daisyw318

* C2 X8 h, O& _) J: j0 b  t. s# W, K8 e5 L" {, `
身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
* m' x2 Z4 v3 M# Q$ ]4 q今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力( b3 [' l: Q7 \6 T6 r* u; o- b$ O$ s
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html: y5 o, w# r2 X
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。& b8 `; e7 r1 G9 l9 k8 u! n+ e
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
6 @; u$ N. R, K  s' r我的目标不太高，减10斤即可。
8 a3 }: X% Y' z1 g; T目前基数  身高169  体重140
" B0 @7 D, C" O; J) i  ]/ p加油！! ?4 B& ~" s8 [9 r
  I, p6 Q6 o+ [7 u1 v# e. w* G

; P/ E6 ]7 K  B6 @0 Q' I2月22日
! v' t5 g" ~4 @" C5 j$ W8 W2 S. w9 F  F! X
2月23日

daisyw318

今天的早点：
) p1 D1 m- q  K  I# t# P5 i  L$ w9 z4 S
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
+ y' a3 k. Z( e$ i8 Q  u5 p1个鸭蛋黄+ c! H  y5 V! \! ^' q# c
1小块火腿肉
! \2 C2 }5 C( D# v/ ?$ s' k1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
& r9 z. s% S1 L/ w% F& }
& H) q* q2 u# n: p$ w* G- p6 P( }昨天中午饭：
8 {7 l# U, V; o' M+ j; [. F1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
" [: e8 u$ V4 Y6 _* ?+ n1 Q9 i吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。' F+ ^0 v8 y7 x( `: {9 `/ ]" m
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了