本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-7 01:04 编辑
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* V; d. }2 `7 A+ K5 A2 V# n3月5日 第二十二天
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今天又是去紫涵产后恢复中心做的瘦身。具体瘦身情况和体验过程请关注：
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" j! H7 D7 c( E0 P0 _: J早餐没吃 / s% I/ w* C6 f) t: W& I" f
" {2 P; m9 A _, B3 W7 Q) v J午餐：前一天剩的麻辣香锅 +小半碗米饭
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下午4点多跳郑多燕小灰帽（前20分钟手臂锻炼）
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晚餐：棒子面粥+青笋炒鸡蛋+土豆鸡胸
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晚上快走30分钟 2.86千米 每千米消耗171卡路里
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5 A5 q$ ^, Q$ R% r! c3 C6 ?晚上睡前体重测量
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总结： G/ q; X. o; {+ \/ V% H4 x
以后天暖和了准备去晨跑，应该可以减的更快！这几斤真是减的太不容易了！
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下一天：3月6日
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发表于 2012-3-5 22:48
