daisyw318

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5 U! j; l7 d* n: {/ u+ j身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
3 o3 y& b1 _. m; `9 b  C今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力" ]- g- u$ _/ h0 N! z2 e
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
( {$ ~" M. T3 q, w5 n! A5 r2 M我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。4 i( |( N: Z& a* [/ V
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
; K  @- j1 c# J6 ^: d我的目标不太高，减10斤即可。* V# f3 e4 e3 F$ Y
目前基数  身高169  体重140
# s  o6 p3 |6 U3 N$ f: X: L9 e加油！
& m, }$ ^# \3 N& ?- c) Z, ]1 \; ]5 B2 @6 m/ d: M, f" J7 g4 R

! N' Z" x. I' v4 [. Z! E2月22日: ]0 f; \* I4 p, a
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2月23日

daisyw318

今天的早点：( v: v( A! M5 r% y) I: F) f8 v

  V  `0 D* u2 i; v2 s7 @半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）( `4 D  A% q+ V7 v# l. V
1个鸭蛋黄
0 A% V3 u& d0 u' U1小块火腿肉8 P- L! N& ^% `4 H! t
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况% I" W' S2 [$ K
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昨天中午饭：   x# [) X2 }. u7 a1 _
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
7 y3 i: D+ D0 Z8 i1 J7 y# @吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
) C9 s$ K  r" g我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了