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宝宝生日
 
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ddddddddddddd
小溪妈妈

白银长老

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宝宝生日
2011-08-30 
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公益勋章

亲真是减肥大帖呀

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◤布◢ちゃん  最近也没有开始写得详细了,不过还准备继续写下去,直到减到自己满意。呵呵  发表于 2012-3-7 00:48

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宝宝生日
 
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我是没有毅力,支持亲

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◤布◢ちゃん  谢谢亲!  发表于 2012-3-7 00:48
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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亲真是减肥大帖呀
最近也没有开始写得详细了,不过还准备继续写下去,直到减到自己满意。呵呵
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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我是没有毅力,支持亲
谢谢亲!
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
5 K0 k4 ]3 ?6 j
% F9 ^; n. \) E
3月6日        第二十三天

" ]* b% V5 ~* _
0 O% G) ^  _# ]% X! l& z
最近这两天一直吃麻辣香锅,吃的是过瘾了,下午去了好几次厕所   晚上终于量到最低体重,也不错!最好能保持住!哈哈
1 |' s) ]3 t$ g$ ?! H9 F5 ^
. [1 y2 \  D; I) D
0 R8 N2 F2 B( d" I: I
4 E6 g0 X- E1 J: W  I# U
' w  Q6 s* ^' B8 j6 K8 f
早餐没吃
& e1 \/ ~8 K9 ^/ u$ n( [
3 p8 h: {0 I/ D& m* z1 b; F$ ^3 Z
午餐麻辣香锅+1个烧饼

: |6 }) H, t3 r* V# u: o: l) G' {. L8 Y6 G9 r9 a5 t5 Y; o% `
下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟     小灰帽前20分钟手臂锻炼
) ?. R# k4 S( I% k- S% i
% m2 e) e- f% a, r: a  i9 d: I1 l5 E% k
晚餐:几块哈密瓜
, m- o! J* ~* M* E6 m
* g% `- H1 G4 T* S8 Y  W* H* \
晚上没有跑步

' Q% a* \- l2 R( U) J# @; ]+ ?& h! q/ K% K: m
临睡前体重测量
补做55个仰卧起坐

5 R8 {. d0 }/ \% d; Y

2 h9 U0 T3 j9 i  r1 B) r8 ~' T7 b' u4 i( I" p8 x/ G1 u
4 u1 O4 @, s1 u( ~4 \5 A( {
总结:
量到了最低体重,不知道是不是多去几次厕所的缘故,哈哈管他呢,反正挺高兴!前几天体重一直不见下降,今天能量到最低体重还是信心大增!希望能保持住!减到55kg时,给大家上真人秀!
) M+ `1 d7 s$ o# s  Y9 q2 [
下一天:3月15日: u! s0 a$ g2 o" y/ F# {; ?

& N  p: M4 F% ?( o/ U5 \! Q
0 l7 @" d8 B3 x8 j  p  t! F3 r' D  x
, l( ?: j* C! y9 D2 D7 F6 k+ C
" k( @: L9 S) [" ]
; k$ S7 g1 w; d& _1 |4 S- a
5 a( v1 V: A) @  ]+ j, e) F
" x$ e+ r% {6 B( N( l* o4 @& R

点评

胖脸琳  春天吃太多麻辣香锅容易上火哦,我就是前一段餐餐都要吃辣辣,已经咳嗽快两周了!  发表于 2012-3-9 11:16

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

恭喜亲哈,我也很爱吃麻辣香锅呢,现在都不敢吃了。继续减肥之路。

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宝宝生日
 
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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

亲,赶快照顾孩子吧,希望宝宝早日康复。

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宝宝生日
2010-09-30 
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回复 ◤布◢ちゃん 的帖子% p: w& |2 ~; m- C2 v

, A2 O" o4 ~5 \8 B一个月减4斤,效果不错啊~~~9 @0 J- M7 j1 H4 u
别减太猛了: x* h9 U( t5 V1 V
健康为主啊
' ]: O  G% F' t

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◤布◢ちゃん  谢谢亲提醒!  发表于 2012-3-16 00:04
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【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
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