紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
0 L4 l5 E2 D6 G  z1 z8 y1 [* Q& c, B$ Q: U
3.8败到什么啦 % z' X0 B4 b" d$ G& f* z/ K

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 / G2 k# x: k) f2 W2 |8 N
回复 妮妮060109妈妈 的帖子
) m" Q9 A1 W: Z9 e/ M! N/ V% c2 \. d  z! `, i+ B6 J0 `
3.8败到什么啦

# ]) W, |. M+ _
败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
; B5 v9 Y- f& u) I( X3 W, l7 G

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
2 ~. C; L, T: L  w1 i; S; W体重：
1 ?& H% Y6 ^$ o; [; b! L不敢称4 G) j( K/ V. x6 _; Y; _' _* W0 Y
食谱：
# T3 O+ e: x6 x0 U0 Q5 h早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶6 k, ~) i# @6 L# b0 g  Y1 U% I
中午12：00  必胜客" X4 U! B3 j2 ~$ a$ f
晚餐：中午剩的一角披萨
/ `6 F9 c0 {* z+ n/ R, v3 m5 p; H运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）  O' G( e' l8 H5 R
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
4 o; p, N5 `- o; I/ z4 j8 S4 _3 {; h- o' |

妮妮060109妈妈

3月11日
: F, b$ u. p* S/ J" s" [% V* X- y$ r* C体重：+ _) _. `/ o, [' D( ]
58.8
8 U: l! w: @( w: `; T6 n( k* D9 ^食谱：
6 s: V) b' ]+ `4 L1 U早晨：无" K8 e' @5 J) }" O- z: M
上午：10:00  一杯酸奶, a( H' I* j% c# @; o0 |
中午：无6 }6 M* @* G8 k
下午：15:00 半个火龙果/ R0 r' i$ [! M8 }( X
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽0 I' q9 ~1 \7 L" V" A: t7 T
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套, I1 m4 O; G4 N8 H
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
7 ]- L/ E" ?% g

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
3 I. E+ V  I3 p% _2 l1 a回复 妮妮060109妈妈 的帖子3 v' |  l" `/ H+ h: j5 q
. ]$ U7 }/ o: i
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

# X8 ?& \7 R' l! r
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日1 P$ L- n& ^) c3 W
体重：58.6
# q3 E0 N# k: L/ f* p( F- g. X食谱：6 P. X( o' h1 B
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
! }: a9 C- {* S: k$ i" n' _9 c( {中午13:50：回转寿司若干
$ f7 U5 f2 m1 k; `. f0 {: q晚餐18:30：烩饼小半碗
# m  i" E5 ^. C7 V7 i运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时0 j& `3 e% H0 j& d! v
; S* [, Z% C7 X0 l' G

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
$ }, C7 p& B, ]$ \* l, C2 Q$ Z; z5 E3 K! [$ c
皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。