紫葡萄/moon

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3.8败到什么啦 * Q& ^& k- a0 J2 ^% ?' P

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03
2 n& c: c4 A- r+ Q  M回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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3.8败到什么啦

# i1 w" z! u: r% L6 z, j+ `, o败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
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妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

妮妮060109妈妈

这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

妮妮060109妈妈

3月10日
: H& P/ B0 u$ k8 h9 k2 w" W, Z: |" w体重：$ f+ D9 C3 X$ p
不敢称2 u( @* K6 J! H. ~' n' T" N% s
食谱：8 O, z# F8 x1 ]/ g+ h! F, t8 D
早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶- \8 b3 K- J, d, C, B$ j
中午12：00  必胜客
- P/ o# m3 S! k& Z1 n5 l0 a3 }晚餐：中午剩的一角披萨' s7 Z8 n& G" s: q% O$ i. p4 y: S0 F
运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）; ]) a' w2 j6 F5 w9 n
心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。( y5 F- y% k5 `! M9 p

% ]$ U  N, ^8 S$ y: x- P2 q+ f

妮妮060109妈妈

3月11日
: v( c& B( L- u, P& [& R8 k; k- Q体重：% J. I9 q  d0 W" r' W; e
58.8
3 w& }/ Y$ l. R; S, \: S+ Q食谱：9 b& P6 Y9 l( [4 P2 t
早晨：无
$ y  t) y" a6 y& [上午：10:00  一杯酸奶
% g7 w4 [9 x7 f3 |中午：无
0 u, a# x5 X& l. m; T下午：15:00 半个火龙果) {" m0 V8 y+ I" i7 J
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽
$ Q9 W: H& \# I/ ?9 [! B运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套  u( ~3 \% G% g' P/ E9 U7 J6 t, g
心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。
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妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 & ]) g4 W; _5 `; B$ F
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4 O) q+ H6 y  v+ X
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

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恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日; `) d" q8 B, Q* U9 Q9 e8 |8 n( I# Z
体重：58.6
7 |* o  e! k% t食谱：
: V8 W' K$ T+ G6 W早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆( a" }, F2 X! q! A
中午13:50：回转寿司若干5 X+ {  I6 Y; G7 i  ^  P! ?
晚餐18:30：烩饼小半碗9 O" z! o: P/ `* f
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时( |( J- A2 k3 V, t4 H
& v0 D5 f. Y8 }* W7 m- Z0 e) J% d

紫葡萄/moon

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& x$ C' R4 ], b! @皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。