daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。5 R, M' ]( Q; Z9 L# I$ V: J1 T% p
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
) z, j! ^* s! M; k0 T; G# |我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
3 Z5 U4 `/ H9 X  J' X我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。" s6 x/ M2 D5 |; m* h" w
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。+ N' l' A/ \8 s1 G7 P- r: R2 p
我的目标不太高，减10斤即可。! w6 [* {8 _' J0 A2 G7 r
目前基数  身高169  体重140
; U# z6 U* y  p1 k/ h- n2 U加油！) D( M+ t& j/ b; e# M
& W$ o3 X2 x, A. A

  P) j- P9 R( a! T: _2月22日
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0 e: f4 V3 \4 L& G! p+ f0 q- s2月23日

daisyw318

今天的早点：, A' a: y5 N" J% w, x

1 I' O7 [, A1 H3 q* }+ O" R半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）  V* e8 c0 x* e
1个鸭蛋黄
1 Y: b% D) d* h- x& J1小块火腿肉( d' {6 J! B) P; |1 p" h! r
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
" ~8 n: E- [: p5 o% u9 t( C
) r) ^. [' _' u' V2 k1 k昨天中午饭： : m+ ^/ V  X; k: Q- z' ~
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
! u3 b# o. q3 E( F4 q7 B吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。9 r3 R& k+ j7 U7 Y3 G+ y) @, N
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了