妮妮060109妈妈

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呵呵，谢谢亲的监督，亲也加油哈。

妮妮060109妈妈

2月24日) F5 b! O9 I  @! J' t" q
体重：
( z8 {9 G/ B6 c/ s! t% o早晨空腹59.0KG   晚上59.4KG
- J8 N* `4 s7 Q' H' f% q" b食谱：
6 B$ R9 \" B6 K7 N% E' W* P早晨7：30 小半碗鸡蛋炒饭+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜（这几天在宾馆有会，一直要到周日，所以估计早餐和中午饭都一样）5 P5 `' K# @8 [( [' G+ h
中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了一小碗米饭3 @6 t) z! W3 X
晚餐：无2 q9 c, \1 ^% V/ t
运动：无
6 L6 Z5 L( ]) M* C今天MC第二天，肚子疼，工作一天，刚回来，不打算运动了。
3 h" j0 R$ g6 Y! ^# d

妮妮060109妈妈

我体重秤上面的数字照出来一点也不清楚，看来是相机不行了，回头找个好点的相机试试，如果可以，再上传图片哈。

派达星

支持.

妮妮060109妈妈

2月25日& [8 k+ l+ J" r+ Q4 F8 q9 [ 体重：: W% d- {7 |" S 早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG : p, R6 X1 M2 W+ G9 A+ O+ W食谱： % r+ y' p5 i3 N6 t* `/ O& i. S早晨7：20 小半碗鸡蛋炒饭+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜 8 j. v% A( D& J4 A3 t中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了一小碗米饭 : X3 {5 V. D$ E. n晚餐：无 0 _8 M/ h! g" z5 e/ [运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了 . e5 a/ o7 Q( l, W, u# d8 d今天MC第三天，量比较多，不知道为什么早晚体重差距这么大？: Q6 a1 U( u8 r5 j' g6 O

妮妮060109妈妈

2月26日
8 C0 c) }; b) B体重：) S5 K) [) B3 D/ s7 H( m: T+ ~9 X8 S! }
早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG，运动洗澡后58.9KG（原来运动完体重变化能这么大）" P7 `2 R; s/ p' W* G& |
食谱：
0 v2 J4 M3 K0 k+ Q早晨7：20 1个小花卷+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+1小根热狗+若干蔬菜+1个土豆饼
) H8 o+ k( u. t中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了2小块饼和一小碗炒米饭（宾馆的最后一顿饭，吃的有点多哈）
; z  U* \9 b7 g0 q, l晚餐：无
1 h& G6 W8 c" f# u* H3 L( G运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了; A! `2 X' T* f; B9 k
今天MC第四天，体重没什么变化。

妮妮060109妈妈

过了5天非人的生活，今天下午终于结束了。明天恢复正常，等MC结束，想去穴位拔罐减肥，希望能加快减肥的进程。

妮妮060109妈妈

被封闭了5天，今天第一天上班，早晨和中午就都吃多了，哎，我的减肥事业咋就这么难捏。

妮妮060109妈妈

2月27日% E8 {8 ]/ n/ Y. \1 ~+ K# m1 U3 W
体重：. Q5 \( \8 O" h7 q" o2 z
早晨空腹58.8KG   晚上59.9KG，运动后59.7KG
/ o0 q/ Y" R8 d- _) L  n食谱：+ ~% e( A) Q9 n( N$ ?% ]! k
早晨7：50 1小角饼皮+半个茶鸡蛋+一碗豆浆+四分只三根果子
6 j9 r' V5 t3 U' \+ |; K+ L上午10：30 1个橘子+1根香蕉
) E. Y1 s' P  X3 n0 R5 i* c1 a中午12：30   1个苹果
* P: A5 i# v# d1 Q6 P/ X( m下午15：30  一点猪肉炖大皮+一点炒洋白菜+一小口米饭
3 x4 f8 j! m, ~! }+ Z5 @* `晚餐：一杯牛奶( W& u2 V- v" I: r
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了
, E, ]/ x7 m. M% o7 G+ c, u& [今天MC第五天，体重有所上涨。想其原因，今天吃饭比较多，并且油炸、炖肉等都不利于减肥，我这张馋嘴呀，怎么就管不住呢。。。。。# B5 z. l# g* k' |  k
准备从明天开始早晨走路上班，不再开车，晚上坐同事车回来，加大点运动量看看效果怎么样？减肥真的是很难呀！！！
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◤布◢ちゃん

亲！加油哦！不要泄气，坚持下来肯定能看到效果的。