daisyw318

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$ u6 u4 e$ ]2 |/ T* p5 ^身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。2 W6 P8 Z- i2 i$ b7 t0 i5 a
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
$ s- V$ Z6 c& c" I2 k) `我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
% _/ B. G$ g! ?' _! ^我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。0 `; c# I6 d6 Y( c
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
) u- L- e9 U' d: |( c6 V我的目标不太高，减10斤即可。
9 J  j' k, Z2 i1 Z: G9 L6 R# r0 t目前基数  身高169  体重140- q, e. j& e' i: x# v2 q& o
加油！0 |6 B* R! ?& J% d& e4 Y
6 A0 W' }" J8 d1 H
# O. n$ a) l+ i  n) N; i! Q, n
2月22日
* F5 Q4 P# O6 G  \4 y& `4 Y, x) b1 M) ^( X3 t! E
2月23日

daisyw318

今天的早点：
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9 `/ N6 t: E+ e" |7 F4 n半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
! ]6 ^# ]# ~0 J  W7 n" J7 S1个鸭蛋黄+ n/ d9 F5 _4 C2 G
1小块火腿肉
2 c. _! ?* K: d# T5 j1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
: @" Y* g( y) i
, |9 ]) {  a8 v5 M2 k昨天中午饭： ! }) _5 h" y$ z# C6 i8 n! t
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
$ V- v1 Q' }$ M2 F/ k7 M1 q吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。4 g: t: j  M- j7 D  v
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了