妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 - k5 C. L( x( f9 H/ ?3 j$ g3 ^
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

9 V9 _5 R9 h7 u* h. |, C亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 5 m7 ^$ d0 E& H$ W0 k  ?
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

3 X* T; W, u5 ?哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。7 y8 T& r7 X$ K' N* ?7 ]

大卜宝

回复 妮妮060109妈妈 的帖子3 \. G7 K; ?8 y0 b  u

; ?+ L9 {5 |! E“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 3 K4 c/ @3 R1 f0 n+ O5 A
回复 妮妮060109妈妈 的帖子
8 }; N: f7 m" y' E' a
5 c% K+ L* a9 c. _: ]“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

' `0 i$ G* b) p0 d
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。) F$ D; l8 u) [! r8 [. n4 x" _

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
' q# |" Q: _" E4 v/ J/ Z# }呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

5 O$ Q# I, @5 K9 w
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
, p/ w! {& I# k' z- y: S' C体重：58.2: h7 k4 ^8 K4 s# u8 M, f6 _/ U
食谱：
* a3 r. I$ T4 h% y. O早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
2 W6 @: u9 V3 i& I" r( G1 F- T中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭! E7 ]; y" u3 c) H# Z& @
下午15:00  一个橙子  D5 ~$ ^6 F1 h# p4 Q+ g5 I
晚餐：无
. C0 h' H7 f: J+ _* i运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
5 d* ], [3 P! [) {' S: \8 _+ o) x, P- A1 \! a

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子2 a) H" g; S9 ^% W9 {( f
" n: @9 q: i2 ?: h: }
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 4 J' w/ w3 n! j5 `# C* b  K) y
回复 妮妮060109妈妈 的帖子; E' R2 ~/ `" H4 ]" h
8 C) E" K- N+ a
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

8 Y) i0 R$ D& Q
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。