狮子座王菲

听说木耳能减肥 黑木耳怎么做才会好吃呢？
* W9 v" M1 ~7 w而且黑木耳有火大就失去效果和营养的特点嘛？6 S5 ~5 C! N, V! t8 |

黄思博114

回复 狮子座王菲 的帖子
' K1 c% Q5 e* U. Y
/ h# W. ~1 }( w5 [# k木耳是粗纤维
. u/ O% r! f1 I+ z: X- _$ ]6 l; s另外木耳是很凉性的物质，秋冬少吃。8 M# m( [! M" S4 ?
尤其女性也不易经常食用。
5 y" `" J8 Q3 _5 P

狮子座王菲

基本上都直接代谢了
2 Z1 L+ U9 I# i( [/ h/ V  H$ ~) g) G) v% ^4 H* S0 p2 g2 ]) ]
不会留在胃口里
7 K" B( U; L% w4 ]: N
. f3 ~, E$ W- _0 L4 G居然还属凉
1 l3 |' E4 q# X

快乐小主妇

亲 可以先学习一下 木耳是什么部位
# w5 U7 ]$ |% M% c( x3 W

长腿MM

木耳确实是属凉的
9 J2 t- T4 d% x1 B1 L3 x! W, Q

饭团儿辣妈

煮一下　沾三合油　或者芥末　那样好吃

怜妹妹

亲怕木耳不容易入味，是吧，我一般都是把木耳焯一下，然后在热水里多泡泡，再加作料，就容易入味了

狮子座王菲

回复 怜妹妹 的帖子+ J# t: _- u' p4 H7 u
( N/ c0 {9 n( v' _4 F! {0 L" C3 J' M
是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢& e6 `8 f1 U. q/ F  k% h

怜妹妹

狮子座王菲 发表于 2012-2-8 18:19 7 c0 Q. [% |# p: u( t, y2 ]# U
回复 怜妹妹 的帖子* Y+ q3 H3 R3 s4 P- N4 D0 c6 h& p
6 q& l8 g$ `& T) m2 v
是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢

: H% X; p# ^. C9 ^, \; B( m: L木耳过油啊？亲，好佩服你的胆量，木耳会炸吧
7 K' k2 E7 h# c2 C  Q) f

～/太阳～

木耳能降血压 减肥应该也可以吧 不太知晓 ; N, G( N' M2 D+ ~& l: j2 V$ o
不过我很喜欢老醋木耳
" E0 c: ^1 v1 i* R还是拌菜好吃 或者醋溜木须（俺们是回民所以是醋溜木须这道菜 应该还有其他菜）
9 ]( D' }, n$ w9 A老醋木耳 发泡木耳后 做蘸料一小碗 沾着吃 小料自己配 胡椒粉啊 生抽啊 什么的自己添加 主要是腊八醋味道最正
0 N) b8 ~5 V8 F5 S" y+ }