daisyw318

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8 ^6 @! l( ~" f身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
4 P) Y2 u, R1 w  @今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
  v: k) _3 s# c3 ?- J# e0 Q我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
4 f7 A$ D, l( {& W+ O$ m7 ?  h* k我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。# y" a" u& N  o2 s+ o
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
. g  }4 G7 ~* w2 x% K8 g7 `9 v1 e. n+ z我的目标不太高，减10斤即可。
4 f% u# ^/ x0 M" E' \4 C目前基数  身高169  体重140
: w* T9 \% Y! ]; F: ]加油！" ], \- R! s) a' w, F

  a6 y& ^$ y/ _. l) j3 ~8 u: I, r; `- O4 H" G% E1 F
2月22日
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8 v1 x/ Q. ^/ M2 {: n( h. J2月23日

daisyw318

今天的早点：
7 r# t6 d+ U: @3 `1 Q* E6 g% ~0 I, O" r7 ^! l
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
0 Z' D; U  C' a) N8 ~- g1 Y! d1个鸭蛋黄
; m1 W7 D0 I; k8 L8 |7 A/ L' `; c1小块火腿肉
8 |- ~: W# c$ n1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况, s* n6 F- @1 R& D  b' \9 A+ O

  `3 d- @7 N$ `3 E昨天中午饭：
8 R; r( ?- C$ N) d) @1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥* j/ G! P/ ?2 g
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
8 Q: A* R8 D; [0 Z; x. q9 n我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了