daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
  \7 i# f# B8 V3 L今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
( A2 o9 v) Y3 E4 L" v我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
! e4 M4 X/ u. [9 u# O我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
) L$ y2 D' _9 j1 G另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
& z( M1 \& T/ Q; w我的目标不太高，减10斤即可。
! _. u7 w: a( M目前基数  身高169  体重140
% S9 F: K) m9 F加油！
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: Q) J  Q; Q7 ^3 @. E
0 c* s6 ^6 X- b. q2月22日
7 c6 m0 P- k0 U) E
, F7 [$ O- d; R. C3 N4 d4 q2月23日

daisyw318

今天的早点：
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）6 a1 a$ h3 T+ ^* I% Z
1个鸭蛋黄* C) c. r# T. `( `
1小块火腿肉' I: `( \. r3 F2 o9 ?2 R6 Y
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况+ K. P4 y2 w) t# G% Y0 w5 Z

0 N  p4 t' I% g昨天中午饭：
# d) Z# e1 P: ~( D3 I1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥( a* V: N: o+ l/ M
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
" l! _: H- d9 M/ P+ ~' @我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了