daisyw318

* _) O& q4 x! p$ N* C$ P, H6 Y) E

4 p, j5 h; v' Q3 ?身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
/ Y: ~& N! Y4 _3 |. F' L今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
+ M0 K, S$ ?; Y* r我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# j% a  G) N( O% ^
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
, q# A7 F+ T9 g, `另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。/ K$ j1 y$ D: a! d0 R- G2 T" M
我的目标不太高，减10斤即可。
3 u' K" |/ O! }; [, y6 U( R目前基数  身高169  体重140
' d/ j0 S4 s" o) h7 h$ k2 j加油！
1 X' j# E7 _8 s* ?" \+ S% I
$ E  \5 j7 Q" I5 w
5 \2 y; G3 N( _0 X) v' c2月22日# P5 D7 ?" ?' h9 H/ C
4 \( b' [# V5 `$ O
2月23日

daisyw318

今天的早点：
+ \8 z# o1 M9 m! V# T- B5 n6 F: w6 i
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
) X6 E' N6 T; G1个鸭蛋黄" U$ d: a: T* W# M+ }; [+ L  Q
1小块火腿肉
9 O) h5 _9 e4 ^7 z1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
' \$ X% e# t9 |) y& a( e
2 P( g0 u2 u. P( [" `' m昨天中午饭： ( s/ C: o% l9 V$ {8 Z
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
& O$ d1 T' S0 ?9 k. \7 `+ u6 V吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
1 d6 k/ {* D" i& x$ e2 r# {我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了