妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

妮妮060109妈妈

3月5日
( e4 t0 u1 @, j1 l4 O体重：4 _% N% k& i9 A) w' G
早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG 5 U  t7 c% q% Z
食谱：( c5 u; d' O1 \
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶: G- L6 m& w5 c' r. }& j( u, ^
中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭
; v* e8 T& ~- {& A1 j, [! l晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红( @- N9 e# D, u: ?! ~" N( K' g/ u1 V
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。
2 R+ P# g) V( F- Z' [) B: k心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

dddddddddd

妮妮060109妈妈

回复 莹莹080318 的帖子
* K( n. j0 U5 b! q5 Z, F+ R8 S; o( k$ Y; ?$ S5 {% E) T+ w
谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子3 X& c7 E! X$ h  \; v8 ~9 h

% v! R- h9 A/ u亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
$ r' C+ Z% D0 l1 ]" I# b' m9 e# a2 Z$ f  r
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子
6 M8 I4 V& Z8 q! Q' |6 t. X& A% k. H7 V0 c$ h; }
亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子2 n- Z; a5 ^, R4 Y7 R8 V
& }5 [; A4 _  a, f+ M- }
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子2 N$ G0 ?+ F5 ~. y# A

2 O3 A) @5 ~. h0 G7 ^9 H: t7 `亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
) b0 I* }( e3 {2 T: M8 Y5 @* ]5 d, @; C$ u: m: C  R
恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。
# S9 x. U6 z5 h9 L' R( u