狮子座王菲

听说木耳能减肥 黑木耳怎么做才会好吃呢？
6 b) j- i$ y& n" }* f而且黑木耳有火大就失去效果和营养的特点嘛？
( c% Y9 I( O# {* j9 t% M! t

黄思博114

回复 狮子座王菲 的帖子
, M5 q: g2 ]+ T- k+ |
. }0 v3 P; P: {5 S/ f( m木耳是粗纤维( i% l7 s) p8 Y( E
另外木耳是很凉性的物质，秋冬少吃。
( j8 {* P5 j" R/ N9 H尤其女性也不易经常食用。% c# L" Z- b: T/ Y

狮子座王菲

基本上都直接代谢了
: J  A6 e+ E% d/ P3 I# \3 [1 A# q+ w+ r' c, m! x
不会留在胃口里 2 t( b' {$ v7 t/ ^- n. k- c
* w# @/ I- U0 o- \$ W' R
居然还属凉
, @% b- |. @: ]: U3 ~$ z

快乐小主妇

亲 可以先学习一下 木耳是什么部位
, w( m0 c7 h8 v7 i- X5 Z  e1 O5 n

长腿MM

木耳确实是属凉的+ c6 l' [0 V' ?2 ^7 |- w

饭团儿辣妈

煮一下　沾三合油　或者芥末　那样好吃

怜妹妹

亲怕木耳不容易入味，是吧，我一般都是把木耳焯一下，然后在热水里多泡泡，再加作料，就容易入味了

狮子座王菲

回复 怜妹妹 的帖子- ~& H, C+ a% R& J# W# J
4 U% g* Y' t, ^- l; Q
是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢' L: {/ `% L; s5 g

怜妹妹

狮子座王菲 发表于 2012-2-8 18:19 3 P3 C6 H5 P' J+ X
回复 怜妹妹 的帖子
3 k, U& R% W7 z* l5 m3 S7 @
5 g' L) E5 @$ s, R是啊 我一般都是用姜 过下油 不过确实效果不大呢

/ ?& Y5 j8 S, V& W1 `& X* _木耳过油啊？亲，好佩服你的胆量，木耳会炸吧0 p8 M) w1 `, E7 z9 [8 Q

～/太阳～

木耳能降血压 减肥应该也可以吧 不太知晓 & S% s) K( g  E6 ^: F
不过我很喜欢老醋木耳' m: u  N; L: C
还是拌菜好吃 或者醋溜木须（俺们是回民所以是醋溜木须这道菜 应该还有其他菜）2 J/ Y/ n  S3 d7 \' @( S0 f$ {
老醋木耳 发泡木耳后 做蘸料一小碗 沾着吃 小料自己配 胡椒粉啊 生抽啊 什么的自己添加 主要是腊八醋味道最正 5 i2 l/ s7 s' Z$ Z