妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
. ^# Z; h  P: X, J, J4 V( z亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

) x9 A$ k2 e: M' v, o& s亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
% l8 |# v4 T* E1 g6 I亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

. ^4 G) B; |6 z) P- u- U
哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。& @1 @6 i% y  M* s

大卜宝

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" s1 D  t  o+ K; F; `
( k; a* M% |" x% p, ]“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
9 Q2 Y, j4 }2 o# x+ N回复 妮妮060109妈妈 的帖子
! N( S! I- D! M6 j* ~" P
! A. K7 v' q# B0 C' y“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

& r, ]: s# @" D. T6 H4 z  B
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。% g9 P" J8 b: j( r7 Z6 i

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 ) T8 s4 a3 \& ]0 o  S
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

: _% r1 h) P! L0 u亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日6 k) _& E- }) U: g2 F/ C8 {
体重：58.2
) c" U6 C8 F2 V/ a* A; c" F食谱：; e) i0 I: n6 T  n
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶0 a2 H1 f2 n1 g# f
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭0 `( f! x- l( T. `8 N
下午15:00  一个橙子! E5 L. D0 i- I) i
晚餐：无
4 O: W0 {7 s, p; I" t运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时$ k# T3 x" g1 Y. k& A7 Z
: m7 |# F2 i  I* A

紫葡萄/moon

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8 L7 f3 e  j& ]3 \& v. x( g% D6 Y* Y
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
8 i- I' ~& Y2 }  @) |5 X& O3 \$ l回复 妮妮060109妈妈 的帖子8 J% v  _/ J* g- @) `
2 Y! F7 ~! D5 j! N
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

; L# ]: Y. M& ]1 }/ F谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。