妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

妮妮060109妈妈

今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

妮妮060109妈妈

3月18日3 d$ {' @# v  E
体重：57.0/ P4 O" H& e8 b- @7 d8 a" [
食谱：
9 ~5 g9 |8 k, C$ n$ m- y早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
; l3 |7 J2 V0 i* G2 y6 f' A* P中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤" T1 W% n4 C: k  {
晚餐：无1 Q7 j5 j& {( J* Z
运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。
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妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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2 z% p7 i/ @3 @亲，足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23
9 c, ]- s3 B# L回复 妮妮060109妈妈 的帖子
0 b. v2 m, |4 R, y! \1 l4 E$ x' \1 o3 e" ?& ^
亲，足底按摩是怎么个弄法

0 e+ d/ j, v7 r. U1 Y在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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! z+ ?1 s/ p5 ], K4 ]我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 ; M( \0 _% ^0 Z6 p/ b# h7 [
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. r$ ]5 z' z- ^& w2 ^0 N& I6 q7 R8 N' K9 g& N6 N
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

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3月19日+ O' T! K4 a5 L1 y1 d- O9 `
体重：56.95 U) Z# D$ ]4 k! u) G) D
食谱：
: l6 ]/ e% n, ~2 ]早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶
5 S0 Q0 n+ ]" w6 N% Q1 |8 b) o中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子
$ E" b. S0 |& X' z下午16：00   一根香蕉+ z% I# j' W9 M
晚餐：一点鱼肉+炒小白菜4 y% k. ]  \2 j( U  J
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。- h' \7 z  N8 W0 y8 r