daisyw318

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! H7 Y" G6 {# i9 A: W身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
" ~* S& `, P" C3 v5 J- j今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力! A+ U: v: v+ }# n) w. C0 M3 q, d
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html, U  U; a+ F( H, N
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。  p8 V/ r, a" ?0 m
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。# V# J" b2 U: V, ~1 J3 t$ @
我的目标不太高，减10斤即可。
* }6 e6 o0 E9 z( b' c# `: R目前基数  身高169  体重140
1 ]/ y/ N  ]* ~' W- [2 A  o加油！8 Y" P0 B! f; {4 P2 {. @, V
* G( T" e* E( W/ b' x  Z( t( W& p

) r5 I- C2 D7 m8 @# Y+ z: i2月22日+ _( o3 R0 V( x

* O  j" P" h- ~1 t8 d2月23日

daisyw318

今天的早点：+ R/ w9 i7 D7 j

6 @& z) k8 h; z% Y7 O8 T* W半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）: p( H( f0 j; O% h; `+ P7 R
1个鸭蛋黄; H9 b- H0 D( E* ^2 r5 s; A
1小块火腿肉
5 A* W% \4 c4 f* ?1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况' @3 N% T2 O) t8 H, V$ N$ \) b

* a" O4 N0 P) G( a% K1 Y昨天中午饭： 1 B' Y! B- e$ k
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
. `* C: }. P* s吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
1 i5 p/ [3 t) Z我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了