daisyw318

$ M' R# q' R8 s" i' J, Y9 s

$ i& T  h; g- ]5 ~. H( a  z. j: N# @身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。- O6 G: c0 \0 b- g6 v! R9 e5 \. m3 p; ]
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
6 ?. z" R' S2 w我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! h$ \. ^! \& h7 l6 R
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。, x) q0 o, z. W! b# n
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
# V4 [# o" |5 q+ f( q- i3 w我的目标不太高，减10斤即可。
, m4 d, Q( i3 f- ~/ X2 x( G目前基数  身高169  体重140
+ I6 Q. [. W2 ]8 Y4 z加油！, b1 ?8 {" g# D' l

  y3 }- v- F: T& E7 D$ A1 e; R7 b
* ?" I+ K& g( y7 j  a9 L! k2月22日& [! y. `+ S+ s. l' |" t/ \
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2月23日

daisyw318

今天的早点：
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
% N& s) j* R! C% I! W1个鸭蛋黄
, E' o2 m* j3 L) d" }" m1小块火腿肉
0 B- R" ?2 e, Z# E/ v5 ^8 E1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
: h. C! s! z( c3 @+ r
' d' s  Z5 w6 O' K) m. M2 J) ^7 a3 I6 `昨天中午饭： 8 s% S; ^* N+ r2 x0 R2 t
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥( E% ~, t5 x! j
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
' p& U+ A* l# E; M我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了