daisyw318

0 w+ r! w' w: m7 L  H+ E0 s  `$ t- M) {8 C
身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
+ K7 p, h- I9 u% w) `今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
% Z) w1 h/ x* l! _( p我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
9 b; f$ R) @# `. ]我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。7 i8 t) n( e& x* x7 b6 C
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
* X  x& i2 d6 n! ?+ B我的目标不太高，减10斤即可。: [  M4 i: A' H7 P9 d5 j* h
目前基数  身高169  体重1400 B: R& O4 U! `0 @
加油！8 Q8 d8 u' R" B3 I% v2 l

7 L5 z: I7 G  |- C% z+ B/ Y1 d( q  g( }% [7 `1 E
2月22日  v! Z: I% P' u2 o
9 B) j9 B; b, f$ @4 h* j& P
2月23日

daisyw318

今天的早点：' ~, M' O6 H9 w8 B' _

2 v% k( A6 p8 k$ m& N半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
' U! k& `1 S' s1 J- k7 k( H- {9 i" D1个鸭蛋黄# ]- h, T$ F; @7 S/ p/ d, {1 @* D
1小块火腿肉
9 ]& R& m- N0 o5 F: x) J( X0 T1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况4 s) W) J* y- i2 [! V  l

7 }8 r- ~  Y+ }昨天中午饭： 0 K) N, q( v/ o  r2 H; ^" k% o
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
. [6 M3 t% m$ _! T# ]6 s吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
' m7 k* `$ H: I! k我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了