狮子座王菲

听说木耳能减肥 黑木耳怎么做才会好吃呢？9 g$ i' `% n- N& F" y2 b3 L
而且黑木耳有火大就失去效果和营养的特点嘛？
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黄思博114

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# o$ M. i- [2 ?9 @, B6 s木耳是粗纤维6 M5 s; g8 _6 m( ^: Y; G* B
另外木耳是很凉性的物质，秋冬少吃。* c( a3 }+ v/ L- S
尤其女性也不易经常食用。$ b' J. m! H+ Y5 r& r) M. U$ r. P

狮子座王菲

基本上都直接代谢了
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不会留在胃口里 ! @# |7 Z2 G0 w  `2 W2 }, _

5 `  {, }2 W3 I3 Q居然还属凉, N, v; _' Z& |6 D* i  c$ [1 C

快乐小主妇

亲 可以先学习一下 木耳是什么部位9 r. f- \2 k5 m) ?+ g

长腿MM

木耳确实是属凉的
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饭团儿辣妈

煮一下　沾三合油　或者芥末　那样好吃

怜妹妹

亲怕木耳不容易入味，是吧，我一般都是把木耳焯一下，然后在热水里多泡泡，再加作料，就容易入味了

狮子座王菲

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  N) F6 L( b* A) P' p1 c( O是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢+ e' ]; B8 s& j( E# @

怜妹妹

狮子座王菲 发表于 2012-2-8 18:19 3 A/ P8 o3 s7 B" X
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是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢

' s# n1 ^" Z* r5 g木耳过油啊？亲，好佩服你的胆量，木耳会炸吧
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～/太阳～

木耳能降血压 减肥应该也可以吧 不太知晓
& t7 _8 t) u" j1 E/ ~不过我很喜欢老醋木耳1 T% q( h5 J  Q
还是拌菜好吃 或者醋溜木须（俺们是回民所以是醋溜木须这道菜 应该还有其他菜）
; [- |7 S- }/ |6 C$ h; t9 G; F. O; A) }老醋木耳 发泡木耳后 做蘸料一小碗 沾着吃 小料自己配 胡椒粉啊 生抽啊 什么的自己添加 主要是腊八醋味道最正 8 s5 s5 ], Z9 T' L" P; m! m' e