daisyw318

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- J, a2 f8 a: p+ D" {# K) h身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。  h4 q) x5 h+ G: C3 `+ T  ?5 N
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力4 t* I$ k1 G& x/ ]5 I% k
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html- x0 L. s6 {* M& I3 X; }
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。7 {  z5 s5 P9 u: _
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
9 ~5 \9 K6 ?' O6 m9 c( m% ]7 c我的目标不太高，减10斤即可。5 k0 b& P2 t8 ?# b& n; ~
目前基数  身高169  体重140
5 Q! i# e( S* m. f4 P6 i/ f! B加油！
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, a' C, n0 t8 B) a! z; D2月22日0 K1 c) u! d' U, G
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2月23日

daisyw318

今天的早点：* R1 b; g& i4 `6 X7 W  s' r" x
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
8 |3 A, \2 M5 n, j9 W& ]$ z/ j; w1个鸭蛋黄
5 K8 x. q4 O# s9 U4 D1小块火腿肉5 b0 Y5 w7 j' V' n* O8 H
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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昨天中午饭：
( a/ k, L$ `( h+ q( N; A1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
9 ?% y' K3 p* a6 G2 I7 T吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
( ~" D) u/ Z" D; `我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了