- 妈豆
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3月10日
: H& P/ B0 u$ k8 h9 k2 w" W, Z: |" w体重:$ f+ D9 C3 X$ p
不敢称2 u( @* K6 J! H. ~' n' T" N% s
食谱:8 O, z# F8 x1 ]/ g+ h! F, t8 D
早晨7:55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶- \8 b3 K- J, d, C, B$ j
中午12:00 必胜客
- P/ o# m3 S! k& Z1 n5 l0 a3 }晚餐:中午剩的一角披萨' s7 Z8 n& G" s: q% O$ i. p4 y: S0 F
运动:下午郑多燕减肥操(小灰帽)一套+郑多燕减腹操(做一半家里来人了,就没再做); ]) a' w2 j6 F5 w9 n
心得:这两天三八过的我暴饮暴食,体重严重上升,为了惩罚自己,周日净肠一天。( y5 F- y% k5 `! M9 p
% ]$ U N, ^8 S$ y: x- P2 q+ f
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