美丽公主格格

真是不错哦！！！！！！！！！！！

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不错

妮妮060109妈妈

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5 g, S7 Y# `* }3 \7 o8 z
/ T/ d2 n& H5 N+ {5 M1 V# y4 h亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？

妮妮060109妈妈

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。

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4 Q! _& i: A  a/ v+ l2 s' p2 v+ r% h! @% p2 J
亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？ ...

是呀，我们生日不好是7月的，我本来不想让孩子早上的，可是家人都让，没有办法~~

美丽公主格格

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。 ...

管用吗？？有疗效大家一起分享哦！！

妮妮060109妈妈

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8 `, B: s  b. A7 i4 D/ M$ B4 E3 L2 K
你们是男孩还是女孩？

妮妮060109妈妈

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( D$ N, I1 Q- D6 @, d, h5 _+ j) L9 s5 U1 z* o5 }/ Z/ ^0 D) `
好滴，拔罐后两天才有效果，因为人身体代谢需要两天的时间，回头回报成果哈。

妮妮060109妈妈

3月3日6 l  i- q/ Y8 ]6 K0 D  x1 w& U
体重：
+ j; L4 m( Z7 K早晨空腹58.1KG   晚上58.9KG   I" L( e( [3 Z/ w' W& ~
食谱：
  b/ m1 l9 w  t% E# v! ^早晨7：50 1个馒头+1个煮鸡蛋+几片火腿+一杯燕麦牛奶" l. \9 \7 ^( @
中午12：00  饺子10个+2个费列罗巧克力# h5 s  }& {6 {4 j: _
下午15：30  一个橙子) r& v- ^: C  r% w  f+ y
晚餐：无3 x5 G' y  x1 ?+ B. Y, E+ c
晚上20：00   若干炒花生+半个苹果
: f! U2 Z$ L( T' c% z4 I5 L运动：白天在家里做卫生了，上午11：00，去做了拔罐半小时，晚上去串亲戚，所以没做运动。昨天晚上做了60个蹲起，今天大腿特别特别疼，是不是平时太缺乏锻炼了。
& R" g, P' W  S* @" T5 x心得：今天饮食没控制住，中午吃完饺子总觉得少点什么，老公一鼓动，就吃了2块巧克力；晚上去亲戚家，又没忍住诱惑，老家带来的炒花生超好吃，所以吃了几个，多亏是没有了，要不我还能接着吃，估计体重要有所上升了，唉，我这张嘴呀；；' A! L! I% Y/ a4 h

妮妮060109妈妈

3月4日
' ]& `# H' P  X) o体重：9 _, D& d: J( C( Q
早晨空腹58.2KG   晚上59.1KG
+ L4 L# p  D6 p0 y+ ~8 {食谱：
5 G" I6 ]& a6 x: y4 k1 N早晨7：50 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1碗雪梨粳米粥' i5 l, I1 x5 f- G( K. h# x
中午12：00  2个素合子+1块排骨+菠菜豆腐（又吃撑了）
, ?$ H5 |% u' s  J% l晚餐：无
. J, l5 R- Q( o运动：今天不知为什么，特别特别的困，中午去做了肾保，也没有睡觉，晚上就偷个懒，不到9点就睡觉了，所以没有运动。
5 [1 e! F* ]; R心得：昨天饮食没控制好，吃了不应该吃的，体重有所上升，由此感悟，减肥期间一定要管住自己的嘴。