本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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3月6日 第二十三天
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8 Q: _/ w: d" e% m b最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
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9 q. K2 `7 F5 t* ?早餐没吃
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午餐：麻辣香锅+1个烧饼 " ]0 n: K9 I' Z* d3 b
; i, f) L. r0 P9 A3 u5 d" x1 ]下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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晚餐：几块哈密瓜 ) E7 K. Y* C) F2 b0 m" z
! o- s; d' K1 ?% k6 g晚上没有跑步
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/ P- L l( |+ A8 B临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐 2 L4 S, h4 e* j! W7 b" c+ \( P
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) }! T4 x+ \- ]4 \总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！ 2 k! x& |! q) w/ s' r
下一天：3月15日7 I a0 F% d; Z* ^5 |
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
