- 妈豆
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3月8日* s9 h* D. l# B. ]0 ?0 z3 v
体重:
( _# ~. j" C. E早晨空腹57.9KG 晚上58.8KG
2 w k! d+ }* L9 \) H' W食谱:
+ g0 o! I# {6 c" O4 v早晨7:55 1小角饼+1个茶鸡蛋+1杯豆浆
) j, }* \- Z7 E% Q" n中午12:40麻辣香锅+一碗米饭
, }5 K- z7 M+ V# b" ^, _晚餐:酸菜粉丝豆腐+小小口米饭+1个烧饼
9 B1 h1 k; J5 Q6 G运动:早晨走路半小时上班;逛街6小时,晚上实在太累了,没有运动。
/ i- J$ P4 R( _# g. K" u心得:今天三八节,放纵自己,中午吃了麻辣香锅到撑,晚上做了我最喜欢的酸菜,所以没有经受住诱惑,吃了一点,又看到老公买的麻酱烧饼,又吃了一个,彻底的放纵自己。不过今天逛街遛了6个小时,那叫一个爽,不过银子也花出去N多,女人就得对自己好点,明天泡温泉去,争取把今天的热量和脂肪都给消耗掉。& o6 ]. C1 F$ F' b0 g
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