- 妈豆
- 8888
- 昵称
-
- 经验值
- 8187
- 在线时间
- 808小时
- 注册时间
- 2011-2-21
- 积分
- 8187
- 精华
- 1
- UID
- 5640917
       
- 宝宝生日
- 2012-03-27
- 帖子
- 1635
|
白萝卜润肺止咳
9 t8 ?8 f1 [ J8 D5 ?6 t% _白萝卜性清凉,有润肺止咳之功效,尤其是在冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,适量地吃一些冰糖白萝卜,是一种很好的辅助治疗手段。此外,白萝卜生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。近代研究发现,白萝卜中含有的芥子油和菜苷,能与多种酶发生作用,是有效的抗癌成分。 % i( N. Q8 p* C& P4 a
# a6 d) Z; G% \! L+ G! `
青萝卜健脾降脂
9 W5 B3 t) h: D青萝卜中含有大量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质,具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效,故有“水果萝卜”的美称。而且青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,所以有助于减肥。另外,青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。经常食用青萝卜还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等多种疾病。6 {% p* b, ~8 j0 {
8 G6 f( I0 X+ r! |8 A/ B3 P. Z& j9 E我觉得这两种萝卜都可以跟鲫鱼做汤; h* G) @/ I4 X
|
|