本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑 0 o( q- L4 r" c( X/ {) T
0 [0 {2 @) ~! g7 K3月6日 第二十三天
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" x% I1 o* i5 } e, F4 l: o0 ?最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈 - ?4 Q3 ~. t: X7 M0 K% m3 P8 W! F
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. f4 V" K# x7 P; S: o早餐没吃 3 _% V2 ^$ }5 N+ F9 T2 [* m/ i8 ^
8 e( T& I( |' S5 X |午餐：麻辣香锅+1个烧饼
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3 U' k+ y( z7 Q1 A6 @下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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2 I3 k! s9 h0 N; D! f$ E' P% g+ Z7 F晚餐：几块哈密瓜
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) J( e/ w9 M( g: n. t晚上没有跑步 : Y# [$ m- u/ q" g
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐
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( U0 H3 w r! \: r+ a# H& g! @总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！ 3 V/ N1 `; w: P4 U
下一天：3月15日
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
