本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑 ( |6 s1 o6 _' n' a
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3月6日 第二十三天 + O6 |7 f6 G) i
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最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
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早餐没吃
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5 O& H" Q3 m+ V- w1 |% E7 c午餐：麻辣香锅+1个烧饼
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* R7 c: |$ d! \ R# Y- F+ ?下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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0 N8 M3 z/ f* x3 a }; t& e {% C晚餐：几块哈密瓜
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. F, @/ c, O! m: h7 ?晚上没有跑步
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐 7 [1 W! D& F4 ]$ u' a
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0 Q8 \3 h# U+ L( W/ Y9 {/ R7 H总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！
" ^7 s6 `) \5 P# e! W4 Y8 }8 o" v下一天：3月15日
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
