美丽公主格格

真是不错哦！！！！！！！！！！！

美丽公主格格

不错

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子4 n9 F1 u9 P4 w! f# p
7 N" U2 s: v. @9 Y
亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？

妮妮060109妈妈

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。

美丽公主格格

回复 美丽公主格格 的帖子
$ j+ ~  ]8 {2 n/ z
3 M( c* r( x1 z0 K7 T亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？ ...

是呀，我们生日不好是7月的，我本来不想让孩子早上的，可是家人都让，没有办法~~

美丽公主格格

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。 ...

管用吗？？有疗效大家一起分享哦！！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子" }* u- C0 _% e7 p  s3 \- A

& Z7 y9 j* |/ f1 R你们是男孩还是女孩？

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子- L5 k5 b: s& `: n/ ?$ j

; `" c& a; e/ k$ j. @: b* Z好滴，拔罐后两天才有效果，因为人身体代谢需要两天的时间，回头回报成果哈。

妮妮060109妈妈

3月3日1 j8 u  H7 t0 f5 z
体重：
3 f5 f6 s' h: m# \* M& r& ?1 S早晨空腹58.1KG   晚上58.9KG + i% l. x7 _, N& ?. i* K# O" F
食谱：
; E7 B/ p0 U" m& y) u' d5 ]早晨7：50 1个馒头+1个煮鸡蛋+几片火腿+一杯燕麦牛奶
- }  e! I( |! R' U; z8 H中午12：00  饺子10个+2个费列罗巧克力
: K% C2 v4 B+ \8 L+ U  p下午15：30  一个橙子% D2 z* Q( R6 |# O3 X- o
晚餐：无
2 ?/ t7 n8 s7 @晚上20：00   若干炒花生+半个苹果# d; i3 J8 A& `3 ~9 ]! `& }
运动：白天在家里做卫生了，上午11：00，去做了拔罐半小时，晚上去串亲戚，所以没做运动。昨天晚上做了60个蹲起，今天大腿特别特别疼，是不是平时太缺乏锻炼了。
( D, V) ]6 f: c/ {心得：今天饮食没控制住，中午吃完饺子总觉得少点什么，老公一鼓动，就吃了2块巧克力；晚上去亲戚家，又没忍住诱惑，老家带来的炒花生超好吃，所以吃了几个，多亏是没有了，要不我还能接着吃，估计体重要有所上升了，唉，我这张嘴呀；；
- J2 D0 g! s4 q

妮妮060109妈妈

3月4日6 \1 r6 ~0 y2 f) J: K. U9 a
体重：, u0 G2 X: T$ i8 _  A
早晨空腹58.2KG   晚上59.1KG / W4 w+ Q8 [# t# ]; H9 V- o9 b% Y
食谱：8 }2 Y7 _7 M3 b* E, t( I+ h
早晨7：50 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1碗雪梨粳米粥8 b# h! J. @' ^0 N
中午12：00  2个素合子+1块排骨+菠菜豆腐（又吃撑了）
' I+ P$ `7 Z! n8 u: O8 e晚餐：无5 @  w) j1 q; k2 a- a
运动：今天不知为什么，特别特别的困，中午去做了肾保，也没有睡觉，晚上就偷个懒，不到9点就睡觉了，所以没有运动。
7 k. A& z$ B2 `+ g1 E! v6 e心得：昨天饮食没控制好，吃了不应该吃的，体重有所上升，由此感悟，减肥期间一定要管住自己的嘴。