妮妮060109妈妈

晚上又要出去吃饭，欢送老领导，迎接新领导，不去还不行，去了就要吃，怎么办？我的减肥之路怎么这么坎坷呀。

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3月5日. K  {3 ~% d2 {/ F6 V
体重：
2 B* i5 p% ?( q# r+ z7 f3 A# H1 N早晨空腹58.1KG   晚上58.4KG
/ Y, I/ b( {, ?食谱：0 O8 T) ~2 w8 ?. I6 @: w
早晨7：25 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1杯牛奶
7 @2 \6 ?6 p6 x" Y% X; H% `中午12：20  炸鸡块+炒芹菜+一小口米饭6 H2 K2 E; I# A
晚餐：凉拌菜+炒青菜+N多干红
2 S# x/ |  S' O1 C$ }运动：11:00拔罐半小时，已经没前两次那么疼了。晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套。
0 s# O6 P  j+ c( z心得：晚上欢送老领导，饭局必须得去，我是那叫一个纠结呀，现在已经习惯晚上不吃饭了，看到肉肉已经能控制住不吃了，但是欢送领导，酒是必须得喝的，于是没喝白酒，只是喝了红酒，喝酒不能空腹，所以自己给自己点了几个凉拌素菜，吃了一点素菜和炒青菜。领导和同事们都佩服我的毅力呢。本以为晚上回家体重会有所上升呢，结果没升反降了，看来是拔罐开始起作用了。继续努力。

莹莹080318

dddddddddd

妮妮060109妈妈

回复 莹莹080318 的帖子6 L* l1 x) w& y, ~
3 P  w# b* F  {
谢谢亲的支持，也希望亲能天天监督我奥，有了你们的监督，我才能坚持下去哈。

妮妮060109妈妈

回复 熺熺妈 的帖子
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亲，开始减肥了吗？我已经小有成果了奥。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子" L/ G4 `: D6 V, A
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亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子穿在身上已经不那么紧了呢。

妮妮060109妈妈

回复 jinziwei2080 的帖子0 c/ H) ?: Z8 K3 ]  m" }4 V. v) a
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亲，最近效果怎么样？要继续努力哈，我自我感觉还不错哈，这个进度减肥我已经很满意了呢。

◤布◢ちゃん

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亲，我一直坚持跳郑多燕减肥操，外加拔罐，体重下降了，尺寸也小了不少呢，裤子 ...

加油亲！这两天家里的事情比较多，没有开始认真了，看来我还要继续努力呀！一起加油！

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子  v7 a$ j- t8 z( Y2 C0 Q7 H+ v

4 O" j. ^% m# w$ A/ D& ~+ W0 |  t亲，继续坚持奥，一起兽兽的哈。

妮妮060109妈妈

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子1 @1 f$ O& ^. T: q- W
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恩，咱们一起努力，兽兽的参加妈网活动哈。。2 J) y, y  Y% w) P9 h9 ^1 a, Z