daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。* z4 v- c/ b% |
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力- m2 ~- S2 U5 M. \7 p; c% n9 |
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html( n  q6 m! l. J5 U: l& R0 M- e
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。) d& x5 K; l( X
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。9 ~* t6 N$ F' z$ R
我的目标不太高，减10斤即可。
+ P. p) b, F6 B1 I& ~+ E目前基数  身高169  体重140
6 ^' O) `" Y$ \$ a, k加油！) V% O9 l- z4 y/ e; F: \$ v

) V" h9 V/ L, i. n. C# d# c) z3 ]* D# k# }5 Y- j
2月22日
% e* F! X, L" y+ g# i/ {0 B8 U  Y/ n, @! j4 ], E
2月23日

daisyw318

今天的早点：! i+ E. v4 o3 B& E

2 t9 p3 g& ]1 l9 O2 A4 Q) O0 @半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
1 u5 h0 \, Y( ^2 i! M5 |; y* h1个鸭蛋黄" {1 f- z, I' |
1小块火腿肉
1 o$ `$ R' [7 m  X7 v9 ]8 W( n1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况/ E# U3 S+ c+ e0 C) g& X( m

' m: A% ^1 k4 S& Y! Y昨天中午饭：
+ N& z+ j3 c& S, A1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
' p; g7 Q( g4 P6 b; ?吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
2 S/ s6 L; I6 k$ p9 `我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了