妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
( g) E: c# K  D亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

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亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
; H1 M2 h' @) @+ r亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

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哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。; L/ J: ^! z  D

大卜宝

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2 G& ~( }5 n! k7 ~2 m' _# P! w& c$ @8 J& X9 D3 p* U$ Q: B: l5 f
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58
& l3 J2 k6 E1 A" e8 H5 O, r& k回复 妮妮060109妈妈 的帖子' y: O1 `: o+ A. q0 M
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“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

0 W$ |! |  [. }; ?
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
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妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
& B% w" k3 q( v* ~呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

/ _) p; A$ v( A7 A
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
6 d! V7 b3 }1 O* S体重：58.2
( W' [, @& n0 `( ]$ A食谱：
# y: d# ^6 t5 o+ M, T$ M; m早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶7 m8 n9 z+ G, i6 I9 E
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭8 N7 Q! c% |0 I- v$ i2 b" x
下午15:00  一个橙子8 V& J8 d% n% b7 a/ D- ?/ w  m' J
晚餐：无+ [/ h0 h+ f* u+ D$ _1 }8 c8 f
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

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" p7 S7 E, S) O. t4 y. X' F2 O$ H2 m
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
* h( h; w2 n: V5 Q" _/ N3 z" O回复 妮妮060109妈妈 的帖子8 C* e, G8 s  x4 y! k  j( q3 E
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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

7 t4 S- C3 Q, o& `, Q  P谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。