妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
/ m4 J& y1 M& v6 ]2 P# N$ {亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

5 d+ ?' C6 K1 M1 E9 [. Y亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54
$ u- @# [; b" W亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

6 R+ L) K. W8 k" H( r$ B+ K. L* j哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。/ V9 b" ~& b: z3 }

大卜宝

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! X" R8 J, U! D. O) y* Y
& }! S4 o- p% B, {& @1 F# r“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 2 y# x& d. G% K' k3 c
回复 妮妮060109妈妈 的帖子  V9 N/ L: ?3 @, n) c
  L- y2 l  D2 d
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

& `/ _! \& V* Q4 B, T& T7 S( {
在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
8 i2 F; Y$ |: _% G6 Z( ~. U; v

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 2 [# Q# d; t8 x: u' i. [/ ~
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

( V! J0 J3 i" `5 J$ _/ C6 {亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
5 g+ t! r# b$ v$ d. w% h0 R. D体重：58.2! q+ V- e" o6 r0 \" [' E  N/ ^
食谱：4 f0 w1 J& I! s- D7 o8 z, b
早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶/ D2 {- r7 I* P0 v8 E
中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭6 N' V4 x* ]5 L5 D6 k- J
下午15:00  一个橙子
; F. f6 [, \# r; t, {& C' S晚餐：无
) i6 ]/ ^! {0 f6 z运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时* I) ?1 _& K) o3 K& j; C8 C
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紫葡萄/moon

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表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53 * u) }+ J# N4 j) f
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. I# ?9 N: H& V% `; r$ c& y; j: B* F5 C+ ]- V8 U5 \% f' J
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

( w* e5 @( Y  R/ d
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。