daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。0 w. @& Y7 B9 D" n* T  @
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
+ x; }$ i+ f0 O* v我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
. h; X: f' j* m  {我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
/ j- \* y$ Y2 r0 R  [0 O另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
1 `, X4 K' `7 X( J* B! Q我的目标不太高，减10斤即可。
9 g# R$ i" \' Y* P: J目前基数  身高169  体重140: g; l# x. _' J5 B$ F
加油！
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. N) ?5 Q# \7 O4 W! S1 }3 J
5 F- ^  Y( Z* ~4 V- {1 f" l$ v2月22日9 F3 f' Z) b0 t/ ^% n/ p: |
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2月23日

daisyw318

今天的早点：
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6 q" {6 m" m9 l5 }  W半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
4 G: Q/ Q$ V7 K' }( u1个鸭蛋黄
. G) L# ]: X2 |  E; x1 w0 D5 X1小块火腿肉
( L  g9 A* A) q1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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* w( ?! C6 {8 C昨天中午饭： 5 l/ B% L) A9 v3 U
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
0 j+ M- B% M. ^, N' k吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。  }0 V/ k5 t$ s5 M8 c
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了