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水蜜桃的妈妈

硕 士

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宝宝生日
2011-08-24 
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回复 ◤布◢ちゃん 的帖子- w- j) b( r7 Q+ i. B; T% z

8 s) C1 W* ]6 ?) S亲的  仪器是什么啊,哪里买的多少银子哦9 N# I8 E( Y- C2 z3 D

点评

◤布◢ちゃん  1楼有介绍仪器的链接,亲可以看一下。  发表于 2012-2-19 00:52

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宝宝生日
 
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装修日志写手

今天带闺女肯德基,点的都是孩子的,可是可是可是,她没吃了,我就收尾了,哎,回55.8了

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◤布◢ちゃん  呵呵,前两天我也吃多了。体重是不骗人的,呵呵这两天嘴管住了点。加油啊亲!  发表于 2012-2-19 00:53
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-2-24 01:11 编辑
" ~5 ?# o" e; i4 z' J" ~! T% v: p- [8 C
2月18日         第六天
% m, G% `0 E$ {0 Z* f+ k$ h

* F6 M7 b: p+ x1 U. K- a
3 U: d  ~1 [% u4 C$ ?4 }3 @
没有跳操,吃完午饭就去滨江道溜了一圈。我觉得也算运动了。今天“大姨妈”来了,腰疼。晚上回家没吃晚饭,也没运动,直接倒头就睡。现在是凌晨0:23,爬起来更新减肥日志,应该给我个最佳敬业奖明天大姨妈第二天担心身体会不舒服,所以有可能会停1天。身体状态好,就继续。
- [; u1 e. O) p2 w: }- f

4 W% Q$ H/ q/ Q2 v, f4 e' h2 p
2 t% L- [# U8 a  j
5 K* t9 Q: d# o) I
起床空腹体重
* K6 @* \. V9 g7 g8 h4 p2 O
9 x0 A/ s3 v7 l8 U

+ \& }9 [5 G& d3 J) ?  z

" I) L9 R& J- \3 h7 M- {# ?; _; K& g  U- I& \, Z3 l+ o$ s: r
; u$ i6 |+ t9 {8 W- @

! Q  V- r4 R8 @. L1 {( y0 Z
早餐:没吃
% v" s  h# _/ |5 L' ~3 U
' d5 r0 ^2 m1 h' x3 d, g
' v+ n& K6 L7 k
午餐:一小碗牛肉拉面+煮鸡蛋1个

: c( ~  V2 |2 Z* T! g3 ]5 x+ Q. A5 e) w9 h5 R9 E4 ?' G+ B

: j7 D' [+ h) X5 N. d
& x/ P! Q1 `& M7 a3 S
7 T' O; p2 l: p$ o4 a+ l
没有跳操,遛了4个多小时滨江道
8 N/ }$ x# ^4 p2 {
$ Q5 Q4 j% x- [0 V, {3 f$ u
9 W  U  `0 I( Z1 [
5 _& l" l0 \; N, }: w
晚餐:没吃
$ S9 p& ]! y+ J+ z$ U6 k1 p
, t7 p; p: \3 L$ b+ ^  L0 a
8 @; L& p! O; h9 [8 f
睡前补了35个仰卧起坐
( V0 A- o: p0 z  e5 ^

. B- }% i& e& r
晚上睡前体重
4 L. S. Q6 e3 e9 K& u8 d

; j6 M4 i1 w! [/ m0 W$ b' x% L% h
* S5 Y' D3 V* X
0 }1 a! K% T' ?. T( F) h1 u2 f' h
总结:

0 c& t- `1 n, x  g; q  X- }8 p  L
' N0 C' ~2 y. o; q2 F" X
上量出了最低值,希望能保持住!

( }% d: b! U- S
1 V9 x0 d! v" R/ v% l! `9 q" {* [, F
+ \& M, X+ a9 e* l- @$ T

# \$ v- V2 ?% e8 \* d
起床空腹睡觉前
体重58.057.7
脂肪率29.2%27.3%
BMI21.321.2
内脏脂肪数33
基础代谢1247cal1251
身体年龄3129
7 j; m" E/ A: ~; M# I4 A

& x1 V9 z  P, }; ^) {9 Q; H# I7 P8 D' b
下一天:2月19日  w+ G( i/ M; @& ^: U  Y6 W4 ~
+ Y  E  T2 C1 `

5 [9 [. b+ d* H
5 D9 Q% |  h3 M* Q3 e3 i  D, l, d, W

琳纱妈咪

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宝宝生日
2011-07-06 
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太专业了
谢谢阳阳妈!其实是真业余,小仪器显得专业罢了。嘿嘿
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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亲这晚上比中午吃的多啊
晚上没吃主食,吃的肉。那看来还是要少吃点呀!
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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回复 ◤布◢ちゃん 的帖子6 A" N$ Y  _2 d+ _1 \" A6 \( M0 ^: R

; m" n! o) P. o- L( o/ Z' v加油哦
谢谢狗蛋妈!嘿嘿
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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6 t  @7 a6 g$ f1 k9 w: Z# m' ]' Z( P* R' o
加油 及时关注
谢谢亲!求监督!
琳纱妈咪

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1 x/ u* M3 @7 w, P+ s  z* e1 o8 J, U+ Z- z; H
亲,我看了你的帖子后,也从网上搜了一下郑多燕,今天也跳了小红帽和腰腹部的, ...
一起加油啊亲!坚持几天就好了。我现在已经不疼了。开始可以运动量小点,慢慢增加。
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
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1 P$ J- w+ j% j/ ~. d( y亲的  仪器是什么啊,哪里买的多少银子哦
1楼有介绍仪器的链接,亲可以看一下。
琳纱妈咪

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今天带闺女肯德基,点的都是孩子的,可是可是可是,她没吃了,我就收尾了,哎,回55.8了 ...
呵呵,前两天我也吃多了。体重是不骗人的,呵呵这两天嘴管住了点。加油啊亲!
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【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
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