daisyw318

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0 N; U# v9 f8 ?  |/ a0 v; i6 T身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
5 i% Z, k7 X: Q& O8 f今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
$ v4 m4 |2 L: B5 d4 Q我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html8 i( b: ~; B. A# U$ ?1 u. Q! g9 t
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。, J0 J; F% I! c, i0 d; b* \+ A
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
5 r* S- i0 ?8 k: T/ ^5 ~8 U- D我的目标不太高，减10斤即可。
& u. ]+ g) E$ p- R- D目前基数  身高169  体重140
5 A) [; B: w' P% V# W/ V加油！
1 |. B) _! ?+ }2 a5 M. h3 B! ^' \9 U/ |
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2月22日
5 y9 u' ^  ?( v9 v8 z, E0 m  t: A; \' j9 L
2月23日

daisyw318

今天的早点：% P. g- W; e, H8 [: ^4 l/ M; Q
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）: L+ e1 I, T/ @, N
1个鸭蛋黄0 b2 \, V5 A$ ?$ X
1小块火腿肉9 W1 |& O8 S' x  z) E4 D. x
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况- @" _1 ]7 Z; H# J
; f- O/ ]& X0 F+ S$ ~
昨天中午饭： 6 {0 E4 @8 L0 {# V! E
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
* E: ^+ P# T5 |4 [* b! r  H( A吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。' L7 w( _% ~$ z. M, g  L
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了