塔妮塔娜

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亲的  仪器是什么啊，哪里买的多少银子哦
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大卜宝

今天带闺女肯德基，点的都是孩子的，可是可是可是，她没吃了，我就收尾了，哎，回55.8了

◤布◢ちゃん

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2月18日         第六天

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没有跳操，吃完午饭就去滨江道溜了一圈。我觉得也算运动了。今天“大姨妈”来了，腰疼。晚上回家没吃晚饭，也没运动，直接倒头就睡。现在是凌晨0:23，爬起来更新减肥日志，应该给我个最佳敬业奖明天大姨妈第二天担心身体会不舒服，所以有可能会停1天。身体状态好，就继续。

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起床空腹体重

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早餐：没吃

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午餐：一小碗牛肉拉面+煮鸡蛋1个

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没有跳操，遛了4个多小时滨江道

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晚餐：没吃

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睡前补了35个仰卧起坐

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晚上睡前体重

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2 G- X1 ^( X; o; G: z: H8 q. [& A

总结：

: z: r3 M8 J7 u5 Q  {6 x

3 x6 R( ?& i6 Y+ C; n" x4 M/ k6 D! c

晚上量出了最低值，希望能保持住！

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  Z% z8 M. I: s8 V8 p

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	起床空腹	睡觉前
体重	58.0	57.7
脂肪率	29.2%	27.3%
BMI	21.3	21.2
内脏脂肪数	3	3
基础代谢	1247cal	1251
身体年龄	31	29

( r; ~1 p& X2 W# q* a0 @  n4 f$ a7 P% O
) {5 N8 i4 b4 Z

& a- K. ^% E2 M3 A! N下一天：2月19日
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2 `+ J& F: H# ]7 K# X* W( t
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◤布◢ちゃん

太专业了

谢谢阳阳妈！其实是真业余，小仪器显得专业罢了。嘿嘿

◤布◢ちゃん

亲这晚上比中午吃的多啊

晚上没吃主食，吃的肉。那看来还是要少吃点呀！

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子) a- v8 \% c6 C( V" x5 N  R

/ q' k# Y! j+ ^6 P# q& P加油哦

谢谢狗蛋妈！嘿嘿

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子8 ^: u$ N3 b- W# D( @* W

. _6 c) c0 g+ v% N, b" I7 U加油 及时关注

谢谢亲！求监督！

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子+ Y* N: I# z$ x; d( S" A

) V. R& E' q4 j# B! @; Z亲，我看了你的帖子后，也从网上搜了一下郑多燕，今天也跳了小红帽和腰腹部的， ...

一起加油啊亲！坚持几天就好了。我现在已经不疼了。开始可以运动量小点，慢慢增加。

◤布◢ちゃん

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子  Q5 ]) d! v) `6 j9 w- U8 m; |* C( H
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亲的  仪器是什么啊，哪里买的多少银子哦

1楼有介绍仪器的链接，亲可以看一下。

◤布◢ちゃん

今天带闺女肯德基，点的都是孩子的，可是可是可是，她没吃了，我就收尾了，哎，回55.8了 ...

呵呵，前两天我也吃多了。体重是不骗人的，呵呵这两天嘴管住了点。加油啊亲！