妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 ! ~& d8 [& T$ C0 C5 j! X
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

7 L/ j* D# E6 y亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 8 B+ y5 n0 K& Y# m* R; S, j
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

1 C( J) [2 a1 H9 W) j哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。" S6 G0 S$ g1 B6 k: t" J) x. N

大卜宝

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# r: u9 t& D7 n1 k7 n# y7 T9 |2 B7 {2 D. D$ Y1 f) D' _
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 ' Q" U7 \" A3 ?: C9 I
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8 h9 ~# |, H9 o; o' Q/ t) w' x$ h5 C8 r2 ?5 C- o% u
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

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在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
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妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 6 _+ H5 C, B% {( I+ P
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

% N* L2 H) Z' Q4 G( T8 r亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日( d( O# t% u/ W6 h* n" o
体重：58.2
/ S+ Z- m- p* t: l6 Z0 p3 m) ]食谱：
; n9 y4 ?) i$ {; y2 q) f$ J早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶. K2 z: A2 @5 t, p. D) i- T
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
. ^& i" F$ x9 l! \% e下午15:00  一个橙子
8 y, i0 O6 ~9 s0 l5 t& h  A晚餐：无
! b, ]8 d( R  w  A运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时5 G/ G+ j5 ^# K( L
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紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子8 h/ m& G+ a$ r: a) U" f4 J  E& n" y
. h: c& Y6 y. a" {0 W  Z" w
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 3 h: i* O' @0 J1 ^; W- ~8 W( V
回复 妮妮060109妈妈 的帖子) |' b- J( l1 c  |0 ?! j
8 Y; |9 @# |2 P4 E" o
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

$ ]6 P' K- s  L
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。