妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日
, ^& L" n  I; n3 f# [+ w6 e体重：
# u4 Y& K) v. l早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG
5 B- o) Z9 O/ z, Q- y食谱：1 ]2 W% D+ ^; b/ n
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶
0 K( D" n/ D+ U中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭
) z* m2 w3 O/ s! ~( W; h晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红
8 L1 p( O6 d" w% c! u5 u0 G, n5 H运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。! q2 V* y; ?6 H+ r6 @: d' t$ u& p+ L
心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子; W. W( c2 s% D

/ N( Q  t+ J, M) `0 Q0 C亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子5 _5 [9 ?2 V. h/ ~* T; Y
5 @0 k% k7 D! L6 H& t( W
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子
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亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子. u& s8 s% i+ o( Y. j; h
! ^, n9 [7 `9 Y' h( S
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子5 k3 x" I6 k! ?) V) ^* W- x' f

' E: T! f% X* Q: ^* n$ a7 x8 w亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

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5 u+ }/ A( L& K! D恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。; F  C6 [; X8 ]# X