妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
3 [) v8 F% R: L% ]3 u亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

9 b2 }) Y: P! ]5 s亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
) X2 W  v7 @; ?亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

$ c- [- X( Q  i+ d* H' z
哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。7 g' W3 H: k8 X$ {# i

大卜宝

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: @: T" H! m8 F4 h9 `2 _' |* v" t$ S- g* A
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 9 ]) |" u+ l2 N$ G+ `
回复 妮妮060109妈妈 的帖子$ D1 Q6 ?! L1 W$ d. F( Z

; l  W& T) r3 }9 ~( B# X' ]! H“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

1 T( e) [7 O1 P& t; Q6 `  h在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
+ h) k+ F# S( M8 @) s, N( x

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
  w4 R8 [: ~( u2 A呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

! _& B+ N& w: n6 G
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日6 F4 j% w# J& q1 ~  N6 |0 c
体重：58.2
6 D7 T/ P3 j6 c2 Y" g食谱：
5 W, Q, ^0 E1 O5 L" Q8 j早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
, e0 k1 W% o' r7 Z8 S) e中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
9 s- G. b6 f4 [% A/ |  J下午15:00  一个橙子* G( b3 [' r. l% F1 D+ Z* b! x
晚餐：无! `  U8 h9 i1 [9 X8 w
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 % X; X* \; |7 A$ X1 V' ?
回复 妮妮060109妈妈 的帖子, B: B" k& Z" P* w" f, p9 _
5 s. M4 I; [- y% V. x
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

& m, z) D/ n6 I8 f谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。