daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
; m$ b4 C, x$ q# r: U今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力3 a0 j  u3 p: C% |' [. h7 X- V( Z
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
& G+ j- v! n  A) r" h& [/ j我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
7 X7 y+ i7 Q: |' I7 x4 k另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。3 o7 H( D4 F0 n0 b; r3 x! E
我的目标不太高，减10斤即可。
: Q1 G7 f# F& r目前基数  身高169  体重140
+ |. c% l& x. X2 ~0 O( F, h0 [2 k加油！
; H7 F& S+ ~. J$ Y: q/ [
) j) T* v3 T) w! S- W
% S6 y2 u/ W0 d4 j* n# u5 S2月22日
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2月23日

daisyw318

今天的早点：
+ K& O% I% [, h  c
$ O: q  A+ [# J3 ]- a! u6 r1 x半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）6 D$ e% I. o1 {! N; F' s
1个鸭蛋黄7 A1 K8 n+ V4 V3 q# F/ K: H5 Y
1小块火腿肉+ W% ?; ]; I0 s+ O6 P0 z
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况/ J$ z* x/ Q4 @0 n- Z) ?

" o9 A. J9 b1 @1 F! S. V0 U昨天中午饭：
1 D, l6 Q% b$ A) y3 s$ L) ~1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥! P! O: }; A  b% ]/ I& Q9 H- ?8 U
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
" d+ Q: R6 |4 h' B0 X我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了