daisyw318

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0 Z9 v) ?  m" |' P( j- `6 G1 I身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。$ o, E- ^* M/ N: o" i$ Y) T
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
1 v# r- s9 P+ z8 H我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
" u0 z6 @' I1 h" ~+ q5 q. @我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
! B" N/ i6 Z) A3 b* V另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。, v7 v3 s( z, y
我的目标不太高，减10斤即可。: y, ?) J+ _: a* p4 K8 W: x
目前基数  身高169  体重140! }  H9 @+ t1 C: B" _7 f; {
加油！! e  l3 w. g  i0 B& k

: S  A0 U% g3 {( ^8 t
( q; H& A2 q" r9 S4 y" `0 V2月22日& j! g: L+ i8 n4 [7 ]/ ^

7 `5 J# a' P% S) b" z2月23日

daisyw318

今天的早点：
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）* t" A- _% d  J' B
1个鸭蛋黄4 O5 g/ U- ?# ?+ \0 k1 b6 }6 W
1小块火腿肉
3 H: w2 W; r1 d' t1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况( `6 y4 J, w5 ~1 G; u. _1 o
5 k$ H8 f: p0 R  `, m
昨天中午饭： 9 o+ G: |5 h; ~3 _5 G1 t, l
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥% r+ r4 [* _+ S- |+ O( o8 }, Y
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
9 z  l4 U- p( l% p0 ^. K6 C我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了