daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
* ?, J3 v: Q' }2 X5 z, z6 T3 w4 j今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力0 b8 A0 |% i' m( R( d) E
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
5 Q' ^- r& z! _2 I1 n6 J  s我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
" f: R$ W) A$ z" D: I1 ]另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。! C6 \6 c8 {3 Q# I5 x
我的目标不太高，减10斤即可。6 {* K' V2 z: b3 H2 p5 I# b% n
目前基数  身高169  体重140. c8 O& G+ e! a$ ]( e6 Y
加油！2 N. @0 C( d0 }7 ?  ~& u

9 X$ d% u8 k1 `  E. T' P3 w4 I: x* p. k# o3 X" q4 P0 @) K
2月22日6 E/ z& @+ O( V2 g

, f- F( _& k; Z9 i  t, o1 A& E2月23日

daisyw318

今天的早点：
" \2 |1 l- ^, [& c  L5 J
( r( B2 I0 {/ n7 F半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
. g, K/ N7 ]% w6 ^1个鸭蛋黄
- v& N6 x$ e0 T$ z, J1小块火腿肉
. O" M4 P% \7 e1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
6 Y4 B& S* \8 M: ~& S% e3 j2 ?) F, p6 Z% G, ?" S5 @
昨天中午饭：
9 B, w8 W9 m# ]% P: T( v1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥; I& S- v4 }; L; C0 u3 y4 `
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
7 k: @2 ?- H/ p% m9 e4 k; J% @我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了