胖大海王

* z2 T9 W6 ?4 W, j8 A. Q9 ?, B' j0 x, [  ^+ Q, a7 ?
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！' i$ W2 `) l. }

8 T0 r1 N& K. z+ b7 b今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
, N9 U* Y  y1 h+ o* l+ g4 u4 T/ S. }$ H2 {0 o: k
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
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6 U& b8 l2 l! @# w6 R( o1 s5 w% L: B* V  f
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2月25日
1 G& L9 q; U( W, y/ p; I7 [- ~& k1 x1 ^* A- w8 @. @
3月6日! A2 G) X; H/ }& i, t2 T7 Y$ d

美丽宝贝の猪猪

左旋肉碱管用么？？

胖大海王

! r. w6 d, Q: \) x/ p: O9 z

9 u( i) m2 p. N# m回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
( L  A4 ~4 d- W, P$ J( F6 p) n
2 e! {; h' m! C3 g1 k- s: K9 j0 a主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
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大卜宝

坚持啊

胖大海王

回复 大卜宝 的帖子" U2 K' v" Q( j, }6 ?

3 l) X! V% I: G3 T" [) X: t恩！
! ^3 W. J( S& ~  J

美丽宝贝の猪猪

回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
- i& @0 T1 |3 r, r1 v. ^* k; X0 }0 Y0 O# @2 ?" M
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...

呵呵~~不错不错 有道理

胖大海王

上图啦% Y% L9 b: W, C. |' j1 W

3 S; x( N. U9 I/ _1 {/ L+ F

胖大海王

我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉

胖大海王

7 \% P% ~& R# B: p- v4 g7 U1 I5 p2 \1 m: j+ g
2月25日体重75.9kg
9 x$ r1 {+ Z9 L: O5 y; O) p早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
6 y& C% u0 m3 N) x* w午餐7—11的黑米粥配关东煮
. ~2 {/ }+ ?7 F* R- h' M晚餐半块山芋配炒蔬菜3 ~2 _2 |9 A7 O
除了午餐其他的忘拍了8 e  I0 B. L# q5 v, e/ _

胖大海王

刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）