本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑 2 m+ I6 V6 n1 E5 O
! X9 `: a' R& b9 l0 L3月6日 第二十三天
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& s, S. I h& w0 a$ U, Z: Q最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
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早餐没吃
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7 G, `; p* @+ s2 y+ B午餐：麻辣香锅+1个烧饼
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下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼 / A+ D! l, x( {, N' _ Y2 w5 s
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晚餐：几块哈密瓜
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晚上没有跑步
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- P7 `6 T! v7 U临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐 + @8 {4 ^, n6 Q) E1 z: m% R
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总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！ $ n/ K, t3 f, ~
下一天：3月15日
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
