/ {1 M2月25日+ `6 d5 \; x; y4 \4 r7 z. ^

2 P$ M$ b: R, I* @3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

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回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子+ e2 Y- T( H# l, y# E: ]& w/ o3 D

' \. Z6 h$ Z+ u& ]$ G- e0 b5 T主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子$ w3 `8 k6 G: r3 j$ b
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恩！) m, n9 r6 A/ Z$ c8 ^9 r; E

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子0 M6 d+ W6 T! c! o. v9 P

$ v2 J) ^, J( i1 M7 P: A主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦& S" `* ^, {5 F7 m7 S0 S
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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3 j* K; ~9 X# w: |8 G0 b2月25日体重75.9kg
! z0 J, j7 z* c; I& L$ M早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个+ f7 `( \( l6 m
午餐7—11的黑米粥配关东煮
+ \4 X& i  C6 s* P' }晚餐半块山芋配炒蔬菜: B% t) J' |/ H9 Q
除了午餐其他的忘拍了9 o: s8 d4 F7 g! m$ u& W

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）