美丽公主格格

真是不错哦！！！！！！！！！！！

美丽公主格格

不错

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子
: |0 K) F# N, _, c4 l2 j' T1 J9 |4 }1 j$ }
亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？

妮妮060109妈妈

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。

美丽公主格格

回复 美丽公主格格 的帖子& F/ L& n! [! r( x7 t; b) q

$ N! H8 I" ?0 G4 P0 Z+ u* @亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？ ...

是呀，我们生日不好是7月的，我本来不想让孩子早上的，可是家人都让，没有办法~~

美丽公主格格

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。 ...

管用吗？？有疗效大家一起分享哦！！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子0 C! A( ]5 x8 [% J, `$ p
2 w! k: v+ B# E6 Z' ^
你们是男孩还是女孩？

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子! f1 A! w" T& O3 Z3 i

9 j1 E9 e* G; Q  K+ x好滴，拔罐后两天才有效果，因为人身体代谢需要两天的时间，回头回报成果哈。

妮妮060109妈妈

3月3日
  s3 m9 R1 O7 r0 I+ Z! `! ]体重：+ Z7 c' U# `( f' J: I
早晨空腹58.1KG   晚上58.9KG . J  h4 M: ]9 ^% ^1 |
食谱：
$ _$ ^# X) h9 I; h; R0 g) @5 C0 y早晨7：50 1个馒头+1个煮鸡蛋+几片火腿+一杯燕麦牛奶
' g  f) s! `" a9 j( a4 F0 b中午12：00  饺子10个+2个费列罗巧克力9 l! I) O! }  J
下午15：30  一个橙子. @) B& D, J" d- s4 G* n
晚餐：无
5 d4 C3 u! N  N5 g4 Q# o; I1 @晚上20：00   若干炒花生+半个苹果- O. _, s+ C8 G. [3 A* k% w# i
运动：白天在家里做卫生了，上午11：00，去做了拔罐半小时，晚上去串亲戚，所以没做运动。昨天晚上做了60个蹲起，今天大腿特别特别疼，是不是平时太缺乏锻炼了。
0 E* o! v; Z2 p5 E! p( B2 _- \心得：今天饮食没控制住，中午吃完饺子总觉得少点什么，老公一鼓动，就吃了2块巧克力；晚上去亲戚家，又没忍住诱惑，老家带来的炒花生超好吃，所以吃了几个，多亏是没有了，要不我还能接着吃，估计体重要有所上升了，唉，我这张嘴呀；；+ q) [) O' y/ t( y. Y* w& ]

妮妮060109妈妈

3月4日+ X. S" V, t# Q2 T
体重：
- g" e2 {* \" Y6 f早晨空腹58.2KG   晚上59.1KG
# G0 a" E- Z, m0 B% m4 d' @2 o# k食谱：
! Q4 z$ L* }6 _* ?早晨7：50 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1碗雪梨粳米粥% d( ~' Q/ V$ o! \5 b; `0 X  l
中午12：00  2个素合子+1块排骨+菠菜豆腐（又吃撑了）
% g) l6 u) w; q/ F+ M* P3 s# c% |& ~晚餐：无! e6 v3 R' j  w3 ^; b" H
运动：今天不知为什么，特别特别的困，中午去做了肾保，也没有睡觉，晚上就偷个懒，不到9点就睡觉了，所以没有运动。
- O1 t# b% k1 n心得：昨天饮食没控制好，吃了不应该吃的，体重有所上升，由此感悟，减肥期间一定要管住自己的嘴。