好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。
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1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。
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好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。4 T8 g# u9 D- g9 ^2 S: q7 c

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好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。
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好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。
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好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿) I) b, j6 Z) t% K, k# O0 u
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不过要注意火候啊
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我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好
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好真妈

不知道呢 $ }7 {* N( b6 h

  ?; ^7 T0 o( p. Z) [不过冬天暖暖的喝喝还是不错的7 {+ c$ T! J3 f- I  n  @- `
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怀孕的时候到没怎么喝过
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