紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 ) {: X* S' L7 z$ \1 U2 i
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! V3 ]% A4 M4 P- Z3.8败到什么啦

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败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
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妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日
9 `: P2 [; T4 f  @8 u体重：
# F& G3 x1 ~$ c( F& v  X不敢称( _: N$ d% g; s5 a; \6 l% u- V7 K% W# V
食谱：* R: |. B" U8 n4 O
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶) ]$ e% a( T+ H6 Y6 Y
中午12：00  必胜客
6 Q$ Q5 R# z5 P晚餐：中午剩的一角披萨, }: Y+ ]# n& d* d9 `5 |
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
2 T6 h% m$ V& ^4 m( s1 U# _心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。1 Z" ^% w) x: ]$ u/ W2 V

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妮妮060109妈妈

3月11日
% y3 u) X8 P. B8 Y- l7 \" J* f# n体重：
6 w6 ~0 S: r0 t+ u" V7 r' j58.8. X; R0 u$ K2 D- Q
食谱：' j7 S" e/ \! z' I; a
早晨：无
7 M3 i: ~6 X" K8 Z( \上午：10:00  一杯酸奶
; }! o; r+ J- g# M* `. u, {. Q8 Q0 ?中午：无
6 A/ g" l1 k/ [" p0 M下午：15:00 半个火龙果
! ?1 o. p% T8 b! N2 d4 O晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽) p/ S& M" u9 _3 z- }
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
$ \( W. p. T7 |( q2 a+ A& G' U心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 ' B; Y, R* t& R( p. m
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( J8 }1 y% Z' y% V* u4 \4 A前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

  ~* d& q/ k; M2 F: w8 g1 }% h恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
, z9 {) K, H. j6 h. P$ g体重：58.6
- S* f$ L. m& M* [# n6 V食谱：% L1 ?' D2 d& z
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆
& J' u+ S  v" T; L" t中午13:50：回转寿司若干
1 g. @! G. n( A+ @3 |晚餐18:30：烩饼小半碗
, Q. W. E" q6 c9 M# q运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
4 Z# P1 F; L4 H* a( H6 a* O: B9 U2 h# h7 i! T1 `5 w

紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。