daisyw318

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! R7 D1 |7 i% Y6 P# g$ Y2 G身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。' N7 s( @6 n+ @( ~$ X/ D& b
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
: Q# b, t$ G! W* ~' C8 H/ ^我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
* c# e$ d; c3 ?4 P' w( i我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
0 d  m! G* T  s4 m2 u! w另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
2 Z/ W8 m, y9 J3 ]% h9 B我的目标不太高，减10斤即可。: ~% f$ p& l$ d- B! d% ^
目前基数  身高169  体重1409 y* L% n8 S1 {9 O7 l5 Q
加油！
7 Y) [% J4 X2 D% P6 Z. X, {
9 i: A3 U* N' u7 G5 M" m
( d" p- k, g/ a- t2 K- O, i2月22日
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2月23日

daisyw318

今天的早点：9 W- ?- X3 l) ]' Z3 m/ E
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
/ v& I5 I$ e' W% t* _1个鸭蛋黄; A8 ~/ ]/ |$ v2 u1 L$ J- {
1小块火腿肉4 B' \3 C  S: h; @) O( F) y
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况6 G# E* o7 D7 [' @* V# {: s
7 N$ [7 N. M8 @9 O) G
昨天中午饭：
* i$ L: Y0 S( z- q; R" I! S1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
3 ~2 K$ }, m6 o' V; }6 y  f8 a吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
8 p/ x/ O) I) o我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了