妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日( B$ B, O- N; H
体重：
! V3 c, e& f- ~. F: o" f8 U早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG 4 ]# t0 _# A3 E( B/ s
食谱：5 h% c+ E6 G3 @) Q* {2 v( N- j
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶0 j  Y; ]2 J- C" |( [2 E
中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭. y- p! d, O; E- d
晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红
) _' ^! t" b  t5 u* Y/ z运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。7 B7 a& y* U4 j- F* S9 C5 X; C
心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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回复 莹莹080318 的帖子& e9 e- N9 k8 {& b
* r# T6 i3 ~5 _8 A) S
谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子
0 l$ [8 {% c/ N8 o, U
: L3 c9 A( c: H+ Z  u: H" \亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
( t' L5 B1 x$ l6 C
: F. `( Y- a  i  {1 R亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子
$ x0 a; G. }, t  t7 Q& ~& o5 k! k3 L( R% ~- X; n
亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

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! G; k/ L% h' _. v! N7 Z/ Z3 G* Q" D9 y0 }0 \" U: V
亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子
+ Y& t  ?2 H; \6 U, L7 O
3 a6 _2 M8 H' U亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
- q7 o2 Y  h7 z: y! B0 e4 K8 \( f2 c+ T$ R
恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。) s4 d9 P' a/ g" @( J6 i1 B' x: |