本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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( X8 X9 F- X# [5 O2 r. _3月6日 第二十三天 . N5 C2 k; k1 d
{! {* W% g3 j7 X- z0 H2 h最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈 , ^5 P0 A: Y/ e* W9 @
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早餐没吃 1 A. A0 u# N3 C: o" }6 f$ W$ l
) A( Q, l+ b f: ]" W& f午餐：麻辣香锅+1个烧饼 0 N; k! V: s4 `1 [. [
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下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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晚餐：几块哈密瓜 ( o2 S# a/ P' D( O4 U
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晚上没有跑步
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐 + a. `! E" ` T; k0 j& @( k9 C3 m
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总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！
$ i6 B. o3 h3 [- `2 L/ `下一天：3月15日
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
