妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

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今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

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3月18日' o! ~. ?7 I  V/ R# b" p
体重：57.0
1 G( z. `4 E1 ~4 H食谱：5 X1 x  _& V( O) y% R
早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶4 n) s) E# ^1 N1 ]  p; L$ B3 U
中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤7 b* X$ k& q- T! p' H, E# J; y9 ]
晚餐：无
  v+ `) ?2 V5 @2 \! R, W: T运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。
3 }& J4 ~! m! N, D# ~5 S+ P

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今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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/ Y) A: L8 v$ n& }/ B- n亲，足底按摩是怎么个弄法

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ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23 * @& T! [( e& z1 m! v
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; ?7 t& @: n6 C" U5 \
亲，足底按摩是怎么个弄法

" w) C. `, Z, t& S2 q2 f' g2 o
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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* ?" W  `/ \* ^! m/ |/ t
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32 - u' E, Z7 S, L9 `
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0 _% B+ x) O2 [% }/ j" \: n( Y& T( k; w
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

4 @4 x+ A0 ^0 J, x6 C6 x" q只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

# `1 Y9 M8 n1 K, R& Z
7 N7 ^* l6 ]. u& L4 O! f  h4 z3月19日
# n% r& K3 F" U! [体重：56.9
, O( v* U; I& I, V1 \6 B食谱：- C; A& X8 {: q, v- F
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶
# p! Y$ F, W- }' d5 c! ?中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子
% J9 x4 n% l5 c. I/ M) ^下午16：00   一根香蕉
- ?5 W6 L* i1 M  [( w* J% _5 x晚餐：一点鱼肉+炒小白菜3 F+ O; \) }' ?0 {+ n) a
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。
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