紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦 5 m3 W5 K  }2 \9 {  G' D7 J- p

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
4 Z; ^/ w/ t6 D, H/ L回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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3.8败到什么啦

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败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子3 l- @! I2 D* x  e$ m3 {7 |

妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日6 B8 B2 r; {% Y- g
体重：) t. ~# N% h- p9 k% y
不敢称- ]' `/ Q3 y: p5 m0 ^' Q  k  Z/ q
食谱：
$ o/ h2 G& T8 A' e, z# ?" a早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶0 J1 D; E) g, _8 g7 J' J$ {' y
中午12：00  必胜客/ C; c- ]5 d6 @5 A
晚餐：中午剩的一角披萨4 N$ ~- |7 Q( [0 S( G4 {7 V
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
) o8 Z) b6 e& f( P: |# a心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。# P) |" W' B  C9 h4 [! {/ y' c
8 v+ S5 T8 D$ z. o: D0 h9 o6 H+ U

妮妮060109妈妈

3月11日
. b6 S/ N( Y( i; W体重：" t$ h0 Z5 M1 ]& n) i) |+ e: @) i
58.8
" j# N( n% R4 w( i" I. b食谱：
. D; R2 N) i  d& [2 j2 `早晨：无; Q9 b0 v4 e; I7 B7 {# a
上午：10:00  一杯酸奶
+ y( b0 b7 Z+ N  V/ C4 `- |+ ^中午：无
, k0 R7 x, V& u$ c下午：15:00 半个火龙果
$ e* ^8 Z* {7 X6 J/ U, C晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
) v* f; V0 Q, ~+ P+ F; \& L运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套) f; A; ~7 \9 S$ Y$ {
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53
4 M2 l. I3 ~" N; _* Q3 x回复 妮妮060109妈妈 的帖子/ ?9 N/ o$ U, g
7 f+ x2 ~8 q: ?7 v6 B4 E$ ^; q. h& H
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

6 i$ C, a3 W6 G; y恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
1 r" Z" L6 ?* q9 w体重：58.60 |# l4 ]/ z3 `7 F' _; d  R& a% u2 e
食谱：
. |+ d9 c: ~( A早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆  ^8 B) a6 l4 A4 |, [
中午13:50：回转寿司若干
& j  o2 g1 l7 w- S晚餐18:30：烩饼小半碗/ u0 y: g5 ~, N4 |& V: m2 E$ @
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时
+ T8 T' ]' w1 Q9 ]# s5 z
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紫葡萄/moon

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皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。