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阳阳妈

高 一

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宝宝生日
2011-05-18 
帖子
552 
亲,那个琳莎百变生活不弄了?

点评

◤布◢ちゃん  琳纱长大了,不太好照了,不听话啦,呵呵  发表于 2012-2-26 16:09
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

亲,我刚上的体重,也来监督你了,继续加油啊

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◤布◢ちゃん  一起加油!  发表于 2012-2-26 16:09

Rank: 1

宝宝生日
2012-05-15 
帖子
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子% k6 r/ y, o4 c7 A- t0 e! |

) `! x/ q/ W: S坚持啊,将亲作为我以后的榜样!2 J6 H! I3 f% d, i" O( A

点评

◤布◢ちゃん  谢谢亲!一定加油!  发表于 2012-2-26 16:10
小溪妈妈

白银长老

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宝宝生日
2011-08-30 
帖子
13885 

公益勋章

亲爱的,你弄得太有食欲了,估计减肥很难呀~~~每样食物都那么貌美

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◤布◢ちゃん  谢谢亲!我要忍住诱惑,一定要瘦下来!  发表于 2012-2-26 16:11
乐乐妈

硕 士

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宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

2月23日    第十一天
不吃早餐,最容易患胆囊炎,你宁可多吃早餐,不吃晚餐

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◤布◢ちゃん  有时候早上起不来。呵呵  发表于 2012-2-26 16:11

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宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

也来监督亲喽,亲睡觉时间好像有点晚奥,要早睡觉才有利于减肥奥。

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◤布◢ちゃん  是呀,一直都睡觉很晚,也想调整一下,可是每天还是拖到很晚。  发表于 2012-2-26 16:12

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宝宝生日
2010-09-30 
帖子
99 
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子# ?5 w2 e% E- J: M6 R- s+ u- C6 j

3 N+ I2 f) x7 t) t/ L我觉得体重起伏很正常的,入厕前后差别都很大
- h) M# k/ r$ K) A" l而且如果你已经来例假了,那例假前不管怎么减,体重都不会少的
6 U! ~0 a' W( l' W8 c4 ?4 P而来完例假体重会变轻,之后就又会上升
7 e6 @- i) u, z6 J7 b( i& x! V是有这样一个波动的
. V# J! d5 u& q  o8 O! N" }% r
, O( ?, s9 |, L3 Q3 i* Y. j

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◤布◢ちゃん  谢谢亲!我说呢,原来和大姨妈也有关系呀!  发表于 2012-2-26 16:13
嘟嘟

初 三

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宝宝生日
2007.05.01 
帖子
390 
回复 ◤布◢ちゃん 的帖子  ]* b4 j# z) ~+ R

6 b% k7 M/ B7 R看到亲的帖子,我决定睡前运动一下,平时都是上午10点多钟,今天有事情出去了,所以打乱了计划,现在补一下,加油啊

点评

◤布◢ちゃん  一起加油亲!  发表于 2012-2-26 16:14

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宝宝生日
 
帖子
2629 
加油

点评

◤布◢ちゃん  谢谢!  发表于 2012-2-26 16:14
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
帖子
3073 
本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-26 15:12 编辑 7 W4 I- [9 q! T/ p' C$ T9 r( s+ _) L
8 o" R: y& [. P7 ^+ O) N, m) h
2月24日       第十二天

  l- k3 r* K- J$ W8 O9 C
* D! k3 a! c* y0 h  }- C
% v6 f& \  y% G' B6 q7 @( x: O8 ^5 F' W$ W5 W, y- x
早上起来的体重让我郁闷的要死,怎么睡一觉也可以长体重。难道大姨妈走后体重就会上升回来吗?之前的体重减轻是不是都是假象呢!无比郁闷中

' t$ m- _- i3 h" k/ B
- l* k5 w  ^6 i4 p# H
1 R; v+ E5 K# h% ]5 x; V
+ \# R0 _9 v* t3 L8 O$ o; G
( v, T5 W# t: F  U0 G% T5 M' [/ m) n3 W- t' o6 c8 {
起床空腹体重测量
9 C! ?# B% x7 ~
都不好意思上图了,已经突破60kg,越减越胖,不带这么玩的!
+ ~) i; H1 W! _; |( ?. ^

, K+ f4 H& {0 _+ @  b$ d- s7 e
" L! z5 Q. ^" s1 i4 p# a1 R# G+ ]: G; d
早餐没吃

% R* }8 K& P& C
( n0 G  Y+ O; R$ ~% |% U
午餐:比较丰盛 ,补吃了昨天没吃的焖子
! E4 B* o3 |4 ?$ S

: L* A7 _" P/ A" }( A- ]
2 E; X0 x+ n& F$ q. k3 Z% g1 c) w( @; R3 G, u

" _( s# p+ r4 h3 w$ Y! ?
下午3:30左右   跳郑多燕小红帽30分钟
, p0 E$ M, V4 F5 l

! [- v$ k' F# ?  r- P$ H# Z4 M' {
5:00左右  跳郑多燕腰腹锻炼 20分钟
0 p  N1 r. ?4 A

' u4 D/ v( {* y: i% `9 _
8 W1 q# l- k$ B( c/ Z% U$ X5 D9 i6 T
跳操后体重测量

) J# K) _+ R- R3 t! C
" s, ]" @8 k$ _' ?! H" y3 d* n

0 `' Q; X" a! J/ Y! `, N9 a" t* i: I5 i3 |4 f0 W0 B( d! ~) ]
- s4 L4 R/ r) w
0 r+ w6 c( ?9 F$ g9 N1 V4 [  `. f
晚餐:棒子面粥+鸡肉+油麦菜+鸡蛋

1 }% b" @  G! u2 [
* w. H& [4 V$ ~# R0 l* D* p
) h' f6 y$ m- j7 w4 [$ q  q

$ ]+ e" f) c3 A! G! W: L' A) r9 W/ X( n# q; ]& l4 o2 J5 W; s) ~
晚上睡前体重测量
2 T- Q. J1 M6 u

4 a: O- ?% F, A* X% N+ x3 b
: p0 J8 E0 F8 m4 |/ ~& L$ F: M  t
总结:
早上有可能是因为浮肿的关系体重上升这么多,下午运动后恢复正常,没怎么变化。
0 }; m# A& X1 d, d8 U
起床空腹跳操后睡觉前
体重60.758.457.9
脂肪率...29.1%27.1%
BMI...21.521.3
内脏脂肪数...33
基础代谢...1254cal1255cal
身体年龄...3129
1 G1 j0 g  y) m3 p9 ]$ @
* N8 D* @1 {; j! x2 `4 v) r
下一天:2月25日
6 P, N4 N% n  a% |1 B3 V* p
6 c4 x9 Y! Z- b3 w* N# o9 E
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【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
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