妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日: B" n2 G, I& I) Y$ p
体重：, W9 b' h  p) `+ X: V$ }0 C
早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG 1 y9 C/ J1 {7 F+ r' d/ [: T
食谱：7 h3 J. d; r6 v( ^, N, O8 a' B* d
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶- t: g* y% U9 e
中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭
. Y2 f/ c. U5 ]' I晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红) v, ]! O  J7 ]( @. `/ K/ s
运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。; P0 f+ e4 z  s6 H/ [" c/ ^' t
心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

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妮妮060109妈妈

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' D+ s# ^1 l. ?; s' o
) `' m, }9 u% C, ^9 E谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

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) H0 V* F( L/ _5 h5 J5 L7 {% y
$ Q1 r1 k# H* l$ R4 [9 K  A亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

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3 g/ ?; m, o# Q; b& l
, r8 {  l. [9 H  ]亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子# k8 _- A7 N4 h- w/ h; W, ?
7 W6 G: [+ s$ H7 h5 a: R  n. M; `
亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

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* ^8 Q+ C+ D, S4 N# N
* Y6 v& _0 p- b6 K亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子
5 |& m, a  K: a7 y/ J7 ^. M6 {4 n1 q
亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

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* j5 B/ ^/ L! n  |: e" B" J; s& ^8 S9 h2 \. N
恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。# `) x" j- [. O$ D0 F: o