daisyw318

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: Z/ q- ~4 H5 n2 X3 D身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。1 ~8 T! I' B9 n5 f6 e' L& m, b2 w
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力" ~; p3 b0 `, F. U* \1 `' p
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# K( C  h; P  b4 B
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。4 s7 z: ]$ G; V1 I0 k
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。1 X1 b& j& ]: r) V3 J1 i4 M
我的目标不太高，减10斤即可。
. ?. j9 |; M/ u4 u目前基数  身高169  体重1403 M7 m( r' W$ Z$ @2 F7 G5 _5 c
加油！
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1 v) l7 A! Y& _  A5 `8 h! a- A
: r8 e0 w6 f0 Y: G7 {) \0 w. |* z2月22日
: O5 L( S4 Y9 w) n6 H
* {# ^9 u0 t; `4 m2月23日

daisyw318

今天的早点：
' x- L6 r1 L9 {; e9 c
, P9 k0 n% S8 X$ L' J, |半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
/ N# k- _: Q# D1个鸭蛋黄( V" p. X8 m" P6 r
1小块火腿肉
$ I2 ~0 S9 [) i2 m; ]1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况# j  t+ e4 f0 y; e
; V+ {( V: l( L9 ?8 r
昨天中午饭： ( _6 P( n! K& s; r' b. p3 }8 s/ `
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
  b2 v: b$ o. t3 w" {/ p  }吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
2 {9 h5 ^; n6 i' i0 d2 e6 F" P我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了