daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。# T% n8 p" B$ Q  ?* D3 m9 s8 Q8 X$ {
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力/ s! u  r: T( q7 e! s: y3 C9 a( i
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% q4 G  w) w& ?9 K
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
- f& u; x- b9 {另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。4 b4 ?/ n2 [% p" T. p' f/ @
我的目标不太高，减10斤即可。5 R* m& i8 v( K. _
目前基数  身高169  体重140
7 }% E8 X! h. E$ v加油！) o, o7 G& n) w1 |% @

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2月22日
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& o+ ^/ {1 s: t; H1 }+ @$ T+ j2月23日

daisyw318

今天的早点：# ]) Z5 C$ G5 Z- U2 z
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
' e3 L" J: x3 P1 j0 z) D, J8 g- W6 Y1个鸭蛋黄
0 o6 b. A- Z% g+ G! [7 V1小块火腿肉4 V; _. c! q4 @" N' v  `+ q8 u9 |) K; V
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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. w2 z- g1 ?' h$ n2 q$ ~: h! ^昨天中午饭： 7 \  A( |- \: g) I* L
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥" t" s& u. F- u0 S4 x4 I, Y; Z
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。  ]+ U& b8 a- i9 u
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了