妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

妮妮060109妈妈

今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

妮妮060109妈妈

3月18日( s0 ^  w8 J/ G& U
体重：57.0
. v; }4 }6 E! k. [食谱：
1 [, y. y( ]  \7 L' i7 k6 Z早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶: @2 Q) e  J) s/ e1 Q' W' L/ u, X
中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤
) |/ j5 Z/ {! t; ^0 `& K晚餐：无( S" f1 {% w0 y7 |0 s" b+ d
运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。; U; B& R5 b' E. `6 S6 e# \

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

回复 妮妮060109妈妈 的帖子7 A' B/ h3 Z% J0 t0 v' g: U' X

- K' g$ C1 j& v% u+ T8 p亲，足底按摩是怎么个弄法

妮妮060109妈妈

ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23
: n: Z& f$ z# S' e- n, b回复 妮妮060109妈妈 的帖子
% m1 ?! H. N  ^2 ~3 m) \" F
+ J; m( }6 a% e3 I+ d) h8 }9 a; D亲，足底按摩是怎么个弄法

* h0 t0 z5 z$ R7 K. U
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
% z1 n* L7 n  L! v1 F( P
; r- K: c) t' {9 O3 O: T, e' m我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32
8 g, D( d$ V# F; V' x回复 妮妮060109妈妈 的帖子3 a; n9 U3 b* D  D; c! T6 T

/ C( T( [$ r/ I我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

" l( R: [3 D- C) s
只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

; N# T' a, n9 P( H2 O

; j: Q$ J8 Q( D" i1 ~3月19日
, _! g0 H' r" v! t- k体重：56.91 ~1 L& m( @4 V5 ^
食谱：0 |5 `. B# [: ?6 R4 s. n8 g
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶
4 g3 c( a) B" A8 H" B4 ^' B* c, C中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子
0 x. `4 I: G5 Q' G7 o( V. M. l% T下午16：00   一根香蕉
) t( b9 V) {! g* t3 D: Z晚餐：一点鱼肉+炒小白菜: y+ p9 ?6 ^4 G. x# E0 o3 [
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。+ u: {; D8 F/ N; U