妮妮060109妈妈

明天是天津市公务员笔试，不知有麻麻们考吗？祝大家都考试顺利哈。

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今天早晨起床体重又降了奥，继续努力。

妮妮060109妈妈

3月18日8 o3 G, T& q7 M9 Y& n% g1 r, g* C
体重：57.0
. n8 b/ W0 U( g+ A  A: j% _食谱：$ J& }+ Y) G6 Q  _6 W
早晨7:20：一块发面饼+一个煮鸡蛋+一杯麦片牛奶
& h4 N# T2 a& d( x( \" Q* k中午12:00：炖牛肉+土豆胡萝卜+一碗米饭+一碗紫菜汤* N2 ]" K, Y6 [  @4 I
晚餐：无$ q9 M! ~$ F5 E# \: W
运动：今天又加班一天，很累，所以就没做郑多燕减肥操。晚上腿靠墙倒立20分钟，一会再足底按摩半小时。
9 m# }* A. l' R3 E- E$ B5 t

妮妮060109妈妈

今天是公务员笔试的一天，进到考场巡视时，看到考生们专心致志的答题，感到了现在的孩子们压力真的是很大，12年寒窗进入大学，大学毕业后又面临着就业压力，好几十人竞争一个职位，只为了有一份稳定的工作。祝愿所有的考生吧！

ljdjzz0119

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# S  E! ]2 m: {% k6 x( Z亲，足底按摩是怎么个弄法

妮妮060109妈妈

ljdjzz0119 发表于 2012-3-18 21:23
; P/ e# x, q9 `3 v9 q回复 妮妮060109妈妈 的帖子
* T. s1 l% e- P$ Z& N
- D1 l9 X# P& i亲，足底按摩是怎么个弄法

2 u4 T3 l6 z) Q4 w在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，这三个穴位具体位置，你上网查查就知道了。

妮妮060109妈妈

中午做了郑多燕减肥操，小红帽那套。单位同事在我的带动下，集体运动了奥，每个人都是大汗淋漓的，太爽了。

紫葡萄/moon

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0 r* O3 Y$ Y' c& n. I! n5 |: ^; k$ ]4 C% N- A7 I
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-19 16:32
) X2 h' L5 [1 U回复 妮妮060109妈妈 的帖子
: A% x+ ^8 M" T3 ]: v. H7 K" g- H9 p$ a
我也想试试足底按摩 每个穴位按几下啊

& U/ }( K' N& B4 P/ ^2 h9 X只要是9的倍数就行，不要按摩太多，我每天都是81下。

妮妮060109妈妈

& J! s9 A" c% P& @$ k

% T5 d* u1 n8 W  N9 V3月19日' e' W) ]/ O: I" v, S( F/ K  r: S. a
体重：56.9  h1 B+ m6 \. @) Y  V3 H+ `
食谱：$ O/ c- i2 q' a/ L" W& N7 B
早晨7:50：一小角饼+一个茶鸡蛋+一杯奶
. C" U/ ]0 R7 w& L% C8 K中午12:00：香酥鸡+炒白菜+一碗米饭+4个茴香饺子5 _6 B4 _6 T" H  C0 }! I% m6 b- \
下午16：00   一根香蕉
3 F" O& U, }8 ?晚餐：一点鱼肉+炒小白菜! |1 S" U  V9 V$ v9 h, ?% L
运动：中午小红帽一套；晚上腿靠墙倒立20分钟，跪膝20分钟，小灰帽一套，足底按摩半小时。
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