紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子4 G, Z* H+ R" E2 S+ ?# p

- i1 z. r' a. v" m, |! w& p3.8败到什么啦 7 ~: b9 _2 W! g3 t0 q

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 4 J4 Z. E6 t" Q! P, k# M, E8 m
回复 妮妮060109妈妈 的帖子
  ~# S% ~1 r7 ]) `5 o7 x
0 |. }9 i& W# G, z1 k3.8败到什么啦

! R; n0 ^. q; S# V败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
: _* N3 s8 e- u" [& Y- z

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日! i8 q; @$ y2 w& j) m9 G
体重：
8 l/ G# F* ^2 @( h& }5 d不敢称3 {5 }( j6 r; F8 B, r, Y* d
食谱：  }2 T. e0 y  s" }- g
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
! e7 ?7 s8 S7 Q2 @8 Q' a中午12：00  必胜客
: E- h+ [, @/ @* R3 C/ b; D$ M晚餐：中午剩的一角披萨+ B) I0 c) }5 H. |; m2 {
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）/ L8 p) w* z" y5 O
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
$ x$ c6 n; q* e' K7 |  L/ y5 \4 |# n4 ]+ q) u0 S0 `

妮妮060109妈妈

3月11日6 l8 k- }3 g. c  D; s; ~  U
体重：
' h7 L  c* ]9 T9 |2 f58.8) w: i! Z3 O) `" K4 d
食谱：
2 C6 w0 X, }; p早晨：无1 I- t# a3 N; L
上午：10:00  一杯酸奶% w. {8 J1 q6 v$ j$ M
中午：无& @1 V$ P, f) c
下午：15:00 半个火龙果0 q, d8 a* y5 H1 {. H
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽6 v- I, |4 H4 n+ K0 z- p" g
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
+ S+ s& h! \* d6 r, H3 l心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。) r, @* s+ L- J6 a0 R

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 + [% q5 G0 Q! p& h+ I2 Q' S
回复 妮妮060109妈妈 的帖子. ?1 K; z+ i& M4 E0 J' L7 J
" V6 u( k" x& Z5 B  z1 s/ E
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

6 K! W! d8 D" N, v7 O
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日; s0 F) B1 \1 ?
体重：58.6
* t. l1 W8 c% R& B; ?: K( |! s食谱：
" n; \, s  W, P' Q早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆: s% N  ]4 j' x
中午13:50：回转寿司若干- y- o: f' E* T4 M
晚餐18:30：烩饼小半碗
' u& z1 D* a8 ~4 X运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时! ~0 H% Z  }$ C+ m! B
/ o# D9 b! m: \3 ^5 D+ C

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
( J8 L3 ~$ Q: {  R& g
" V8 f% F% {2 y( {: C皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。