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一之小猫

硕 士

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宝宝生日
2011-02-22 
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果真专业   你不瘦谁瘦  

点评

◤布◢ちゃん  借亲吉言,希望早点瘦下来  发表于 2012-3-1 01:26
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-2 03:19 编辑
. b0 Z& n+ U6 ~  G5 T: a& y5 R* U3 w  _
2月29日     第十七天
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# b% e" O  g$ q1 l( w! v' @' a
周一忘记更新肚子、大腿和手臂的尺寸了,今天补上。虽然体重没有减多少,但是肚子真的有瘦下来。我自己也能感觉到肚子变小了,可是不知道为什么体重没什么变化。早上和跳操后没有测量体重,只有晚上睡前测了一下。以前每天测很多次,也不见有什么变化,会让自己很失落。
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  Q0 J6 f# K9 W. [  W8 W8 t; L
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肚子、大腿、手臂尺寸更新,肚子又瘦了!
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  P. Q! F# O4 w& E6 p& \$ t: M

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早餐没吃(因为最近起床都有点晚,所以都没有吃)

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午餐:饺子(素馅)
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- W# \, T6 v1 ?6 Z
下午4:30  跳郑多燕小灰帽 (前半部分手臂锻炼)
                        郑多燕小红帽 25分钟
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% j, G% a# I4 A2 Q+ X  m, V
  a% X$ |7 t9 Q1 B

  \/ u& W' l  L' W+ M: X
晚餐:棒子面粥+ 洋白菜香干+土豆鸡蛋

' k: ?. S4 Q3 ^1 O& W" p" ]
# B9 B5 d8 C$ g( \8 i% x' P7 o6 ~

- j' n' T$ q0 l9 n; M8 y& n% d
; j; o% [8 P% O: Q
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晚上11:00   慢跑+快走 30分钟
7 V4 _; a2 M* G2 A" Q

9 \6 B. V* n* G+ }
( U! p2 r$ l+ N9 a
# ?; g" F) A4 t: n7 N8 b% l
睡前体重测量

5 h! |: S& ^/ ~5 i) h
6 L) Y4 }+ k4 W# U3 N4 z  R8 O
睡前补做50个仰卧起坐

4 G. Y, H6 e0 ^0 C  Y( n8 R% }# s
6 d4 u9 ]/ n& r# H7 h8 A
3 _7 n) c' S1 N, s- W- @! O
0 @4 f2 l, e. f' W
! o5 h3 ?5 _; o. r$ z  q. j8 E+ Z

7 g% d- E) e8 W5 A$ t总结:找不到原因,为什么肚子尺寸变小,而且自己也感到瘦了,可是体重还是一样。明天开始着重大腿和手臂的锻炼!
# z8 z( o3 S: @# d+ w# Q5 I7 y
/ |- v+ o% N( X% ~7 y! ^8 {6 l
8 R. i% C( {, e$ D3 J- D$ Z. {, Y下一天:3月1日
* ~9 u. G! ]) d! K. B, p; q
1 `1 y5 Q$ k' g1 o- r
3 z2 C+ P7 n. H/ p; n2 }0 s
( Q9 v$ ^; O/ k* B( k
6 M" I2 }9 A" i) @0 ~
$ D3 l& c+ V$ v9 J3 @5 Y, ^' [2 e; {- k# B6 A8 Z* Y

琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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要看周期,前几天我都没信心了,总是55左右徘徊,体重不见轻。但是现在可以看见53点几,也没回过56,总的还 ...
做好了持久战的准备,呵呵~
琳纱妈咪

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宝宝生日
2011-07-06 
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我总是坚持不住,多多学习!加油!
谢谢亲!想着夏天能臭美就坚持下来了
琳纱妈咪

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宝宝生日
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贵在坚持了
谢谢亲!一定坚持住
琳纱妈咪

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2011-07-06 
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我也来监督啦 加油哦
一起加油!
琳纱妈咪

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亲这半个月体重没啥变化呀~~
是呀,变化不大。可是自己能感觉到瘦了,肚子小了2寸,不知道为什么体重上没什么变化
琳纱妈咪

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虽然体重不怎么明显,但是腰围会明显减少哦,有亲的帖子天天更新,我也有动力, ...
对,肚子小了2寸,体重没什么变化,不知道怎么回事。一起加油啊亲!
琳纱妈咪

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减肥大贴 来支持
! f/ t, D5 H- u$ X& x7 f8 \虽然在减肥 吃的也挺美味··呵呵
呵呵~但是没有多吃。谢谢亲支持!
琳纱妈咪

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今天还没更新呢---我明天想尝试一下棒子面饽饽。* Q  w$ s9 L6 l: B: ~. s5 o
我最近也是感觉尺寸少了点,但体重基本没变化
5 t+ j6 e4 k2 E0 ^ ...
继续加油,相信会下来的!棒子面不错,嘿嘿
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【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
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