胖大海王

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- i# c+ o0 ]% g9 w8 O+ [我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！% n# d) ?% w/ t0 j

; ?/ }% S. Y* v) R" o. R今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！5 Q0 p" F4 }' H( `4 X! u

$ K8 _( V. r. l: d" t减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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2月25日: |$ w5 [0 o/ @

; _3 h9 }6 {1 y! {* Y7 d: A, b3月6日
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美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

+ R# E2 q: ~( a, C& p3 e2 ?7 V. Y7 ]1 y6 `  @$ [- s
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子! @  O4 Q. P; S5 H9 U+ ~- S
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主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子1 U5 B3 Y* X, k) _/ H* Y% p* Z

* I6 K6 Y% |3 b1 @恩！0 ^! I8 G, C- E& t! |& E6 h

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子, a1 Q! Y1 W% O9 i

* O, h% P6 x( s/ L6 @主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦# {- P9 X: w3 T0 h* E
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胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

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2月25日体重75.9kg  G% n) C. a  o
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
/ c; _2 g* Q$ P$ r# @' o$ k; r午餐7—11的黑米粥配关东煮
; k2 ], R4 J2 K' @晚餐半块山芋配炒蔬菜. r! m; c8 S. c. T! C/ Y
除了午餐其他的忘拍了  J9 [7 Q7 `$ K: Y3 e

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）