紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
. ^6 C) B  P* \* P回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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4 G0 H1 l- g+ w' C6 `0 x2 d; S3.8败到什么啦

" R2 f) K( ?2 s6 h: `; f4 G败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
( Y/ B( _$ {+ k2 H$ ^  g

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
! W  m0 {; b0 h/ O0 [$ |体重：
* S( _3 G3 M; M# i+ E不敢称( h0 x4 N6 H: Z9 A! P& R8 v4 S
食谱：8 q/ z% q$ N/ ~6 y! x4 ?; C
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶, L% i0 C9 f  Q3 S5 f/ S8 l
中午12：00  必胜客" B7 \/ S1 o6 \- G2 }
晚餐：中午剩的一角披萨& P# L2 M- q9 w& c0 Q2 m
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）9 j6 h# u' y* H. |+ F
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
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妮妮060109妈妈

3月11日
7 b! `/ P% j2 f3 T! v体重：
" _6 S! J3 u( E/ @3 T% U58.8
$ w" {6 f1 @; E% n食谱：
: N1 u6 M8 H+ F9 K( n  S/ B. x早晨：无
+ X5 q+ O1 }2 g' C5 e- K5 P" j上午：10:00  一杯酸奶0 c1 d3 m8 E! ], u! l% o5 v
中午：无# h' v- C' T2 o* z8 V: t- K  N) w
下午：15:00 半个火龙果
4 d/ w5 t6 S$ o' o! q晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
# ^! j8 k5 J& D* a/ I运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套5 v0 z7 I4 ^" ~5 @/ Y1 e
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 # z6 u. s8 M; Z. w$ j
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9 L( @) D  l2 Y# r+ T前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

4 t8 M# g6 D- U' V- g恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日4 _" j8 ^2 h. K6 x2 o+ v+ K# n; k
体重：58.6! b/ R" d" g9 r; j$ ?, O- q$ ^1 K9 D
食谱：
3 \9 Q, J4 {/ c/ G早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆2 H! t# f& }0 i) ^; q. U
中午13:50：回转寿司若干* e; b( S% ~+ H0 V! m
晚餐18:30：烩饼小半碗
# u. M( G' }1 A; e, _* y8 m' V运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
0 l+ T. p( @7 e  }: o: E* D  w
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紫葡萄/moon

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  ]9 b5 J6 u2 H5 E( y皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。