【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录（3月19日更新，再次加油！） - 时尚扮靓

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julia.hua

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2010-10-13
帖子: 222

251楼

每天都来看，给亲加油~！
坚持到底就是胜利~！！！

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◤布◢ちゃん谢谢亲！一定努力加油！欢迎每天来监督！发表于 2012-2-22 15:17

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心意吧！

佳佳

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2010-05-22
帖子: 1686

252楼

加油支持我也要减肥

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◤布◢ちゃん一起加油亲！互相监督！发表于 2012-2-22 15:18

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狗蛋麻麻

狗蛋妈

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010.09.03
帖子: 2840

253楼

回复 ◤布◢ちゃん的帖子! B: R C2 M4 H$ V& ]( i% I

开始见效果了，加油哦

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◤布◢ちゃん是呀，瘦了点！一定加油！发表于 2012-2-22 15:18

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幸福妖

淇淇妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2010-07-08
帖子: 695

254楼

太专业啦，坚持下去加油哦，

我就坚持不下去鸟

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◤布◢ちゃん想着夏天能臭美就坚持下来了！加油亲！发表于 2012-2-22 15:19

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和宝宝去旅游

一年级

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2011-01-15
帖子: 39

255楼

顶，努力吧

点评

◤布◢ちゃん谢谢亲！求监督！发表于 2012-2-22 15:22

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jessica26692

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2009-12-15
帖子: 361

256楼

亲这晚上比中午吃的多啊

吃三片牛肉还多啊！

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jessica26692

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2009-12-15
帖子: 361

257楼

2月19日第七天

这还不叫节食啊？？已经没吃什么东西了

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◤布◢ちゃん看错亲的意思了，呵呵。已经在慢慢减少了。但是没有到饿肚子。所以还能接受发表于 2012-2-22 15:23

◤布◢ちゃん比自己以前吃得少了点。再慢慢减量吧，呵呵发表于 2012-2-22 15:22

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麦麦宝

我爱我家小麦麦

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2010-06-04
帖子: 1786

258楼

哈哈，我也在做郑多燕的减肥操，我就做那套针腰腹和大腿的，每天坚持一定能瘦的！

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◤布◢ちゃん一起加油！互相监督！发表于 2012-2-22 15:25

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妮妮060109妈妈

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2006-01-09
帖子: 2083

睿智女王

259楼

一口气爬了264层楼，累死我了，看了亲这几天的减肥行动，挺佩服亲的。看了亲的食谱，感觉有几点不太合适：一是早餐和午饭相对少点，晚餐有点多；二是晚上尽量吃点蔬菜，可以适量吃点米饭，但是最好不要吃肉或面食；三是蔬菜最好不要做成沙拉，或者是不用沙拉酱，用别的调料代替；四是晚上7点半后禁食禁水；五是每天必须保证八杯水。这是我的一点减肥心得，希望能对亲有所帮助，祝亲减肥成功。我会继续关注的。我也从今天开始减肥，一会开贴去，呵呵。