daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
8 i7 z0 F/ i! S" r# K今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
/ u8 D% }' J* c* Y8 F" {. [我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# d  W- }& @, A1 j
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
7 j& H( S4 D1 v另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
! f2 m  j, x- z/ v% c我的目标不太高，减10斤即可。$ X7 }2 Q/ M5 h& p" N3 s6 i, `
目前基数  身高169  体重1401 q! n7 `  C3 U6 k3 N
加油！8 s3 p) \" z2 R, @- _
  z, d- }3 z7 K
0 d, @! H) u+ O  g4 l# b( C
2月22日+ h$ P2 ?( y2 U/ @& [' \' ^

7 v" _+ s' W; g# q& Z) S+ o% R2月23日

daisyw318

今天的早点：
0 e6 J4 |2 q) @. K' q' L% W6 T& p6 j* r% ~+ ^6 X
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
( |# C; Y# _' u/ T, L+ x+ ?1个鸭蛋黄
* ]* s: X* _! z8 n2 F% `5 u- `+ Y1小块火腿肉
2 ]4 x: N5 M; M! g  e, u6 e1 V8 S6 A1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况; P! ?( j& c& I* s" Y
/ B0 @  G3 ^& T2 b$ w
昨天中午饭： 7 M2 [* @$ ?# [0 n  u* F
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥0 |8 }, c# D' J8 v" d
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
- u" _$ A5 P/ M! i- [/ W. d我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了