妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
( s2 s: Z" k% R; m0 K3 y5 d2 F6 l亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

# b/ ?. N( a9 H8 X亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 $ `) N  J8 j4 [8 U2 ^2 b4 d
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

0 N6 K" ?3 e3 B( _* E, H哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。
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大卜宝

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8 ]( i, b  h0 l8 C& |“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 : R% v: U" Z; E2 b/ ~7 E' b5 g
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“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

3 t$ `+ y) k' R2 `+ ]5 \& {在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
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妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23
+ r) {) V3 O7 \7 m) h呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

' `+ b( n7 s# ?亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日" I' M& F) S3 v5 h
体重：58.2
1 ~2 |) ^. z7 O6 Q7 D. b/ G# n食谱：
" K1 A) j  G  M7 Z, f& b+ K$ j3 `早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶8 B" K5 i9 Q7 p# x
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
7 f1 F- s  E7 H/ A3 ?- {* H+ Z下午15:00  一个橙子; `) Q% ]& V; F: R1 s6 A0 D3 s
晚餐：无4 W  n! t  ]; K+ @2 p
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时$ U% t: z5 @6 J$ `; x  a

* u5 m' H( [( o0 L) Z' _0 P: X

紫葡萄/moon

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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
7 L& E1 t% |( h6 U( x回复 妮妮060109妈妈 的帖子  {1 u: }& [2 K6 J0 S3 H

6 g5 I3 W; L; ~5 d! z  Z9 s6 O, Q表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

9 n& K' n: @5 ]1 o6 z1 m* x5 o% P谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。