狮子座王菲

听说木耳能减肥 黑木耳怎么做才会好吃呢？
$ g. X% Z$ q" {- ?! v- o4 p& Y而且黑木耳有火大就失去效果和营养的特点嘛？
: j4 |$ J* y2 u9 B

黄思博114

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# J, P& p. J- @7 R$ f+ S' D
: _, t, p+ U+ J! h: P木耳是粗纤维
) {: M; m$ F, \9 I7 L另外木耳是很凉性的物质，秋冬少吃。
2 @3 {) L* Q! t3 g' j: }1 I. @尤其女性也不易经常食用。
! n& k* ?4 n$ M& g

狮子座王菲

基本上都直接代谢了
! L  H9 I. s% W$ U, ~; _6 y1 C" I! W
不会留在胃口里
& g3 d" t; e" w) D3 V
& D+ {% G* i2 K: N居然还属凉6 |/ F& l7 M1 c) Q7 `

快乐小主妇

亲 可以先学习一下 木耳是什么部位, D* m6 p3 e( ]3 S) q! W8 d1 _

长腿MM

木耳确实是属凉的/ }! U6 P2 W% _  n

饭团儿辣妈

煮一下　沾三合油　或者芥末　那样好吃

怜妹妹

亲怕木耳不容易入味，是吧，我一般都是把木耳焯一下，然后在热水里多泡泡，再加作料，就容易入味了

狮子座王菲

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; i% S7 v6 _# N2 ^: B- L$ A" ^) [
4 g" N) ?- |, P6 \是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢
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怜妹妹

狮子座王菲 发表于 2012-2-8 18:19 0 R; P8 u5 ~. \# R& u  s! H
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是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢

! d9 }& @2 _. Q; p木耳过油啊？亲，好佩服你的胆量，木耳会炸吧
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～/太阳～

木耳能降血压 减肥应该也可以吧 不太知晓
& E" I. ~( `9 F+ z9 ~' o不过我很喜欢老醋木耳( D& Y8 c5 k, \8 J6 s) U
还是拌菜好吃 或者醋溜木须（俺们是回民所以是醋溜木须这道菜 应该还有其他菜）$ A" j0 _; c8 ^/ n9 t1 W
老醋木耳 发泡木耳后 做蘸料一小碗 沾着吃 小料自己配 胡椒粉啊 生抽啊 什么的自己添加 主要是腊八醋味道最正 " D/ u. B. }, S( f1 z