jinziwei2080

亲，今天这个帖子我看好几遍了，一直惦记看更新的内容，但每次打开都没有------: l; x$ ]4 j% p: L4 t
刚突然看一下发帖时间，狂啊----闹半天是今天发的帖子，我这啥眼神儿啊-----相互监督中！

◤布◢ちゃん

回复 康大庆 的帖子5 C0 ]) n# w# @: @6 q' [0 P; q
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一定不弃楼！一定坚持住！求监督！  其实昨天就跳了，但是没具体量体重，所以从今天算起。今天早上胳膊腿那个疼呀。( Q0 e4 n0 w6 |  G# A
量体重的那个是在亚玛达买的。小贵。原价500多，用了积分，400多买的。亚玛达有试用的，不经常用就不用买，去滨江道的时候顺便量一下就行了，嘿嘿！我买这个是为了督促我的。
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◤布◢ちゃん

回复 jinziwei2080 的帖子& k1 A: K  C2 ]2 M: h: v: y
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谢谢亲的关注！肯定会及时更新的。但是刚开始可能有点慢。以后我会每天晚上一起更新当天的。转天亲们就可以看见了。求监督！

康大庆

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5 k+ z& }  w: I7 g: N那你可真下本的 500多可不便宜 要是100多我就考虑买一个 呵呵+ W% N3 l+ z" y" d1 K! c
郑多燕坚持跳3天之后就不疼了 2 F& [, ]% ?8 Y- K' m
你目标体重是多少？你现在的方法是节食+郑多燕吗？
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◤布◢ちゃん

回复 康大庆 的帖子6 N* v4 I0 S- C4 g( B5 Q: s
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我和老公一起减，互相督促，就决定买一个了。短期目标110，当然最后目标是以前体重94~96 。 先不打算太节食，注意一下不吃油大的，先试试。不行再进一步节食。

康大庆

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子: v* y* C+ W1 Q8 j$ q% ?( |
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其实我觉得最有效的方法就是节食
$ t7 i& |0 U$ y5 U% ]我年前减了一次 当时116 就靠节食 而且还只是适当的节食 就到112了9 Q& a3 T- o1 s0 ^
我现在吃的也少 但是好像水分都减没了 虽然加上了郑多燕 但是112不动了 我想如果我再控制下节食 再加上郑多燕就会效果明显了 - M& S9 T; Z: S

◤布◢ちゃん

回复 康大庆 的帖子# {! h2 [4 W. r/ b
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那就先小节食下，再加上郑多燕试试。督促我啊！1 S; C2 r1 {2 Z8 [

康大庆

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子! c+ \* Z% z4 J1 C
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一定督促你 我也在减肥 但是我怕坚持不下来 所以不开贴 呵呵
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熊猫凶猛

我减得很快，1个月不到瘦了10斤，就查2斤就跟孕前一样了，可是，可是因为我肺炎了……住院输了好多液，身上被扎了10000个眼儿& f2 B, B+ ^  [: j" w( C

于爽

我来找个刺激