紫葡萄/moon

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+ `3 S  \8 i) ~+ ~, ^3.8败到什么啦 : ]8 z3 A* Y% _+ v

妮妮060109妈妈

紫葡萄/moon 发表于 2012-3-9 10:03 5 @2 Y. e0 w& d
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1 t% F& u1 F, k8 c6 R3 b6 U; R8 h( ^
+ Z- Q+ ]1 q1 s" @% W  {3.8败到什么啦

: K6 i  l9 ^' {. G8 j5 }8 b败了一双靴子、N多的化妆品、依瑶打折买了夏天的裙子
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妮妮060109妈妈

刚从团泊温泉回来，整整一天，累死我了，估计也瘦了，回头报成绩哈

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这两天三八节过的我毫无节制，暴吃了两天，这个后悔呀，体重都不敢称了，为了减轻心理压力，这两天暂不报体重了，从今天开始恢复正常哈。

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3月10日
$ |5 l& v+ b  o9 p+ ?体重：4 ^) t8 z" o- u) X0 w
不敢称# O! C6 Z; }5 v0 f3 r$ |
食谱：
0 ^& s; P& t7 j早晨7：55 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+1杯麦片奶
$ J9 l3 h; `: b6 `% {; `  v中午12：00  必胜客
% K2 d( K! S7 E  C  U7 C晚餐：中午剩的一角披萨
! U6 }# d/ S6 S/ o- o运动：下午郑多燕减肥操（小灰帽）一套+郑多燕减腹操（做一半家里来人了，就没再做）
6 @5 R5 t, }. J+ B. P# c心得：这两天三八过的我暴饮暴食，体重严重上升，为了惩罚自己，周日净肠一天。
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( ?7 f2 s1 i* M

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3月11日, t6 s" T- j9 r
体重：9 A# _( \, M3 H( h( ^) c
58.8. b: ^$ q5 F+ o: [9 n  C+ [
食谱：+ ]; w, r( a, e( F( o
早晨：无
- Y1 m* L5 [( E' x  L. L' @) U, b2 h上午：10:00  一杯酸奶
. i5 n0 w7 W) [5 u' c: I中午：无( o; W5 H3 [6 M
下午：15:00 半个火龙果: ^8 N0 S& j1 }9 o- D
晚餐：西红柿洋白菜+一小口玉米面枣饽饽, _+ _) N$ \4 d! F5 Y
运动：中午仪器收紧大腿40分钟，肾保；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套
" g) n, `, r$ s6 T" L心得：周日本打算净肠一天，白天坚持的不错，晚上在家人的一致抗议下，少吃了一点，但是体重已经比前一天下降了，但是还是没有恢复到57.8，继续努力。0 _& v! p* Y5 R4 O

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紫葡萄/moon 发表于 2012-3-12 13:53 6 i$ M: d6 t9 @' ]: j& r, l7 N
回复 妮妮060109妈妈 的帖子) Q$ N& f) T# M" H4 S: a
& d7 k8 Q9 j. D7 w& d
前几天我也去了团泊湖，体重瘦没瘦不知道，但是回来后的一个星期皮 ...

) y" P7 Q  x) v$ ?
恩，是不错，我可就悲哀了，体重不光没减，还胖了。不过皮肤还是不错的，很光滑的。

妮妮060109妈妈

3月12日
  B8 d, C" U, C( S& Q8 J" s. _! D体重：58.6
8 ~, T; `2 {  n8 B3 z食谱：7 B+ {. s2 T  m1 d; X
早晨7:45：一小角饼+一个煮鸡蛋+一杯豆浆$ D* Y' L8 k+ Y% E7 h
中午13:50：回转寿司若干
* e  [; u/ n3 m% H; k晚餐18:30：烩饼小半碗" H" c6 y  a9 |6 K9 N
运动：中午逛街2个小时；晚上郑多燕减肥操（小红帽）一套+足底减肥穴位按摩半小时8 B$ y" q$ v+ H3 ^) ^* t, O

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紫葡萄/moon

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5 |# i2 [3 _* E( S. P6 U; G! \皮肤能保证滑嫩了也是战果啊，有很多mm对皮肤也非常惆怅涅。