妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43 1 |* D$ x; U6 n1 F
亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
# a+ W$ C0 p. s2 M( }亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

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哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。: i8 d, j4 _2 T2 Y

大卜宝

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5 E. j; P) ^: q" c( O2 o1 V1 I; D“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 ! a0 g0 |+ A/ e% H7 A
回复 妮妮060109妈妈 的帖子4 y: b3 O2 f% J/ R

/ c* E- u( Q0 r$ g% R. }' }1 {/ {“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

/ ~" L) w. L' y$ e* ]$ d- s3 v2 J
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。6 Y' u4 l2 I9 g# b% T/ @

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 ! m1 |! a2 ]) q  V+ o1 N/ t9 j
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

' V) J: s! ?" D4 U5 v
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日" O3 f3 p4 D1 Z. y( O
体重：58.2
* M& y4 P$ @2 ?+ ~) o' Q食谱：% [+ Q( A; P. T. Y% _1 L
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶0 Q' e0 p' D3 v& p& T  |/ S
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
9 B: O8 S4 b5 Q9 O8 Q% s下午15:00  一个橙子
) Y5 w0 A2 T' R" ~晚餐：无
3 W! F: N; T: g' A8 _运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
$ g6 a1 ~( a+ G: }+ ~% z2 q$ c. v) |, W# e- T: q* n

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子  J* h: p: I; W! |& U8 C

" I$ P, |  {+ Y5 g& C表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
" ]  a/ Q' u7 S6 T9 d0 L回复 妮妮060109妈妈 的帖子
3 m. {+ G, \( i, t( Y7 r7 ^) y
% n5 E1 j% W, ?6 Y1 ?表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

; s3 B7 @/ e1 }7 J3 Q+ G0 ]
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。