daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。9 s: R  Z  i! Q+ @! L( a
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力" K, U- d8 J! {# D
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
; G7 W- n" y5 a+ O9 W6 O我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
- D2 N7 k* t8 d. c5 T+ ]1 e. \. q另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。% i5 C  J* h6 \' @3 }
我的目标不太高，减10斤即可。5 e3 r/ t9 `1 j' R9 O5 A
目前基数  身高169  体重140
% |; S% K' I; g$ S8 n加油！
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$ k9 V4 o: }0 M( S$ u1 o! J# q' V+ o3 R  W
2月22日
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2月23日

daisyw318

今天的早点：
0 G  E" g9 z) B2 w
4 z+ B& v) x' `" G$ `  s' O! b半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
& c9 E8 s: I* j9 w1个鸭蛋黄
1 L% U8 G% X( x' i4 z  t1小块火腿肉8 @- ]$ c  u6 A; S
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
) I. D* B# v) s& k3 u2 N
, \! M+ x1 [6 r! _' A昨天中午饭： - v+ p5 @% G7 Q& ]
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
- f+ K1 f* K1 S" i吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
4 J  ~0 e# ?0 c! f我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了