妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:43
5 J" T; ]0 q% E; o& V' f0 m亲说的有道理，我生完宝宝那会儿142斤，现在120斤，这个体重好长时间没有变化啦，着急啊 ...

4 B. M) G8 |3 A1 u" v亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈。

春天暖风

亲，不要着急，越急越减不下来。保持愉快的心情对减肥也是很重要的，我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开 ...

亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

妮妮060109妈妈

春天暖风 发表于 2012-3-13 15:54 & D, ~0 h; c, R( z4 H4 [8 F
亲爱滴，谢谢啦，减肥成功后，请你吃大餐，哈哈

: L0 _: K$ g. D1 X% N
哈哈，好啊好啊，咱们集体参加妈网活动哈。  U/ a* v0 w- e5 P- e/ p

大卜宝

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8 X$ t# Z) C$ V“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等我有了效果告诉亲哈”  这个给我说说，行吗，怎么按摩

美人娇82223

呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

妮妮060109妈妈

大卜宝 发表于 2012-3-13 16:58 2 ]( r2 k5 }' J
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6 B9 w) l$ T% b6 t“我现在开始配合足部穴位按摩，昨天开始，今天便便就3次了，而且很舒服，等 ...

0 Z" Z+ B5 Q/ v% y( e* i在足部有三个减肥大穴，每天晚上按摩按摩脚底甲状腺、公孙穴和大敦穴，坚持肯定有效果，经过两天的按摩（这两天因体重上涨，没去拔罐），体重已经下降到上涨前的了，说明除了郑多燕减肥操外，就是按摩足部减肥穴起作用了。亲可以试下。
, L, `! ?6 T) J0 f' l

妮妮060109妈妈

美人娇82223 发表于 2012-3-13 23:23 . ^4 R& N8 K+ d! H1 x/ D' E
呵呵一起减吧,我119啦!生完孩子时108着,越来越肥

$ B! d2 u# M  s7 z- }
亲，那就一起加油，马上就穿PP的春装和夏装了哈。

妮妮060109妈妈

3月13日
: @3 d6 y; s3 [) w体重：58.2; x% r5 x) z9 b" W8 _6 a# V$ x
食谱：
# l  Q4 Q" \3 V" H  F0 g早晨7:20：一片全麦面包+一个煮鸡蛋+蔬菜沙拉+一杯燕麦牛奶
# M5 w  R* u3 u" I中午11:50：红烧鲫鱼+西红柿菜花+炒洋葱辣子+半碗米饭
; t2 J8 k. d: v* q下午15:00  一个橙子
* c( D$ v9 y( D- T, @晚餐：无: c- ~; b; Q% ^6 h6 u, r
运动：上午走路半小时上班；中午走路去美容院做美容和开背；晚上郑多燕减肥操（小灰帽）上肢部分+郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时& F" c1 \3 [$ V. R! B

( Y# L0 S( x  V$ A

紫葡萄/moon

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8 d7 m% d. g: e* X# e表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你的实力，你可是我的榜样哦。

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-14 09:53
- E7 X3 x' e2 `1 m; p( C5 @回复 妮妮060109妈妈 的帖子
& Z: X  m! H$ {0 N/ \
; V9 O1 [* k1 ]  P- m5 F8 {/ \表担心妮妮妈，继续锻炼少吃，距离夏天还好几个月呢，我绝对相信你 ...

4 c, D. l! w4 N7 S; R- t% T0 d1 P
谢谢亲的鼓励，这两天我在做足底减肥穴位按摩，效果还不错的说，亲的支持，是我减肥最大的动力呢。