妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
- S; g( u6 e/ }' D/ h8 @亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

; `" R1 D9 z) M) ^亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 & d! n4 e' @" l0 X' \, P7 g- H
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

5 }# j1 [& Q! t# i- H9 e- g哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。% S7 n; W, y+ Z% f9 Y1 i! o

大卜宝

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. D. P. R' D0 \; ?8 h( K+ M' t- J" B1 r- F3 P4 Z7 i9 x
“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 5 Y0 M0 @+ X' k9 }
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  S# F/ N3 n' j$ m6 M
1 O1 Y: |# W9 V0 n: W4 i9 m- [“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

- P% W' W4 l+ V2 w" Z5 O在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。( C# a. j9 J! Z% L8 H7 `: i% h+ P

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 2 y5 \! d# _- `$ T3 F( j0 n
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

2 G$ L* \) \  ]- \, r' ~3 V; b
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日& d+ Y! L+ J/ E8 T0 a* |+ \/ p
体重：58.26 z) _( b( {( h( v3 ]- C! O
食谱：
7 W& M7 M/ w# s5 J% g! [% M早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
/ V/ l+ X! H5 y6 b中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
1 @4 o5 ^. e1 d下午15:00  一个橙子" a& o1 d3 P7 P3 x5 N. n
晚餐：无
$ y1 r9 K3 \* K8 F2 a/ g1 H运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时+ g5 W2 ^. ]3 n, u

, K  t* G. j2 ]3 L6 e3 O

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子2 Y+ _- k; o+ Z0 h, _3 A/ Y
3 Z# Q' ?+ X. B4 P7 c+ o
表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
8 P0 q! g# V/ r3 r3 [0 \7 a回复 妮妮060109妈妈 的帖子) e! l/ e2 E5 y# U0 z. X

' a$ c+ L0 g, r5 ~表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

( T3 p9 b0 @$ Y* ^! h! g谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。