本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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% F9 ^; n. \) E3月6日 第二十三天
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0 O% G) ^ _# ]% X! l& z最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈 1 |' s) ]3 t$ g$ ?! H9 F5 ^
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早餐没吃 & e1 \/ ~8 K9 ^/ u$ n( [
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午餐：麻辣香锅+1个烧饼
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下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼 ) ?. R# k4 S( I% k- S% i
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晚餐：几块哈密瓜 , m- o! J* ~* M* E6 m
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晚上没有跑步
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐
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总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！ ) M+ `1 d7 s$ o# s Y9 q2 [
下一天：3月15日: u! s0 a$ g2 o" y/ F# {; ?
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
