妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日
( R: m' n. E! m% q" w体重：
8 P& u" Z5 t( k9 f& s( `早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG 4 a8 J8 c$ Z! G/ p
食谱：/ k8 `# @  e+ `
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶; C& B  c3 a/ Z  B' i; |
中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭: ~, E% u  t4 @9 J
晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红7 E8 i; s+ t3 h% X
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。* c, n4 z1 R; _* F
心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子' G" }5 F  [. ^* _
! V: j( L1 H0 |7 Z( P9 \% {
亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子7 K) H; @& _' \( Q+ W; a0 t* T1 J
  O% l( q2 c- j6 y+ X; i
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子& [0 k& o# A3 F3 L; F

4 r  p; X8 x6 j  w" }! c( ?亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子+ @9 j$ A7 C1 |: r

8 c- H8 J  E5 ?亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子3 L+ a' f& |% n

* A" s/ A; t+ t1 {; U亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

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6 q8 v, V* o; u, ]- x, ^5 h恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。
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