daisyw318

4 @& Q2 @7 U% o$ Z  U
( H& `. G' `( M+ F' h- B身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
+ U# A  q' }' Y( ?) P: x今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力3 G0 A: i5 b8 X+ e
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! D' x# f2 w3 [, t& K% v9 d9 l
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。, N, _4 M5 t" J% {: G+ N6 x
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
( ~2 k  l3 E4 {我的目标不太高，减10斤即可。% d  n: h: Z. L/ G
目前基数  身高169  体重140) }8 @6 X$ f$ z+ n& W
加油！) d, v% H8 n! S8 e6 P0 }
$ L0 i( |; w& v& I( A
, N3 g  @! e+ R) ?% b
2月22日, d+ u2 v" x- ]# ^# |$ F
( g. K9 o' R( _
2月23日

daisyw318

今天的早点：
* V* B# V! ~$ j4 p8 u
1 R3 B! b; M. ^8 ]% c. J* ]: r/ C半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）: j, Q" `, a! m8 D2 ?0 r) x4 c/ B
1个鸭蛋黄) q* s4 O. u* X- {5 N  o
1小块火腿肉
2 m' C) @: w# d% o. p1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况$ b  J" ]1 R9 K7 E3 T
& |. A( h) n. _, \+ N
昨天中午饭：
' ]% B! a* U* @# W) t$ }1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
& O5 q* o2 q- ]$ W) b" W吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
% d, R8 Z) z; {0 Y我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了