紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 + y/ N( C1 c5 m) [2 Z* N3 i
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3.8败到什么啦

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败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子5 s8 S% r7 w9 B' n. g$ S$ e

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
/ _+ x( y5 T( m- Q6 j体重：$ L. M" W+ f( S; v+ m
不敢称
/ m% r: P' D! X1 g食谱：5 Z8 Z  |1 \2 l# q# ~1 H9 `
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶+ c& k7 U; O/ e8 T0 ~3 g
中午12：00  必胜客
- E3 a7 ?: c6 y! N晚餐：中午剩的一角披萨8 u  c0 R& N& k, o' d- G1 X- e3 h
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）3 T: k/ P" j5 j/ o6 P% |) u
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
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妮妮060109妈妈

3月11日
  {2 Y8 T. e! F) C! F/ B体重：5 l, h$ H) a) I4 j
58.8
# J' i; p2 h3 Y! y食谱：
/ `8 f2 [2 g: t' k) v- U2 q) o早晨：无
- K7 z( X3 Z1 o" r' t  k. ~+ ]6 ]# z上午：10:00  一杯酸奶
$ r9 l% a" M( d中午：无* y" f; k  |- ]# X
下午：15:00 半个火龙果) r8 E: Q) o( t$ H* R
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
, I& m, A2 K# h. V4 R: a7 M. j6 w6 z运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套0 R) U- P/ C* }4 D/ I5 }
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
* H- A' Q% q& U- k" d回复 妮妮060109妈妈 的帖子0 u, T' }8 ]# E; M* T( L/ Z

' D7 }' p5 }5 v# U" D3 Q1 K# s前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

6 q9 L1 d2 ], [# T恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日  H  B8 h- l7 G! P8 _: e7 [
体重：58.65 R1 n7 \  C6 }; x$ Q
食谱：; q8 t7 |8 C# d, w
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆$ K# Q( T& N% l4 ?1 _2 y
中午13:50：回转寿司若干. j; \- [3 o( [
晚餐18:30：烩饼小半碗: l7 A; j, Q/ H5 v+ H
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
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紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。