本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑 ' S( l* x& v% e. |2 D
2 i( V7 _' _% }* e7 a
3月6日 第二十三天
. u* \) ^8 f2 P* X+ a& ?
. A# `6 Z1 Q; }9 b- L1 @最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
2 \, g) c7 I, f$ e% p* d. I
/ B; }+ h& i# I* ?1 ]
: b5 u1 M. Z3 C8 I$ n2 C/ a5 z
S& w5 @( [# b/ r- i6 e- N2 f+ P4 U3 ^) `! R4 h' a1 {9 U9 c
早餐没吃
8 e& P9 v6 Z* e' V7 v
' ~/ t p( l( E" x% c: M午餐：麻辣香锅+1个烧饼 - x1 q3 r5 c6 k4 J& j' f! m. e% `
}; X- l0 Y; E5 K下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼 ( N$ O$ f1 P" \0 S- D1 X" X* W' ^0 W
- d$ ]$ `# p* @: [1 C4 O& [, `
晚餐：几块哈密瓜 $ c! M$ O) z7 [/ e4 _
+ n; @% T3 ~6 p3 `3 @$ A9 l晚上没有跑步 - i/ O6 x" M; H; S/ w5 `
; q+ z' H8 T# j7 S& F/ l临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐 7 h+ b8 S& F6 }4 v+ S: y6 _
7 D( g8 R5 `# X4 o0 z
5 I! D0 q- F7 x+ q- B1 |" W
: l+ Q9 y" L. ^+ P& A" a, p总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！
' V: Q# W4 u- D; z- A下一天：3月15日
- u$ {( w, A+ t3 I4 A& A( f; U7 z! l) d! g' R3 r
' ?3 ^$ h- Y- _( A0 K8 D
; _) l5 Q1 H- G! i8 S- U6 F
' K [0 ~) f0 M, ` n$ X- a+ @0 C& {' p* k" e
. X6 R: U: ]- r4 S
' \- E# `# l3 }- y2 h* r
& l9 @0 j3 x' d6 c3 @8 O
| 
发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
